第二章田径——百米定向（教案） 人教版初中体育与健康九年级全一册
文档属性
| 名称 | 第二章田径——百米定向（教案） 人教版初中体育与健康九年级全一册 |  | |
| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 254.2KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2022-09-23 08:02:41 | ||
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文档简介
《百米定向》教学设计
一、指导思想:
百米定向是智慧与体力相结合的体育运动。本次课是百米定向的第一课时，通过运用多种形式的跑点练习，激发学生学习兴趣，让学生学会识图，提高百米定向技术技能。在教学中牢固树立健康第一快乐体育的指导思想。
二、学情分析：
初中生具备一定的自学，自练能力，在教师的引导下能够探究、分析、解决问题。初三的学生大多喜欢新鲜、具有挑战性的运动，通过百米定向教学充分调动学生的主动性和积极性，让学生在运动中学习，在学习中体验运动的乐趣。
三、教学目标：
1.学生了解百米定向，知道如何看图，行进中能感知自己的正确位置。
2.85%以上的学生学会识图，能根据地图正确找到点标，通过练习发展学生定向跑能力，提高心肺耐力、灵敏协调等身体素质。
3.通过学习，培养相互合作的团队协作意识；主动参与各种练习，敢于尝试，积极面对挑战和竞争。
四、教学重点、难点：
教学重点：快速识图、定向跑能力
教学难点：识图能力和定向跑能力相结合
五、教学流程：
1.集中注意环节：集中学生注意力，让学生对方为有个初步感知。
2.热身诱导环节：听声辨位，强化学生的方向感，同时达到热身目的。
3.学习探究环节：明确学习目的，通过点标的由少到多，距离由短到长，范围的由小到大，难度的由易到难，提高学生的直线、折线、变向奔跑的能力，提升学生心肺功能，增强了学生地图与实际地形相结合的能力，促进学生掌握百米定向的技术技能。
4.综合发展环节：通过游戏“收割”、支撑接力赛，发展学生速度及腰腹力量，综合发展学生身体素质。
5.放松小结环节：通过拉伸、抖动充分放松肌肉和关节，总结本次课收获。
教学 内容 主教材：百米定向 辅教材：支撑接力赛 重 点 快速识图、定向跑能力
难 点 识图能力和定向跑能力相结合
学习目标 学生了解百米定向，知道如何看图，行进中能感知自己的正确位置。 85%以上的学生学会识图，能根据地图正确找到点标，通过练习发展学生定向跑能力，提高心肺耐力、灵敏协调等身体素质。 通过学习，培养相互合作的团队协作意识；主动参与各种练习，敢于尝试，积极面对挑战和竞争。
课的部分 教学内容 教法指导 学生活动 组织与要求 运动负荷
次数 时间 强度
集 中 注 意 3▏ 4 分钟 热 身 诱 导 6▏ 8 分钟 课堂常规 整队集合，师生问好； 课堂导入，宣布内容； 检查服装，安排见习生； 安全教育。 准备活动 方向辨别练习： 原地方向转法 （反口令） 向东转 向南转 向西转 向北转 热身活动： 听声辨位： 以排为单位在排头带领下在场地内利用点标进行热身跑，当听到教师喊出某一方向时，迅速站定并指明方向。 徒手操： 肩部运动 体转运动 胯关节运动 膝关节运动 手腕脚踝 课堂常规要求，师生问好； 用指北针引入本课内容，激发学生上课兴趣； 安排见习生，鼓励学生积极参与练习； 安全教育。 精讲队列练习方法，要求精神饱满，动作到位； 口令指挥练习，练习中语言提示，并及时观察队伍进行情况，做好调整。 教师讲解练习方法和要求； 口令指挥，提示学生集中注意力，正确做出反应动作； 提示学生记住点标，熟悉场地。 教师口令带领学生进行徒手操练习； 口令清晰，动作规范到位。 1. 体委整队，师生问好； 2. 明确本节课内容，建立信心； 3. 