起跑后的加速跑（教案） 人教版 体育六年级上册

起跑后的加速跑
指导思想
本课贯彻落实新课标精神，坚持“健康第一”指导思想，运用多样化的教学方法和手段逐渐转变学生的学习方式，激发运动兴趣。本课围绕起跑后的加速跑技术，学习如何跑得快的方法，培养学生对短跑项目的兴趣，逐步养成科学的锻炼方法和形成健康向上的精神面貌，为学生终身体育意识的形成奠定基础。
教材分析
起跑后的加速跑是一项需要一定协调性与速度的运动，相对其他教材来说也是比较枯燥的运动，需要学生不断地进行跑动来巩固技术动作。本课的重点是要求学生在跑动中步幅逐渐增大，步频快，因此课堂中紧紧围绕如何逐渐增大步幅、提高步频开展教学，帮助学生更好的进行跑后的加速跑从而帮助学生提高快速跑的速度。让学生在课中体验速度带给他们的快乐，培养同伴间的积极进取精神，促进学生身心健康成长。
学情分析
本单元的授课对象是小学六年级学生，这个阶段的学生朝气蓬勃，求胜欲和表现欲很强，希望得到他人的认可。在课堂可以抓住这个特征激发学生学习的积极性，同时也要结合本课内容进行着手，快速跑这类的课难以一直引起学生的强烈兴趣，因此在课堂中要通过多种教学方式激发学生的学习兴趣，让他们跑得快信心和团结互助的能力得到增强，从而增进他们的身心发展。
教学目标
认知目标：
学生知道起跑后加速跑的动作要领。
技能目标：
学生基本能够做到步幅逐渐增大，步频快，重心逐渐抬起。
情感目标：
促进同学间相互交往、合作，发展人际关系。
教学重难点
教学重点：
步幅逐渐增大，步频快
教学难点：
上下肢协调发力及重心逐渐抬起
教学策略
教法：
讲解示范法：
向学生讲解本课的动作方法和要领并示范，让学生形成直观的概念；
问答法：
通过问题，启发学生积极思考，活跃课堂气氛；
纠正错误法：
帮助学生及时改正，学会正确动作；竞赛法：能够培养学生的竞争协作意识。
学法：
自主学习法：培养学生自学能力和思考能力；
展示法：通过展示激发学生的积极性；
游戏法：通过游戏让学生体会到运动的乐趣。
教学过程
开始部分
课堂常规
教师活动
师生问好
宣布本课内容及要求
安排见习生。
学生活动
体委整队，汇报缺勤、见习情况
师生问好
3.了解教学内容
准备部分
队列队形练习
教师活动
组织学生队列队形练习
学生活动
1.集中注意力，进行队列队形练习
2.慢跑热身
图形跑与初步接触绳梯
组织学生成一路纵队绕场地进行慢跑，在绳梯上进行简单练习
明确跑步要求。
2.按要求学生听清教师的指示
3.徒手操
肩部绕环、扩胸运动、体转运动、弓步压腿、侧压腿、手腕脚踝
教师活动
教师领做徒手操。
2.口令指挥，声音响亮，有节奏。
学生活动
跟着教师一起做徒手操练习。
2.动作到位有力，充分热身
4.辅助练习
摆臂练习 6秒钟半高抬腿 高抬腿练习
为了使学生更好的学会起跑后的加速跑，安排辅助练习
学生跟随教师一起进行辅助练习，为本课的学习打好基础
基本部分
1.行进间步频练习：通过一段距离的绳梯
教师讲解练习方法，要求学生快频率通过绳梯
学生两脚迅速交换跑过地上的绳子
2.行进间步频练习：有绳过渡到无绳
教师鼓励学生在无绳的情况下也能快频率跑动
学生能够做到快频率跑动，上下肢协调
步幅练习
原地弓步跳、行进间弓步走
教师安排学生进行增大步幅的辅助练习
学生跟着教师进行弓步跳和弓步走，改善步幅
4.在保持步频的基础上体会逐渐增大步幅练习 跨过地上的绳子（强调重心）
教师要求学生每一步都要跨过地上的标志线，并且保持直线快速跑动
学生尽可能的跨过线，体会增大步幅，保持频率，直线运动
5.在快频率中逐渐增大步幅跑动（强调重心逐步抬起）
教师鼓励学生两步跨过三个绳子或者更长的距离
学生积极尝试，敢于挑战自我，同伴之间相互鼓励
6.教师示范完整动作
教师示范起跑后的加速跑动作，做到步幅逐渐增大，步频快，重心逐渐提高
学生认真观看教师示范，并进行慢动作体会练习
7.学生完整动作练习
学生积极参与练习，同伴之间相互观察，互帮互学
教师哨音统一指挥，观察学生动作并纠正不规范动作
8.学生展示
教师鼓励学生勇于展示自我
学会正确评价他人动作
9.体能练习
男生俯卧撑 女生立卧撑
教师讲解练习方法，要求学生快频率通过绳梯
学生根据要求积极参与到体能练习中，发展身体素质
结束部分
拉伸放松
小结本课
师生再见，归还器材
教师活动
带领学生拉伸肩部、大腿、小腿。
小结本课学习内容和学生练习情况。
师生再见。
学生活动
放松身心。
自评本课学习情况。
3.师生再见，主动归还器材。