快速跑（教案） 体育四年级上册（表格式）
文档属性
| 名称 | 快速跑（教案） 体育四年级上册（表格式） |  | |
| 格式 | zip | ||
| 文件大小 | 34.6KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 通用版 | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2022-10-09 12:24:50 | ||
图片预览
文档简介
水平二（四年级）快速跑教学设计
一、 设计思路
本课以“健康第一”思想为指导，贯彻以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习；关注个体差异，保证每一位学生受益的基本理念。选择了快速50米跑的途中跑技术作为教学内容。分解、渐进、融合、个性发展是主要策略，分解教学法、限制性教学法、比赛法是主要方法。
在导入和准备阶段，以游戏和热身练习引导学生体验对应的技术动作，建立动作概念，主教材教学阶段通过专项练习进行分解动作教学，引导学生学习，提高送髋、摆臂动作的动作质量，逐步提高学生的步幅，随着学习的深入，在拓展部分允许学生根据自身能力与特点选择不同间距的快速跑进行练习，满足学生的个性发展需要，最后通过比赛检验学生效果。根据本课的练习设计，游戏部分设计了“春种秋收”的游戏，发展学生的下肢与腰腹力量，团结一致努力拼搏，培养学生快速反应能力和奔跑能力；以比赛的方法活跃课堂气氛。
二、 教材分析
途中跑技术是快速跑的重要组成环节，提高步幅是成绩提高的重要途径，跑姿正确，协调，后蹬要充分，步频快，重心平稳，配合有力、有节奏的摆臂动作是本课的教学重点；而上下肢动作的协调流畅是学生学习的难点。本课设计采用教师指导用书。
三、学情分析
1．心理特点：四年级的学生活泼好动，对事物充满好奇且善于模仿，喜欢新颖的、有一定难度的、多人或集体参与的活动，有较强的表现欲望，注意力不太稳定。
2．生理特点：四年级学生骨化过程尚未完成，骨骼比较柔软，且容易变形；肌纤维较细，富于弹性。在动作的协调性方面，骨骼肌有了一定的发展，因而运动觉也有了一定程度的发展，对简单的动作有所控制，动作的精确性、灵巧性进一步增强的特点。
3. 技术技能特点：经过前期的学习，学生了解了起跑及加速跑的概念，初步掌握了相关动作，能够以高频的动作获得加速度。
4. 学习能力特点：四年级岁的学生有了一定体育基础知识与技能，对技术动作的原理具备了一定的理解能力；具有较好的比对能力，通过对比练习能够感知动作的变化与影响；基于学生喜欢挑战的特点，不断推进和提高的学习要求能保持、增强学生的学习兴趣。
快速跑教案
学习 目标 1、发展学生素质，提高学生快速反应的能力。 2、发展速度，提高学生身体的协调能力。 3、通过游戏，培养学生快速反应能力和奔跑能力
教学内容 快速跑 2、游戏：春种秋收
学习重、难点 重点：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。 难点：下肢动作的协调流畅
程序 内容 教与学的过程 组织队形与要求 次数 时间 强度
情境导入（激发兴趣阶段） 7′ 情境展开（尝试体验阶段） 1、课前常规 2、 宣布本课目标及要求 1、集合整队，师生问好 2、宣布本课学习目标，提出要求 3、检查服装，安排见习生。（安全问题） ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 要求:快、静、齐, 注意力集中，精神饱满。 80-90 次/分
慢跑 4、徒手操 4、讲解慢跑路线与要求，组织练习 5、教师讲解活动要求和跑的技术动作要领并示范。 1）、腹背运动 2）、体侧运动 3）、体转运动 4）、跳跃运动 5）、振臂运动 6）、高抬腿运动 辅助练习： 原地摆臂——跨步摆臂 蹬抬——跨过体操垫 后蹬跑 总结动作要领： 1、手臂前后摆动大且有力 2、膝盖向前上方高抬 3、后腿充分蹬地 1、充分活动开 2、学生认真听讲动作方法和要领 3、教师讲解原地徒手操的动作和要求，师生一同练习 4、动作一致精神饱满 组织如上图 1 4×8 拍 1组 2′ 3′ 5′ 120- 130 次/分 100- 130 次/分 120- 125 次/分
探究巩固发展阶段 30′ 一、快速跑 二、游戏：春种秋收 （一）1、教师讲解动作要求和方法 2、教师做完整的正确的示范 3、教师个别指导 4、找好学生做示范 5、教师讲解游戏方法和规则 （二）、30-50米快速跑（6次） 1、组织学生练习 2、调整体操垫间距后自选练习 3、组织学生检验学习效果 4、请学生展示（比赛6人一组） 规则： 1、按教师的要求去做，击掌后第二个人才能起跑。 2、交换物必须放在圈内交换。 3、组织学生进行游戏 4、小结游戏比赛情况 1.教师请同学示范摆臂动作和站立起跑。进行讲解和对比并提示动作的要领。 2.教师示范站立式起跑的动作并讲解要领。 3.以各种姿势和信号练习同学们的起跑反应。、 4.以站立式起跑进行50米跑练习。 组织如图： ×××××× ▲ 四列从队 1、教师教师讲解游戏的名称、方法和规则； 2、示范游戏； 3、分组； 4、安排练习中体会游戏的动作要领； 5、组织游戏比赛；团结一致努力拼搏； 1 3 1 2 1 1- 2 1 1 5′ 5′ 2′4′ 2′ 5′ 120- 125 次/分 140- 150 次/分 150- 165 次/分 155 次/分
恢复身心兴趣延续 3′ 1、放松 2、总结本课学习内容，评价学习情况 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、布置家庭作业 1、学生练习，体会； ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 2′ 115 次/分