见习生随堂听课； 4. 铭记安全事项。 1. 知道口令下达时所完成的动作要求； 2. 注意力集中，在老师指挥下，能积极进行队列练习。 1. 认真听老师讲解练习方法； 2. 按照老师口令进行练习，集中注意力、迅速指明方向； 3. 用心记住点标，熟悉场地。 1. 认真听取老师要求并进行练习； 2. 动作舒展，有节奏的进行练习。 组织： 要求：队列整齐，精神饱满 组织： 要求：动作到位，精神饱满 组织： 组织： 要求：动作舒展，有节奏。 1 1 1 1 4 * 8 拍 * 5 节 30” 30” 30” 3’ 3’ 小 小 小 中 中
设计意图： 建立良好的师生关系，激发学生学习热情； 强化学生的方向感，熟悉场地，为后续练习做铺垫，同时达到热身目的。
学 习 探 究 18 ▏ 20 分钟 综 合 基础练习 1.百米定向知识 引入：如何进行百米定向？如何识图？如何奔跑？如何做到识跑结合？ 2.跑点练习： 图形跑 ：学生按照地图上的点位顺序跑出各种图形。 选用图形： V、T、U、Z、H、F、7、2、3、8、4、米等图形。 拓展提高 路线一 （跑4个点）打卡 顺序：1-6-2-7、 按顺时针方向每次每区域一个点进行打卡。 例：A组 A1-B6-C2-D7 路线二 （跑8个点）打卡 顺序： 1-2-3-4-5-6-7-8-9 按顺时针方向每次每区域一个点进行打卡,依次循环。 例：B组 B1-C2-D3-A4-B5-C6-D7-A8-B9 游戏：收割 ：每组每次出发一人“收割”一个标志点，看哪队用时较少。 教师提问，引导学生积极思考； 教师集中介绍讲解。 通过挂图为学生讲解方法，提出练习要求； 提示学生熟悉地图，要求学生按照顺序跑图； 提示学生检查点位； 要求以小组为单位，保持好队形跑图，每张图形更换排头领跑。 通过挂图为学生讲解练习方法，并提出练习要求； 告知学生正确的打卡方式，提醒学生按规则打卡； 提醒学生队伍交叉时注意相互避让，注意安全； 提醒学生合理分配体能，注意跑步动作与节奏； 鼓励学生发挥团队协作，相互加油，共同完成挑战； 提示学生检查点位，发生错误及时弥补；跑动中注意安全。 教师讲解练习方法与要求； 提示学生合理规划“收割”顺序； 组织学生练习，强调注意安全。 1. 认真听讲，积极思考； 2. 积极讨论，主动交流。 1. 认真听老师讲解，积极讨论； 2. 熟悉地图上的点位及跑进路线，按照顺序跑图； 3. 及时检查点位； 4. 跑图时保持纵队队形，每次跑完后返回大本营，当次排头排至队尾，更换领跑队员。 仔细看图，认真听老师讲解，积极讨论； 使用正确的打卡方式，按照顺序跑图； 用心熟悉地图上的点位及跑进路线； 合理分配体能，注意跑步动作与节奏； 充分发挥团队协作，相互提醒，共同完成挑战； 6. 认真核对点位，跑动中注意观察，防止碰撞。 1. 认真听讲，积极规划； 2. 发挥团队协作能力，积极思考，明确分工； 3. 全力投入比赛，注意安全。 组织： 要求：前排同学蹲下，集体看图。 例：图形“U” 要求：以纵队形式跑进。 组织： 要求：队形合理 例：A组 例：B组 组织： 要求：按规则依次出发。 1 10 12 2 3 3 4 1 90” 30” 40” 2’ 10” 小 中 大 大 中
设计意图： 通过点标的由少到多，距离由短到长，范围由小到大，难度由易到难，逐渐增强学生识图能力与定向跑能力； 通过多手段，重复练习提高学生直线，折线，变向跑能力，发展学生心肺耐力； 通过学习，培养学生相互合作的团队协作意识。
发展6 ▏ 8 分 课课练 ：支撑接力赛 方法：将全班分成四组，进行支撑接力赛。要求每组同学依次排开，成平板支撑或俩头起姿势，排头同学依次按蛇形跑到队尾，成支撑姿势，接着第二名同学开始，依次接力，用时最短队伍获胜。 2 40” 中
结 束 部 分 3▏ 4 分 拉伸放松 小结与评价 课后作业 师生再见 收还器材 带领学生进行拉伸放松活动； 引导学生进行回顾总结本课； 布置作业，师生再见。 随着老师一起进行放松活动； 主动回顾小结本课内容； 师生再见，收拾器材。 组织： 1 60” 小
