第二章田径——立定跳远（课件） 人教版初中体育与健康八年级全一册(共13张PPT)
文档属性
| 名称 | 第二章田径——立定跳远（课件） 人教版初中体育与健康八年级全一册(共13张PPT) |  | |
| 格式 | pptx | ||
| 文件大小 | 470.1KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2022-09-22 08:34:13 | ||
图片预览
文档简介
(共13张PPT)
立定跳远
完整示范
动作要点 重点 难点
下一页
动作要点
两脚开立于起跳线后，经过两臂预摆（也有做好臂后下举的静止姿势），配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲
看图片
重点
摆臂与蹬地的配合
返回
难点
抬腿收腹
返回
分解动作
准备动作
空中动作
收腹动作
落地动作
易范错误动作和纠正方法（一）
错误动作：摆臂与蹬地配合不协调
原因：动作不熟练、紧张，或摆臂和蹬地在时间上不一致
易范错误动作和纠正方法（一）
纠正方法：放松、不用全力的跳。特别注意摆臂与腿蹬伸配合
易范错误动作和纠正方法（二）
错误动作：跳得太低
原因：1、蹬地角太小
2、上体太直或摆臂不充分
上一页
易范错误动作和纠正方法（二）
纠正方法：
1、向下后蹬地（起跳角接近 45度）
2、准备时膝稍前移，上体前傾
上一页
易范错误动作和纠正方法（三）
错误动作：落地点偏左或右
原因：两脚用力有大小或摆臂方向不正
上一页
易范错误动作和纠正方法（三）
纠正方法：两脚用力一致，向正前方摆臂
上一页
谢谢观看
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立定跳远
完整示范
动作要点 重点 难点
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动作要点
两脚开立于起跳线后，经过两臂预摆（也有做好臂后下举的静止姿势），配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲
看图片
重点
摆臂与蹬地的配合
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难点
抬腿收腹
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分解动作
准备动作
空中动作
收腹动作
落地动作
易范错误动作和纠正方法（一）
错误动作：摆臂与蹬地配合不协调
原因：动作不熟练、紧张，或摆臂和蹬地在时间上不一致
易范错误动作和纠正方法（一）
纠正方法：放松、不用全力的跳。特别注意摆臂与腿蹬伸配合
易范错误动作和纠正方法（二）
错误动作：跳得太低
原因：1、蹬地角太小
2、上体太直或摆臂不充分
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易范错误动作和纠正方法（二）
纠正方法：
1、向下后蹬地（起跳角接近 45度）
2、准备时膝稍前移，上体前傾
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易范错误动作和纠正方法（三）
错误动作：落地点偏左或右
原因：两脚用力有大小或摆臂方向不正
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易范错误动作和纠正方法（三）
纠正方法：两脚用力一致，向正前方摆臂
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