跳绳并脚直摇跳（基础跳绳）（教案）体育三年级下册（表格式）
文档属性
| 名称 | 跳绳并脚直摇跳（基础跳绳）（教案）体育三年级下册（表格式） |  | |
| 格式 | zip | ||
| 文件大小 | 29.7KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 通用版 | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2022-10-17 14:57:03 | ||
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文档简介
课题 1、《我爱跳！跳！跳！》跳绳（并脚直摇跳）； 游戏 教学 课时 1 授课 时间
教 学 目 标 1.认知目标：通过本次课的学习，使学生掌握正确的并脚直摇跳的方法与技巧。 2.技能目标：通过练习80%以上的使学生能掌握并脚直摇跳绳的方法，并能够利用跳绳创造出更多的新玩法。 3.情感目标：激发学生跳绳的兴趣，使他们乐于跳，善于跳，并为体育锻炼打下坚实基础。
教学 重难 点 教学重点：正确的摇绳和跳起的动作方法。 教学难点：摇绳时肘关节靠进身体，摇绳与起跳动作节奏一致。
教学准 备 跳绳（48） 标志盘30 标志桶 8 教学方法 讲授法 示范法 游戏法 游戏法
顺序 教学内容 场地 教师活动 学生活动 时间 安全预案
开 始 部 分 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 慢跑喊数做动作1.2.3.4代表相应动作。 两手肘夹身体 双手前绕圈 并脚小跳 反方向跑 《保卫萝卜》 ： 动作方法：男女各分两队，用19个标志盘作为萝卜，游戏开始男生把盘子翻成反面女生把盘子翻成正面，一分钟后看谁的萝卜多。 规则：1.一次只能翻一个萝卜。 不能守着一个萝卜翻，翻完这个萝卜必须去下一个萝卜。 时间到后必须停止翻萝卜，否则扣除一个。 组织： ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ ××××××××× × × × × ⊙ × × × ×××××××× 分四个小组站成四边形。 ××××××××× ¤ ¤ ¤ × × ¤ ¤ ¤ × × ¤ ¤ ¤ × × ¤ ¤ ¤ × ×××××××× ⊙ 四边形对位中间放19个标志盘作为萝卜。 教师语言要清晰。 教师讲解课堂要求和任务。 教师讲动作方法和要领。 教师做正确的示范。 教师口令带头做。 口令喊数做动作热身。 组织和讲解游戏保卫萝卜，并强调游戏规则。 3.强调归队时站好队列 学生站成四列横队。 学生和教师一同做游戏。 学生认真听讲看示范。 学生精神饱满。 学生认真听动作方法和要领。 学生练习。 分组练习。 动作一致，精神饱满。 以最快速度进行拿绳接力。 归队时安静整齐的站好队。 5分钟 8分钟 1.有身体不适的学生及时向教师报告。教师安排合理运动量或做见习生。 注意集体行进时不要推前面同学以免摔倒。 注意跑步时跑自己路线不要碰到其他同学。
基 本 部 分 并脚直摇跳： 根据低年级学生的生理特点，我采用了由简入难、分开教学的方法来进行训练。 （1） 两手齐动，学会摇绳 跳绳最难是手能连续摇绳，因此，教会学生如何正确的摇绳是很重要的。让学生先徒手在身体两侧画圆，模仿摇绳动作。熟练后将绳子对折后，双手各拿1根绳子进行有绳的摇绳练习，要求双手的摇绳频率和幅度要尽量一致，2根绳子不能碰到一起。 手脚并用，学会跨绳 在熟练了摇绳方法后，采用双手各拿绳子的一头的方法来摇绳，当绳子落地时两脚依次跨越绳子，完成一次跨绳。 徒手练习，并先练习双脚并拢同时提踵向上跳，要求脚跟不落地，就像模仿小兔子跳时一样。 手脚并用，并脚跳绳 采用将绳子对折后单手拿绳，同时并脚跳的有绳空跳法，掌握跳绳节奏。熟练后可采用双手拿绳，并脚跳绳的方法进行练习。 分组练习练习2分钟。 分四组通过游戏动物跳来展示并脚直摇跳。 游戏：跑酷。 四人或者五人拿绳围做成一个正方形。两人追逐一人追一人逃跑。 通过绳子的障碍要用跨跳等动作不能碰到绳子。 10秒内必须交换下一个人。 被抓的同学与抓捕同学交换角色。 ××4×××××× 1.× × × 3 ⊙ × × × ××××××2× 分四个小组站成四边形，教师站四边方形中间教学。 ×————× 丨 丨 丨 ① 丨 丨 丨② ×————× ×————× 丨 丨 丨 ① 丨 丨 丨② ×————× ×————× 丨 丨 丨 ① 丨 丨 丨② ×————× 教师讲解跳绳的方法（摇绳手肘夹身，跳起时直腿，落地时前脚掌先着地膝关节微微弯曲缓冲。 教师做正确示范。 教师口令指导并带领练习。 教师巡视指导纠错。 讲解跳绳接力的方法规则。 学生认真听教师讲解并脚直摇跳的方法。 跟教师口令进行分解练习，并注意摇绳时肘关节靠弯曲靠近身体和摇绳与跳的节奏。 组长负责进行分组练习，教师在指导时认真改错。 以最饱满的精神进行集体展示。 积极拼搏的进行跳绳接力，不犯规。 24分钟 前后左右距离要散开至少3米，以免被绳打到。 跳绳是在原地跳，并时刻注意周围情况，以免被绳打到或打到别的同学。