预 计 效 果 场 地 器 材 标志桶36个、打卡章36个、演示板一块、音响设备、地图10张、运动手环2个
技 能 技 术 练 习 密 度 50%左右 课 后 小 结
一、指导思想:
百米定向是智慧与体力相结合的体育运动。本次课是百米定向的第一课时，通过运用多种形式的跑点练习，激发学生学习兴趣，让学生学会识图，提高百米定向技术技能。在教学中牢固树立健康第一快乐体育的指导思想。
二、学情分析：
初中生具备一定的自学，自练能力，在教师的引导下能够探究、分析、解决问题。初三的学生大多喜欢新鲜、具有挑战性的运动，通过百米定向教学充分调动学生的主动性和积极性，让学生在运动中学习，在学习中体验运动的乐趣。
三、教学目标：
1.学生了解百米定向，知道如何看图，行进中能感知自己的正确位置。
2.85%以上的学生学会识图，能根据地图正确找到点标，通过练习发展学生定向跑能力，提高心肺耐力、灵敏协调等身体素质。
3.通过学习，培养相互合作的团队协作意识；主动参与各种练习，敢于尝试，积极面对挑战和竞争。
四、教学重点、难点：
教学重点：快速识图、定向跑能力
教学难点：识图能力和定向跑能力相结合
五、教学流程：
1.集中注意环节：集中学生注意力，让学生对方为有个初步感知。
2.热身诱导环节：听声辨位，强化学生的方向感，同时达到热身目的。
3.学习探究环节：明确学习目的，通过点标的由少到多，距离由短到长，范围的由小到大，难度的由易到难，提高学生的直线、折线、变向奔跑的能力，提升学生心肺功能，增强了学生地图与实际地形相结合的能力，促进学生掌握百米定向的技术技能。
4.综合发展环节：通过游戏“收割”、支撑接力赛，发展学生速度及腰腹力量，综合发展学生身体素质。
5.放松小结环节：通过拉伸、抖动充分放松肌肉和关节，总结本次课收获。
教学 内容 主教材：百米定向 辅教材：支撑接力赛 重 点 快速识图、定向跑能力
难 点 识图能力和定向跑能力相结合
学习目标 学生了解百米定向，知道如何看图，行进中能感知自己的正确位置。 85%以上的学生学会识图，能根据地图正确找到点标，通过练习发展学生定向跑能力，提高心肺耐力、灵敏协调等身体素质。 通过学习，培养相互合作的团队协作意识；主动参与各种练习，敢于尝试，积极面对挑战和竞争。
课的部分 教学内容 教法指导 学生活动 组织与要求 运动负荷
次数 时间 强度
集 中 注 意 3▏ 4 分钟 热 身 诱 导 6▏ 8 分钟 课堂常规 整队集合，师生问好； 课堂导入，宣布内容； 检查服装，安排见习生； 安全教育。 准备活动 方向辨别练习： 原地方向转法 （反口令） 向东转 向南转 向西转 向北转 热身活动： 听声辨位： 以排为单位在排头带领下在场地内利用点标进行热身跑，当听到教师喊出某一方向时，迅速站定并指明方向。 徒手操： 肩部运动 体转运动 胯关节运动 膝关节运动 手腕脚踝 课堂常规要求，师生问好； 用指北针引入本课内容，激发学生上课兴趣； 安排见习生，鼓励学生积极参与练习； 安全教育。 精讲队列练习方法，要求精神饱满，动作到位； 口令指挥练习，练习中语言提示，并及时观察队伍进行情况，做好调整。 教师讲解练习方法和要求； 口令指挥，提示学生集中注意力，正确做出反应动作； 提示学生记住点标，熟悉场地。 教师口令带领学生进行徒手操练习； 口令清晰，动作规范到位。 1. 体委整队，师生问好； 2. 明确本节课内容，建立信心； 3. 见习生随堂听课； 4. 铭记安全事项。 1. 知道口令下达时所完成的动作要求； 2. 注意力集中，在老师指挥下，能积极进行队列练习。 1. 认真听老师讲解练习方法； 2. 按照老师口令进行练习，集中注意力、迅速指明方向； 3. 用心记住点标，熟悉场地。 1. 认真听取老师要求并进行练习； 2. 动作舒展，有节奏的进行练习。 组织： 要求：队列整齐，精神饱满 组织： 要求：动作到位，精神饱满 组织： 组织： 要求：动作舒展，有节奏。 1 1 1 1 4 * 8 拍 * 5 节 30” 30” 30” 3’ 3’ 小 小 小 中 中