场地 器材 篮球场，线圈6个，小音响一个，标志筒4个 预计 运动 负荷 练习密度 40%±3
运动负荷 130±5
课后 反思
一、 设计思路
本课以“健康第一”思想为指导，贯彻以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习；关注个体差异，保证每一位学生受益的基本理念。选择了快速50米跑的途中跑技术作为教学内容。分解、渐进、融合、个性发展是主要策略，分解教学法、限制性教学法、比赛法是主要方法。
在导入和准备阶段，以游戏和热身练习引导学生体验对应的技术动作，建立动作概念，主教材教学阶段通过专项练习进行分解动作教学，引导学生学习，提高送髋、摆臂动作的动作质量，逐步提高学生的步幅，随着学习的深入，在拓展部分允许学生根据自身能力与特点选择不同间距的快速跑进行练习，满足学生的个性发展需要，最后通过比赛检验学生效果。根据本课的练习设计，游戏部分设计了“春种秋收”的游戏，发展学生的下肢与腰腹力量，团结一致努力拼搏，培养学生快速反应能力和奔跑能力；以比赛的方法活跃课堂气氛。
二、 教材分析
途中跑技术是快速跑的重要组成环节，提高步幅是成绩提高的重要途径，跑姿正确，协调，后蹬要充分，步频快，重心平稳，配合有力、有节奏的摆臂动作是本课的教学重点；而上下肢动作的协调流畅是学生学习的难点。本课设计采用教师指导用书。
三、学情分析
1．心理特点：四年级的学生活泼好动，对事物充满好奇且善于模仿，喜欢新颖的、有一定难度的、多人或集体参与的活动，有较强的表现欲望，注意力不太稳定。
2．生理特点：四年级学生骨化过程尚未完成，骨骼比较柔软，且容易变形；肌纤维较细，富于弹性。在动作的协调性方面，骨骼肌有了一定的发展，因而运动觉也有了一定程度的发展，对简单的动作有所控制，动作的精确性、灵巧性进一步增强的特点。
3. 技术技能特点：经过前期的学习，学生了解了起跑及加速跑的概念，初步掌握了相关动作，能够以高频的动作获得加速度。
4. 学习能力特点：四年级岁的学生有了一定体育基础知识与技能，对技术动作的原理具备了一定的理解能力；具有较好的比对能力，通过对比练习能够感知动作的变化与影响；基于学生喜欢挑战的特点，不断推进和提高的学习要求能保持、增强学生的学习兴趣。
快速跑教案
学习 目标 1、发展学生素质，提高学生快速反应的能力。 2、发展速度，提高学生身体的协调能力。 3、通过游戏，培养学生快速反应能力和奔跑能力
教学内容 快速跑 2、游戏：春种秋收
学习重、难点 重点：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。 难点：下肢动作的协调流畅
程序 内容 教与学的过程 组织队形与要求 次数 时间 强度
情境导入（激发兴趣阶段） 7′ 情境展开（尝试体验阶段） 1、课前常规 2、 宣布本课目标及要求 1、集合整队，师生问好 2、宣布本课学习目标，提出要求 3、检查服装，安排见习生。（安全问题） ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 要求:快、静、齐, 注意力集中，精神饱满。 80-90 次/分
慢跑 4、徒手操 4、讲解慢跑路线与要求，组织练习 5、教师讲解活动要求和跑的技术动作要领并示范。 1）、腹背运动 2）、体侧运动 3）、体转运动 4）、跳跃运动 5）、振臂运动 6）、高抬腿运动 辅助练习： 原地摆臂——跨步摆臂 蹬抬——跨过体操垫 后蹬跑 总结动作要领： 1、手臂前后摆动大且有力 2、膝盖向前上方高抬 3、后腿充分蹬地 1、充分活动开 2、学生认真听讲动作方法和要领 3、教师讲解原地徒手操的动作和要求，师生一同练习 4、动作一致精神饱满 组织如上图 1 4×8 拍 1组 2′ 3′ 5′ 120- 130 次/分 100- 130 次/分 120- 125 次/分
探究巩固发展阶段 30′ 一、快速跑 二、游戏：春种秋收 （一）1、教师讲解动作要求和方法 2、教师做完整的正确的示范 3、教师个别指导 4、找好学生做示范 5、教师讲解游戏方法和规则 （二）、30-50米快速跑（6次） 1、组织学生练习 2、调整体操垫间距后自选练习 3、组织学生检验学习效果 4、请学生展示（比赛6人一组） 规则： 1、按教师的要求去做，击掌后第二个人才能起跑。 2、交换物必须放在圈内交换。 3、组织学生进行游戏 4、小结游戏比赛情况 1.教师请同学示范摆臂动作和站立起跑。进行讲解和对比并提示动作的要领。 2.教师示范站立式起跑的动作并讲解要领。 3.以各种姿势和信号练习同学们的起跑反应。、 4.以站立式起跑进行50米跑练习。 组织如图： ×××××× ▲ 四列从队 1、教师教师讲解游戏的名称、方法和规则； 2、示范游戏； 3、分组； 4、安排练习中体会游戏的动作要领； 5、组织游戏比赛；团结一致努力拼搏； 1 3 1 2 1 1- 2 1 1 5′ 5′ 2′4′ 2′ 5′ 120- 125 次/分 140- 150 次/分 150- 165 次/分 155 次/分
恢复身心兴趣延续 3′ 1、放松 2、总结本课学习内容，评价学习情况 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、布置家庭作业 1、学生练习，体会； ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 2′ 115 次/分
场地 器材 篮球场，线圈6个，小音响一个，标志筒4个 预计 运动 负荷 练习密度 40%±3
运动负荷 130±5
课后 反思
同课章节目录