第一章体育与健康理论知识每天坚持一小时体育锻炼（课件） 人教版初中体育与健康七年级全一册(共15张PPT)
文档属性
| 名称 | 第一章体育与健康理论知识每天坚持一小时体育锻炼（课件） 人教版初中体育与健康七年级全一册(共15张PPT) |  | |
| 格式 | pptx | ||
| 文件大小 | 26.7MB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2022-09-23 08:02:08 | ||
图片预览
文档简介
(共15张PPT)
课题导入
坐姿徒手操：4*8拍
1）头颈运动 2）抬腿运动
3）绕肩运动 4）扩胸运动
5）体侧运动
每天坚持锻炼一小时
政策解读
国家体育总局、教育部、中央文明办等七部门日前联合印发《青少年体育活动促进计划》。计划明确提出，要切实保障体育课时，严格落实每天锻炼1小时。
促进计划提出的目标包括，到2020年广大青少年体育参与意识普遍增强，体育锻炼习惯基本养成；青少年体育活动的形式更为多样、内容更为丰富，体质健康状况明显改善；计划还提出要不断提高青少年身体素质，实现体育课时切实保障，每天锻炼1小时严格落实，课外体育活动广泛开展，青少年体育技能培训质量与效益持续提升，基本实现青少年熟练掌握一项运动技能，学生体质健康标准优良率达到25%以上。
案例赏析
有一位身材瘦弱的小伙子，正在读大学四年级，学习还比较刻苦，但自己总感觉精神上萎靡不振。于是，他决定开始体育锻炼，每天晚上练习仰卧起坐与俯卧撑，开始的几天，只能做20来个俯卧撑。随着体育锻炼的疲劳积累，他时而感到身体疲惫，但精力却越发充沛。因此，他没有选择放弃，选择爱上体育锻炼。临近毕业，他每天已经能够一次性做100多个俯卧撑，一分钟能够做70个仰卧起坐，再加上跑步、打篮球，已经拥有了健硕的体魄。
当他到一个著名公司面试时，因为简历上用的是一年前的照片，面试官居然怀疑不是他本人。他就将自己锻炼的过程与前后对比向面试官进行了介绍，面试官们都没有问他专业方面的问题，居然在高手云集的激烈竞争下被当场录取！面试官一致认为，能持之以恒地将俯卧撑练习日益进步，对待工作肯定能够倾尽全力！
讨论分享
学生讨论：坚持体育锻炼对我们的身心发展有什么价值呢？
在练习纸上写下自己的收获，
学生代表发言
坚持体育锻炼的价值
A提高人体机能
B促进正常的生长发育
C控制体重与健美体型
D亲近大自然
E愉悦身心并调节疲劳
F增进人体健康，预防各种疾病
G展示能力、增强自信、提升成功几率
H促进人与人之间的交流
I提升战胜挫折与失败的能力、培养毅力
切身体会
你参加过的或观看过的最难忘的体育活动和比赛？
学生将自己的经历与感受写在练习卡上。
学生代表谈谈自己的感受、体验或收获。
伟人与体育锻炼
毛泽东一生酷爱登山游泳。 “三上北高峰，杭州一望空。 飞凤亭边树，桃花岭上风。”“山舞银蛇，原驰蜡象，欲与天公试比高。”“到中流击水，浪遏飞舟。”毛主席的诗意在运动中产生，气魄足以震憾人心。
习主席在出席索契冬奥会开幕式期间接受俄罗斯电视台采访时说：“说到体育活动，我喜欢游泳、爬山等运动，游泳我四、五岁就学会了。我还喜欢足球、排球、篮球、网球、武术等运动。冰雪项目中，我爱看冰球、速滑、花样滑冰、雪地技巧。”
野蛮其体魄，文明其精神，这是时代对青少年一代的要求。伟人的成功与体育锻炼有必然的联系。锻炼贵有恒，持之以恒是宝贵的意志品质。这种品质，会使人在困难的挫折面前百折不挠，勇往无前。
