华东师大版八年级体育与健康第二章 田径类运动 蹲踞式起跑 教案

蹲踞式起跑
教学目标
技能目标:
通过学习,使学生掌握正确的蹲踞式起跑技术,发展学生的速度素质、灵敏素质和协调能力。
情感目标:
培养学生团结协作、积极向上的精神,充分展现学生的反应能力。
学情分析
A、对短跑有兴趣,蹲踞式起跑动作还需进一步规范
B、由于初二年级学生心理素质不稳定、好动、自制力不强,还要在教学中教师多多提醒和引导,以确保教学活动的顺利进行。
重点难点
教学重点:
蹲踞式起跑“各就位”、“预备”姿势。
教学难点:
起跑后的快速起动。
教学过程
活动1【导入】活动一
今天我们要学习一个新的本领,蹲踞式起跑。老师看看谁学得最好跑得最快。
活动2【活动】活动二
一、开始部分
教师步入课堂,师生问好。
1.宣布本节课的内容任务及目标
2.提出课堂要求
3.安排见习生
组织:
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要求:集合快静齐
二、准备部分
1、围操场慢跑两圈.
2、徒手操
A颈部运动
B扩胸运动
C振臂运动
D体转运动
E踝关节运动
(5节,4×8)
2、师生互动,教师带领学生进行练习。
3、口令指挥,声音洪亮,以良好的精神风貌感染学生。
4、学生成四路纵队跟着老师慢跑。
5、学生在教师带领下进行徒手操练习。
(1)全班成四列横队背向阳光站立
(2)注意力集中,保持安静。
(3)具备良好的上课状态。
活动3【讲授】活动三
教师简介蹲踞式起跑技术
1.蹲踞式起跑技术教学
动作要领:听到“各就位”口令后,两手臂伸直,四指并拢,拇指张开成:“八”字形,两手稍比肩宽,放在起跑线后沿,左脚放在起跑线后约一脚或一脚半长,右膝跪在左脚的中间部位,身体中心由两手臂平均分配,目视前下方约40-50公分,听到“预备”口令后,臀部略抬起,高于肩部,两小腿趋于平行。
2.给学生讲解蹲踞式起跑及起跑后的快速起动动作要领。
教师边讲解边进行分解动作及完整动作的示范,让学生建立正确的技术概念。
活动4【活动】活动四
1、将学生分成二个小组,由教师指挥进行蹲踞式起跑的练习,在练习中发现学生存在的问题并予以纠正。
2、学生成四列横队,前两列蹲下,认真听老师讲解动作要领并看老师示范完整技术动作。
3、各小组听从教师指挥,练习蹲踞式起跑。
4、组织:四列横队
要求:注意力集中,认真听讲,仔细观看老师示范
组织:
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听口令,练习蹲踞式起跑。
活动5【活动】活动五
放松身心,调整身体状态
1、宣布集合
2、放松
3、对本次课进行总结,并提出希望与要求
4、宣布下课.
(1)通过放松练习,使学生身心逐渐恢复平静
(2)根据教师点评,认识自己实际情况
5.组织:四列横队成体操队形
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要求: