人教版初中体育与健康七年级全一册第二章田径发展下肢力量和灵敏性组合（课件）(共14张PPT)
文档属性
| 名称 | 人教版初中体育与健康七年级全一册第二章田径发展下肢力量和灵敏性组合（课件）(共14张PPT) |  | |
| 格式 | pptx | ||
| 文件大小 | 2.4MB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2022-09-26 08:37:01 | ||
图片预览
文档简介
(共14张PPT)
发展下肢力量和灵敏性组合
选题背景及意义
教学重、难点
教学过程
场地器材
CONTENTS
选题背景及意义
教学目标
选题背景及意
选题背景及意义
1
教学目标
理解力量素质与灵敏素质练习的方法要领及锻炼价值
2
教学目标
基本掌握力量素质与灵敏素质的练习方法，分别运用2种以上方法进行力量和灵敏素质练习
3
教学目标
能与同伴积极主动地合作练习，反复尝试练习，勇于挑战自我
教学重、难点
教学重点
教学难点
脚步移动与上下肢协调
身体的平衡性和协调性
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准备部分
基本部分
结束部分
教学过程
点击添加标题
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1、反应练习（反口令三面转法）
2、热身慢跑 绕绳梯慢跑、绕过标志杆、绕过
小垫子、跨过小垫子
3、动态拉伸
备部分
教学过程—准备部分
点击添加标题
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（一）绳梯练习
1、小步跑
2、高抬腿跑
3、开合跳
4、侧步跨
教学过程—基本部分
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（二）组合练习
1、绳梯+绕垫子跑+绕杆跑
2、绳梯+连续跨步跳
3、绳梯+连续双脚跳
4、游戏：障碍接力赛
教学过程—基本部分
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（三）上肢力量练习
1、俯撑 石头剪刀布
2、俯撑，屈肘直臂起
3、俯撑，收腹跳
4、俯撑，左右移动
备部分
教学过程—基本部分
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1、拉伸手臂、背部
2、拉伸臀大肌
3、拉伸大腿前侧
4、拉伸小腿后侧
教学过程—结束部分
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绳梯4个、小体操垫17张、
标志杆20副、音响1套
场地器材
感 谢
THANK YOU
发展下肢力量和灵敏性组合
选题背景及意义
教学重、难点
教学过程
场地器材
CONTENTS
选题背景及意义
教学目标
选题背景及意
选题背景及意义
1
教学目标
理解力量素质与灵敏素质练习的方法要领及锻炼价值
2
教学目标
基本掌握力量素质与灵敏素质的练习方法，分别运用2种以上方法进行力量和灵敏素质练习
3
教学目标
能与同伴积极主动地合作练习，反复尝试练习，勇于挑战自我
教学重、难点
教学重点
教学难点
脚步移动与上下肢协调
身体的平衡性和协调性
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准备部分
基本部分
结束部分
教学过程
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1、反应练习（反口令三面转法）
2、热身慢跑 绕绳梯慢跑、绕过标志杆、绕过
小垫子、跨过小垫子
3、动态拉伸
备部分
教学过程—准备部分
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（一）绳梯练习
1、小步跑
2、高抬腿跑
3、开合跳
4、侧步跨
教学过程—基本部分
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（二）组合练习
1、绳梯+绕垫子跑+绕杆跑
2、绳梯+连续跨步跳
3、绳梯+连续双脚跳
4、游戏：障碍接力赛
教学过程—基本部分
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（三）上肢力量练习
1、俯撑 石头剪刀布
2、俯撑，屈肘直臂起
3、俯撑，收腹跳
4、俯撑，左右移动
备部分
教学过程—基本部分
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1、拉伸手臂、背部
2、拉伸臀大肌
3、拉伸大腿前侧
4、拉伸小腿后侧
教学过程—结束部分
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绳梯4个、小体操垫17张、
标志杆20副、音响1套
场地器材
感 谢
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