课堂小结
1.每天锻炼一小时-意义重大
2.积极参加体育锻炼的方式多样
3.制定切合自己的目标与计划
4.落实行动，争做锻炼达人
诚挚祝愿孩子们：
玩的开心！
体魄强健！
学得踏实！
日有所获！
课题导入
坐姿徒手操：4*8拍
1）头颈运动 2）抬腿运动
3）绕肩运动 4）扩胸运动
5）体侧运动
每天坚持锻炼一小时
政策解读
国家体育总局、教育部、中央文明办等七部门日前联合印发《青少年体育活动促进计划》。计划明确提出，要切实保障体育课时，严格落实每天锻炼1小时。
促进计划提出的目标包括，到2020年广大青少年体育参与意识普遍增强，体育锻炼习惯基本养成；青少年体育活动的形式更为多样、内容更为丰富，体质健康状况明显改善；计划还提出要不断提高青少年身体素质，实现体育课时切实保障，每天锻炼1小时严格落实，课外体育活动广泛开展，青少年体育技能培训质量与效益持续提升，基本实现青少年熟练掌握一项运动技能，学生体质健康标准优良率达到25%以上。
案例赏析
有一位身材瘦弱的小伙子，正在读大学四年级，学习还比较刻苦，但自己总感觉精神上萎靡不振。于是，他决定开始体育锻炼，每天晚上练习仰卧起坐与俯卧撑，开始的几天，只能做20来个俯卧撑。随着体育锻炼的疲劳积累，他时而感到身体疲惫，但精力却越发充沛。因此，他没有选择放弃，选择爱上体育锻炼。临近毕业，他每天已经能够一次性做100多个俯卧撑，一分钟能够做70个仰卧起坐，再加上跑步、打篮球，已经拥有了健硕的体魄。
当他到一个著名公司面试时，因为简历上用的是一年前的照片，面试官居然怀疑不是他本人。他就将自己锻炼的过程与前后对比向面试官进行了介绍，面试官们都没有问他专业方面的问题，居然在高手云集的激烈竞争下被当场录取！面试官一致认为，能持之以恒地将俯卧撑练习日益进步，对待工作肯定能够倾尽全力！
讨论分享
学生讨论：坚持体育锻炼对我们的身心发展有什么价值呢？
在练习纸上写下自己的收获，
学生代表发言
坚持体育锻炼的价值
A提高人体机能
B促进正常的生长发育
C控制体重与健美体型
D亲近大自然
E愉悦身心并调节疲劳
F增进人体健康，预防各种疾病
G展示能力、增强自信、提升成功几率
H促进人与人之间的交流
I提升战胜挫折与失败的能力、培养毅力
切身体会
你参加过的或观看过的最难忘的体育活动和比赛？
学生将自己的经历与感受写在练习卡上。
学生代表谈谈自己的感受、体验或收获。
伟人与体育锻炼
毛泽东一生酷爱登山游泳。 “三上北高峰，杭州一望空。 飞凤亭边树，桃花岭上风。”“山舞银蛇，原驰蜡象，欲与天公试比高。”“到中流击水，浪遏飞舟。”毛主席的诗意在运动中产生，气魄足以震憾人心。
习主席在出席索契冬奥会开幕式期间接受俄罗斯电视台采访时说：“说到体育活动，我喜欢游泳、爬山等运动，游泳我四、五岁就学会了。我还喜欢足球、排球、篮球、网球、武术等运动。冰雪项目中，我爱看冰球、速滑、花样滑冰、雪地技巧。”
野蛮其体魄，文明其精神，这是时代对青少年一代的要求。伟人的成功与体育锻炼有必然的联系。锻炼贵有恒，持之以恒是宝贵的意志品质。这种品质，会使人在困难的挫折面前百折不挠，勇往无前。
课堂小结
1.每天锻炼一小时-意义重大
2.积极参加体育锻炼的方式多样
3.制定切合自己的目标与计划
4.落实行动，争做锻炼达人
诚挚祝愿孩子们：
玩的开心！
体魄强健！
学得踏实！
日有所获！