设计意图： 建立良好的师生关系，激发学生学习热情； 强化学生的方向感，熟悉场地，为后续练习做铺垫，同时达到热身目的。
学 习 探 究 18 ▏ 20 分钟 综 合 基础练习 1.百米定向知识 引入：如何进行百米定向？如何识图？如何奔跑？如何做到识跑结合？ 2.跑点练习： 图形跑 ：学生按照地图上的点位顺序跑出各种图形。 选用图形： V、T、U、Z、H、F、7、2、3、8、4、米等图形。 拓展提高 路线一 （跑4个点）打卡 顺序：1-6-2-7、 按顺时针方向每次每区域一个点进行打卡。 例：A组 A1-B6-C2-D7 路线二 （跑8个点）打卡 顺序： 1-2-3-4-5-6-7-8-9 按顺时针方向每次每区域一个点进行打卡,依次循环。 例：B组 B1-C2-D3-A4-B5-C6-D7-A8-B9 游戏：收割 ：每组每次出发一人“收割”一个标志点，看哪队用时较少。 教师提问，引导学生积极思考； 教师集中介绍讲解。 通过挂图为学生讲解方法，提出练习要求； 提示学生熟悉地图，要求学生按照顺序跑图； 提示学生检查点位； 要求以小组为单位，保持好队形跑图，每张图形更换排头领跑。 通过挂图为学生讲解练习方法，并提出练习要求； 告知学生正确的打卡方式，提醒学生按规则打卡； 提醒学生队伍交叉时注意相互避让，注意安全； 提醒学生合理分配体能，注意跑步动作与节奏； 鼓励学生发挥团队协作，相互加油，共同完成挑战； 提示学生检查点位，发生错误及时弥补；跑动中注意安全。 教师讲解练习方法与要求； 提示学生合理规划“收割”顺序； 组织学生练习，强调注意安全。 1. 认真听讲，积极思考； 2. 积极讨论，主动交流。 1. 认真听老师讲解，积极讨论； 2. 熟悉地图上的点位及跑进路线，按照顺序跑图； 3. 及时检查点位； 4. 跑图时保持纵队队形，每次跑完后返回大本营，当次排头排至队尾，更换领跑队员。 仔细看图，认真听老师讲解，积极讨论； 使用正确的打卡方式，按照顺序跑图； 用心熟悉地图上的点位及跑进路线； 合理分配体能，注意跑步动作与节奏； 充分发挥团队协作，相互提醒，共同完成挑战； 6. 认真核对点位，跑动中注意观察，防止碰撞。 1. 认真听讲，积极规划； 2. 发挥团队协作能力，积极思考，明确分工； 3. 全力投入比赛，注意安全。 组织： 要求：前排同学蹲下，集体看图。 例：图形“U” 要求：以纵队形式跑进。 组织： 要求：队形合理 例：A组 例：B组 组织： 要求：按规则依次出发。 1 10 12 2 3 3 4 1 90” 30” 40” 2’ 10” 小 中 大 大 中
设计意图： 通过点标的由少到多，距离由短到长，范围由小到大，难度由易到难，逐渐增强学生识图能力与定向跑能力； 通过多手段，重复练习提高学生直线，折线，变向跑能力，发展学生心肺耐力； 通过学习，培养学生相互合作的团队协作意识。
发展6 ▏ 8 分 课课练 ：支撑接力赛 方法：将全班分成四组，进行支撑接力赛。要求每组同学依次排开，成平板支撑或俩头起姿势，排头同学依次按蛇形跑到队尾，成支撑姿势，接着第二名同学开始，依次接力，用时最短队伍获胜。 2 40” 中
结 束 部 分 3▏ 4 分 拉伸放松 小结与评价 课后作业 师生再见 收还器材 带领学生进行拉伸放松活动； 引导学生进行回顾总结本课； 布置作业，师生再见。 随着老师一起进行放松活动； 主动回顾小结本课内容； 师生再见，收拾器材。 组织： 1 60” 小
预 计 效 果 场 地 器 材 标志桶36个、打卡章36个、演示板一块、音响设备、地图10张、运动手环2个
技 能 技 术 练 习 密 度 50%左右 课 后 小 结