水平二上步投掷轻物（教案） 体育三～四年级（表格式）

学校 教师 年级班级 时间 课次 学生数
教学内容 1.上步侧向投掷动作方法：上两步投掷轻物 2.体能：“Tapata”
教学目标 1.通过本课学习能够说出交叉步的动作方法和要领。 2.在上步侧向投掷学习活动中，能做出右脚蹬地向左脚前迈一步，然后左脚迅速向前撤一步的交叉动作，作动连贯协调。发展学生协调以及肩带力量。 3.在练习中积极参与活动，敢于表现自我，注意观察周围环境，保持安全距离，体验成功与失败的感觉。
重难点 交叉步动作连贯协调
教学过程 学练内容 学练标准 组织形式 与安全措施 教法 学法 练习 次数 练习 时间
准备部分 8' 1.课堂常规 2.队列队形练习：四面转法+反口令练习 3.准备活动 3.1. 慢跑游戏+热身操 1. 静、齐、快。 2. 精神饱满，跟上节奏。 3.1注意力集中，模仿老师，动作到位。 1四列横队 2四列横队 3.1安全提示：注意前后间隔，保持好安全距离。 3.1问答法 师：我们一起玩游戏 生：玩什么？ 师：找朋友 生：找几个 ≥4 ≥4 1'40'' 6'20''
基本部分 27' 1上两步侧向投掷动作方法 1.1单一投掷练习 1.1.1复习原地侧向投掷 1.1.2学习上两步侧身投掷 1.1.2.1徒手练习 1.1.2.2持球练习 1.2组合投掷练习 1.2.1原地交叉步+上两步投掷动作 1.2.2原地右脚单脚跳+上两步投掷动作 1.3.游戏：“神投手” 方法：分四排站到场地边线投掷击打“碉堡”击中一次得一分，规定时间内看看谁能成为“神投手”。 2体能：“Tapata” 2.1俯卧摸肩 2.2仰卧摸脚跟 2.3俯卧收腹跳 2.4仰卧起坐 2.5俯卧提膝 2.6坐立伸腿 1.1.1能做出蹬地、转体、挥臂动作，并有一定的出手速度。 1.1.2能做出交叉步连贯动作。 1.1.2.1做出交叉步和投掷结合的连贯动作。 1.1.2.2动过连贯、挥臂迅速并前跨一步。 1.2.1原地交叉步做出连续转胯动作。 1.2.2原地单脚跳做右脚蹬地发力动作。 1.3在游戏中，能运用上两步侧向投掷动作，动作迅速、协调、稳定。 2跟做动作，节奏到位。 1.1.1练习时保持左右1米。 安全提示：慢跑捡球，注意谦让。 1.1.2.1侧身站立垫子与人间距2米。 1.1.2.2组织同1.1.1左右间距1米，人与垫子距离2米。 1.2.1安全提示：保持左右1米距离，避免相互碰撞。 1.3安全提示：遵守规则，学会谦让，捡球时注意躲避与碰撞。人与堡垒相距7米。 2安全提示：跟做时认真体会动作。 1.1.1采用正示范 1.1.2采用背面+正面示范 1.1.2.1伙伴之间相互点评 2模仿跟做 ≥7 ≥15 ≥15 ≥8 ≥8 ≥10 ≥6 3' 4' 5' 3' 3' 4' 5'
结束部分 5' 1.放松操：轻音乐拉伸 2.小结、养成教育 3.宣布下课，回收器材 1.调整呼吸，放松。 2.积极回答和反馈。 3.积极回收器材。 1.组织同基础2 。 2.四列横队。 1.模仿跟做 ≥6 ≥3 4' 1'
场地器材 体操垫41张、音响一个、U盘一个、投掷物50个、胶带若干