人教版三~四年级体育与健康 5.3.5 跪跳起 教案

跪跳起
教学目标 1.认知目标：学习跪跳起的动作方法，使学生基本掌握收腹提膝的技术特点　2.技能目标：学生能够掌握跪跳起收腹提膝的技术动作，使75%的学生能够独立完成跪跳起的技术动作　3.情感目标：培养学生勇敢顽强、勇于争先、互帮互助、团结协作的优良品质
教学重点 收腹提膝迅速、双腿夹紧 教学难点 两臂的摆动和提膝收腿的配合能力
（哨声）集合。
一、准备部分：
同学们好。今天我们要学习很有难度的技巧动作跪跳起，同学们有信心吗？（有）很好，等一下一路纵队跟着老师慢跑，当听到老师一鸣哨同学们用最快的速度站到垫子的左边或者右边，注意：一张垫子只站两个人 明白吗？
在学习之前呢。我们先做一个有趣的小游戏，叫做《猜拳踩脚》。这两名同学，愿意来给大家做个示范吗？好的，请出列。
游戏规则：同组的两人相对前后开立，用手猜拳，石头剪子布，胜者踩一下对方，输的同学愿意被踩吗，不愿意，那怎么办？那就躲呗！会玩吗？注意：只能踩一次，踩到了得1分，）待会告诉老师你得了多少分？游戏时间2分钟，准备，开始。
（哨声）时间到~！你们得了多少分？5、6、8、分。你真厉害，但是~~不能骄傲哦~！我们还有第二个游戏，叫做《跷跷板》，想玩吗？ 好的。
游戏规则：同组的两名同学背对站立，手勾手，一名同学把另一名同学背起来，被背起来的同学，收腹，提膝，坚持3秒~！然后交换！会玩吗？好的。谢谢两位勇敢的小朋友。请归队~！ 游戏时间1分钟。准备。开始~！
2分钟后（口哨）好玩吗？（好玩）开心吗？（开心），还想玩吗？还有！只要同学们认真学，有激情。等会一定还有游戏，好吗？
下面老师要请每个小朋友跪坐在垫子的两端。两脚并拢，脚背压垫。谁能告诉老师，脚背在哪里？摸摸你们的脚背。脚背紧紧的压在垫子上就叫脚背压垫。明白了吗？同组的两个人相互检查。看看是不是做到了双脚并拢脚背压垫。都做到了吗？ 下面和老师一起来学三种本领：
二、基本部分：
1、第一种本领：把小屁股压在脚后跟上，让自己弹起来。跟老师一起来1、2、3弹起来。坐下去。再来一次，123弹起来。非常好。会了吗？
下面学习第二种本领：跟老师一起来，把小屁股压在脚后跟上，摆，压，（压住脚后跟 ）提~！和老师一起再来一次。摆压提。很棒。学会了吗？
下面学习第三种本领：双手在两侧撑住垫子，把膝关节提起来。摸一摸自己的膝关节。提起来、放下去。提起来，放下去。很好。老师觉得今天的同学们很有激情啊，继续努力，老师看好你们哦~~！
下面老师要把这三种本领合在一起，同学们看看是什么效果。摆、压、提、稳住。。想不想学？和老师一起来，把要领喊出来（摆压提）稳住。给同学们1分钟时间自主练习。 请一位同学来给大家表演一下。谁最勇敢？举手~！掌声鼓励他~~！他做的好不好？掌声响起来。
接下来老师要给大家换一种玩法，要求：所有同学跪在垫子后面，还是两脚并拢，脚背压垫，同伴相互检查，我们用摆压提的方法跳到垫子上去。有信心吗？ （有）， 好 我们来比一比 谁跳得更高，敢比吗？时间1分钟。开始！
时间到，跳得高的同学，让老师看到你的手~~！哇，都跳得高啊~！但是老师还不满意，我觉得同学们还能跳的更高，还敢比吗？下面我们再来一场比赛，看谁跳得高~！ 全体起立~！和老师一起学一次看谁跳得高，摆压提，1次、记得收腿哦~！再来~！2次、再来、3。。。。。5次~！跳得高的同学，让我看到你们的手~~！全部100分~~！
摆垫子，跪跳下!
下面老师要请同学们按照老师要求的方法来重新摆放垫子。还有几位同学没注意听哦~！请所有同学，看着我~！向我微笑~~！你们的笑容真美~！
第一横排的垫子不动，第二横排的垫子推上来和第一排垫子并排，第三排的垫子抬过来叠在第二排垫子上，第四排垫子叠在第三排垫子上。然后两路纵队排在垫子后面，听明白了吗？好，我数10个数，动作快的小组 表扬~~！ 准备 口哨~~！表扬 第N组。
下面我们要练习跪跳下。。。。看老师做示范，摆压提，稳住~！想学吗？第一横排准备，把动作要领喊出来~！给大家3分钟时间自主练习，要求，前面一组同学练习的时候，后面的同学帮助检查他是不是按照老子的要求做到了双脚并拢脚背压垫。用摆压提的方法在练习，前一组练习完后排到队伍的最后面。明白了吗？好 开始。
（口哨）老师发现还有少数同学摆臂和收腹提膝不积极，这样不行哦，再来一次第一组。。。摆、压提，哎~！有进步，加油。第二组。。。。。。。。。。
同学们真厉害，练习得很认真，做得也很好。下面老师要给同学们加点难度了。请最前面的两位同学把最上面层的垫子抬下来放到前面，现在是一层垫子的跪跳下了，增加难度了哦。加油~！。时间3分钟。开始~！
刚才的练习同学们都很努力，下面我们要进行最难的原地跪跳起的练习。请同学们看老师的示范。难吗？敢挑战吗？在练习之前，老师还要教同学们一种本领，那就是保护与帮助。下面请这位同学上来和老师一起给大家做个示范。
保护与帮助的描述：1、保护的同学站在练习同学的侧面，双脚前后开立，重心下移。2、重点：当练习同学做完压的动作时，保护同学的双手迅速的插进练习同学腋下，并且向上用力，给他一个向上的力量，并且帮助练习同学稳住。（示范）明白了吗？
还原队形~~！
好的，下面请同学们按照猜拳踩脚的游戏队列（4列横队），把垫子搬回原位，并且两人一组在垫子前站好。明白了吗？时间，15秒。准备：（口哨） 表扬~！
下面左边的同学保护与帮助，右边的同学练习。上垫准备：（口哨）。注意：一定要站在侧面，双脚前后开立，重心下移。出手帮助要迅速。左右同学交换 。 下面给同学们5分钟时间自主练习。最后，统一练习检查成果。
我发现很多同学都能独立完成了，你们真厉害~~！
三、结束部分
好了，这节课同学们开心吗？开心就给老师一个阳光般灿烂的微笑~~！本次体育课的也接近尾声了，在下课之前，我们给自己的身体做一个舒服的放松好吗？（好的）跷跷板的游戏还记得吗？被背起来的同学不收腿，全身放松。背的同学上下抖动，明白了吗？开始~！
总结：整队：立正,向右看齐，向前看，稍息。今天我们学会了什么技巧动作？（跪跳起），跪跳起的动作要领是什么？1、双脚并拢，脚背压垫。2、摆压提稳住。 非常好，今天老师要表扬所有同学，你们非常积极，勇敢~！老师为你们今天的表现感到骄傲~！
今天的体育课到此为止。立正。同学们再见~！
展示完毕~！请评委老师点评~！