(共15张PPT)
排球正面上手发球
排球场地标准尺寸
1、排球场地其长为18米宽度为9米。
2、四周至少有3米宽的无障碍区。
3、从地面量起至少有7米的无障碍空间。
4、两天边线延长线上,距端线20厘米,各画两条长15厘米,宽5厘米、垂直于端线的短线,两条短线之间为发球区。
5、排球网长9.50米,宽1米,网孔10厘米见方,黑色。
6、男子网高2043米,女子网高2.24米。
教学目标
1、认知目标:
了解正面上手发球在比赛中的作用,明确规则中对发球的要求,知道发球轮转的方法。
教学目标
2、技能目标:
基本掌握正面上手发球技术动作,较好地理解技术要领,并能运用正确技术进行隔网发球,做到挥臂方向正、速度快、击球准、动作连贯。
教学目标
3、情感目标:
培养乐于思考、善于观察的良好学习习惯,具有积极主动完成学习任务和主动交流的行为表现。
教学重、难点
教学重点:
抛球高度与稳定性;击球点与急求部位。
教学难点:
击球时机及全身协作用力。
准备部分
一、课堂常规
1、体委整队集合,报告人数
2、师生问好;
3、宣布课堂内容
4、检查服装,安排见习生。
准备活动
二、准备活动
(一)小游戏
“喊数抱团”方法:学生沿中场圆圈跑步或做行进间操,教师突然喊出一个数字“2个”、“3个”、“4个”┈学生听到数字后,立即与临近的同伴按所喊出的数字抱成一团。最后剩下没有抱团的同学表演节目。
规则:不得用推、拉等动作挤出。
准备活动
二、准备活动
(二)徒手操:4*8
1、头部运动4*8
2、扩胸运动4*8
3、振臂运动4*8
4、体转运动4*8
5、腹背运动4*8
6、弓步压腿4*8
7、侧压腿4*8
手腕关节4*8
基本部分
一、课的导入采用语言提问的方式导入本节课的教学内容,列如向同学们提问“大家最喜欢的排球明星是谁”为什么?根据学生的回答从而引发球在排球比赛中的重要作用,并介绍发球的种类和本节课的主要学习内容—正面上手发球。
基本部分
二、动作要领
1、准备姿势:面对球网站立,两脚自然前后开立,一手托球于体前。
2、抛球:将球平稳的向击球手臂前上方垂直抛起,高度适中,抛球的同时,击球臂抬起并屈臂后仰,肘略高于肩,上体稍侧转。
3、击球:击球时,蹬地、转体、收胸、收腹,带动手臂快速前挥击球,用全手掌在前上方最高点处击球的后中下部,手腕快速主动的顺势推压球,用力将球击出;随之重心前移,迅速入场。
三、动作要点
抛球稳、准,高度适中;挥臂击球方向正、速度快,如鞭打,全靠包球击球准;蹬地、转体、收腹、挥臂击球动作协调连贯,重心前移入场快。
四、素质练习
15米*5往返跑×4
1、放松练习
2、教师总结本次课的情况;
3、归还器材
4、布置作业
5、师生再见
结束部分
排球30个,带墙的篮球场一片
场地、器材