结 束 部 分 一、放松；拉伸运动（小白船） 二、小结； 三、下课 教师总结本次课的情况。 下课。 认真进行放松练习。 认真听讲情绪饱满。 下课。 3分钟
教 学 反 思
运动负荷曲线图 140 130 120 110 100 90 80 70 0 0 10 20 30 40 运动 密度 50%
运动 负荷 中
教 学 目 标 1.认知目标：通过本次课的学习，使学生掌握正确的并脚直摇跳的方法与技巧。 2.技能目标：通过练习80%以上的使学生能掌握并脚直摇跳绳的方法，并能够利用跳绳创造出更多的新玩法。 3.情感目标：激发学生跳绳的兴趣，使他们乐于跳，善于跳，并为体育锻炼打下坚实基础。
教学 重难 点 教学重点：正确的摇绳和跳起的动作方法。 教学难点：摇绳时肘关节靠进身体，摇绳与起跳动作节奏一致。
教学准 备 跳绳（48） 标志盘30 标志桶 8 教学方法 讲授法 示范法 游戏法 游戏法
顺序 教学内容 场地 教师活动 学生活动 时间 安全预案
开 始 部 分 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 慢跑喊数做动作1.2.3.4代表相应动作。 两手肘夹身体 双手前绕圈 并脚小跳 反方向跑 《保卫萝卜》 ： 动作方法：男女各分两队，用19个标志盘作为萝卜，游戏开始男生把盘子翻成反面女生把盘子翻成正面，一分钟后看谁的萝卜多。 规则：1.一次只能翻一个萝卜。 不能守着一个萝卜翻，翻完这个萝卜必须去下一个萝卜。 时间到后必须停止翻萝卜，否则扣除一个。 组织： ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ ××××××××× × × × × ⊙ × × × ×××××××× 分四个小组站成四边形。 ××××××××× ¤ ¤ ¤ × × ¤ ¤ ¤ × × ¤ ¤ ¤ × × ¤ ¤ ¤ × ×××××××× ⊙ 四边形对位中间放19个标志盘作为萝卜。 教师语言要清晰。 教师讲解课堂要求和任务。 教师讲动作方法和要领。 教师做正确的示范。 教师口令带头做。 口令喊数做动作热身。 组织和讲解游戏保卫萝卜，并强调游戏规则。 3.强调归队时站好队列 学生站成四列横队。 学生和教师一同做游戏。 学生认真听讲看示范。 学生精神饱满。 学生认真听动作方法和要领。 学生练习。 分组练习。 动作一致，精神饱满。 以最快速度进行拿绳接力。 归队时安静整齐的站好队。 5分钟 8分钟 1.有身体不适的学生及时向教师报告。教师安排合理运动量或做见习生。 注意集体行进时不要推前面同学以免摔倒。 注意跑步时跑自己路线不要碰到其他同学。
基 本 部 分 并脚直摇跳： 根据低年级学生的生理特点，我采用了由简入难、分开教学的方法来进行训练。 （1） 两手齐动，学会摇绳 跳绳最难是手能连续摇绳，因此，教会学生如何正确的摇绳是很重要的。让学生先徒手在身体两侧画圆，模仿摇绳动作。熟练后将绳子对折后，双手各拿1根绳子进行有绳的摇绳练习，要求双手的摇绳频率和幅度要尽量一致，2根绳子不能碰到一起。 手脚并用，学会跨绳 在熟练了摇绳方法后，采用双手各拿绳子的一头的方法来摇绳，当绳子落地时两脚依次跨越绳子，完成一次跨绳。 徒手练习，并先练习双脚并拢同时提踵向上跳，要求脚跟不落地，就像模仿小兔子跳时一样。 手脚并用，并脚跳绳 采用将绳子对折后单手拿绳，同时并脚跳的有绳空跳法，掌握跳绳节奏。熟练后可采用双手拿绳，并脚跳绳的方法进行练习。 分组练习练习2分钟。 分四组通过游戏动物跳来展示并脚直摇跳。 游戏：跑酷。 四人或者五人拿绳围做成一个正方形。两人追逐一人追一人逃跑。 通过绳子的障碍要用跨跳等动作不能碰到绳子。 10秒内必须交换下一个人。 被抓的同学与抓捕同学交换角色。 ××4×××××× 1.× × × 3 ⊙ × × × ××××××2× 分四个小组站成四边形，教师站四边方形中间教学。 ×————× 丨 丨 丨 ① 丨 丨 丨② ×————× ×————× 丨 丨 丨 ① 丨 丨 丨② ×————× ×————× 丨 丨 丨 ① 丨 丨 丨② ×————× 教师讲解跳绳的方法（摇绳手肘夹身，跳起时直腿，落地时前脚掌先着地膝关节微微弯曲缓冲。 教师做正确示范。 教师口令指导并带领练习。 教师巡视指导纠错。 讲解跳绳接力的方法规则。 学生认真听教师讲解并脚直摇跳的方法。 跟教师口令进行分解练习，并注意摇绳时肘关节靠弯曲靠近身体和摇绳与跳的节奏。 组长负责进行分组练习，教师在指导时认真改错。 以最饱满的精神进行集体展示。 积极拼搏的进行跳绳接力，不犯规。 24分钟 前后左右距离要散开至少3米，以免被绳打到。 跳绳是在原地跳，并时刻注意周围情况，以免被绳打到或打到别的同学。
结 束 部 分 一、放松；拉伸运动（小白船） 二、小结； 三、下课 教师总结本次课的情况。 下课。 认真进行放松练习。 认真听讲情绪饱满。 下课。 3分钟
教 学 反 思
运动负荷曲线图 140 130 120 110 100 90 80 70 0 0 10 20 30 40 运动 密度 50%
运动 负荷 中
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