第七章 体操——双杠（支撑摆、分腿坐前进） 教案（表格式） 2022—2023学年人教版初中体育与健康九年级全一册
文档属性
| 名称 | 第七章 体操——双杠（支撑摆、分腿坐前进） 教案（表格式） 2022—2023学年人教版初中体育与健康九年级全一册 |  | |
| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 22.7KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2022-11-02 23:37:26 | ||
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文档简介
双杠（支撑摆、分腿坐前进）
本 课 教 材 1、技巧：双杠支撑摆，成分腿坐前进。 2、加速跑：途中跑、冲刺。 课 的 类 型 新授课
教 学 目 标 1、认知目标：通过对双杠支撑摆分腿坐前进的技术教学，使学生建立起正确的动作概念，头脑中形成分腿坐的动作表象。在加速跑中能领会冲刺的重要性。 2、技能目标：通过学生的各种练习，要求80%的同学在保护与帮助的 条件下能完成双杠动作。发展学生的平衡能力和灵敏等身体素质，增强上下肢和躯干肌的力量。 3、情感目标：培养学生勇敢、果断、坚毅与克服困难的优良品质和相互竞争心理、勇往直前的精神。
重点与难 点 重点：挺身展髋，两腿夹杠。 难点：前倒撑杠与后摆腿的配合协调。
课的 顺序 时间分配 教 学 内 容 组织、教法、学法与要求
教师指导 学生活动
开 始 部 分 1’30” 1．体委整队报告人数 2．师生问好 3．宣布课的内容 ⑴支撑摆动分腿前进 ⑵加速跑 4．检查服装安排见习生 组织： ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ☆ 教法：教师讲解本次课的教学任务及课上要求 学法：学生认真听讲及时把队列站好。 要求：队列要求整齐，安静。
课的顺序 时间分配 教学内容 组织、教法、学法与要求
教师指导 学生活动
主 体 部 分 8’30” 一、队列练习 1.原地四面转法 2.二列横队成四列横队 3.二列横队成四路纵队 4.齐步走---立定 5.蛇形走 组织：由二列横队开始 _____________ _____________ 教法：1.教师口令指挥 2.示范讲解 3.反复练习 学法：学生听口令进行练习，同时注意教师提示错误及时改正。 要求：队列整齐，步伐一致，精神饱满。
9’ 二、 课课练习 1.高抬腿跑3×20米 2.跨步跳3×20米 三、徒手操： 1)上肢运动 2)肩部运动 3)扩胸运动 4)腰部运动 5)全身运动 组织：围成圆形 教法：教师领做，学生跟做。教师统一口令，学生练习。 学法： 学生观察动作体会模仿听教师口令一起进行练习 要求：节奏感强、动作到位。
三、技巧 双杠：支撑摆动，分腿坐前进 重点：挺身展髋，两腿夹杠。 难点：前倒撑杠与后摆腿的配合协调。 组织：成四列横队，分四组进行教学。 （以一组为例组织） 学法： 1.学生观察体会教师示范动作。 2.单项逐步练习。 3.互相帮助，提出优缺点
课的 顺序 时间分配 教学内容 组织、教法、学法与要求
教师指导 学生活动
主 体 部 分 １５’ 1、两臂伸直以肩关节为轴做前摆后摆练习。 2、杠端支撑，分腿坐练习。 3、杠端支撑摆动后摆挺身下。 4、在保护与帮助下完成动作。 5、独立完成动作。 教法： 1、示范讲解，指出重难点。 2、学生练习。 3、再次讲解与示范。 4、巡回指导，纠正错误 要求： 1、摆动，两腿尽量不要分开、绷直，紧张做好前后摆动。 2、两腿夹杠，保持平衡，自我保护为主。 3、以肩为轴前摆后超出杠面。 4、熟记动作要点，加深领会，在保护与帮助下完成动作。
１０’ 四、加速跑：途中跑、冲刺 1、途中跑： 重点：积极用力后蹬。 难点：前摆、后摆及后蹬各环节的配合。 练习： 1、摆臂练习 2、袋鼠跳(30m) 3、后蹬跑(30m) 4、追逐跑(40m) 2、冲刺 1、原地摆臂做冲刺压线练习。 2、20m冲刺压线练习。 3、50m高速跑接冲刺压线练习 组织： ********** ********** ********** ********** 教法： 1、和示范，指出重难点。 ２、利用教具采用直观教学法（观看课件） ３、学生练习。 ４、统一口令，学生练习。 学法： 1、观察体会动作要领模仿练习 1、学生集中练习 2、学生分散练习。 3、加快摆臂，上体前倾，以最快速度冲过终点。随后放大步减缓速度。 要求： 1.摆臂有力、主动，并注意动作姿势。 2. 积极倒体。上下肢配合协调。
课的 顺序 时间分配 教学内容 组织、教法、学法与要求
教师指导 学生活动
结 束 部 分 2’ 一、放松活动： 1、深呼吸。 二、讲评小结。 三、回收器材，师生再见。 组织：成体操队形。 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教法： １．教师言语暗示，学生练习。 ２．示范讲解，学生练习。 ３．学生跟着音乐练习. 学法： 1.学生认真放松 2.听取教师小结 做好个人评价 要求： 1、逐渐恢复。 2、多练，提高动作姿势。 3、身心得到积极放松。
教 具 准备 垫子16块 录音机1台 发令口哨1个 电脑1台
课 后 记 载 通过本课的学习学生对器械体操有一进一步的了解，从能力对自己的要求有一个更高的要求。对于这次的学习90％学生基本掌握了支撑摆动的技术，达到了预计目标。只有一少部分学生由于自身力量还存在问题，今后应多加强力量练习。
本 课 教 材 1、技巧：双杠支撑摆，成分腿坐前进。 2、加速跑：途中跑、冲刺。 课 的 类 型 新授课
教 学 目 标 1、认知目标：通过对双杠支撑摆分腿坐前进的技术教学，使学生建立起正确的动作概念，头脑中形成分腿坐的动作表象。在加速跑中能领会冲刺的重要性。 2、技能目标：通过学生的各种练习，要求80%的同学在保护与帮助的 条件下能完成双杠动作。发展学生的平衡能力和灵敏等身体素质，增强上下肢和躯干肌的力量。 3、情感目标：培养学生勇敢、果断、坚毅与克服困难的优良品质和相互竞争心理、勇往直前的精神。
重点与难 点 重点：挺身展髋，两腿夹杠。 难点：前倒撑杠与后摆腿的配合协调。
课的 顺序 时间分配 教 学 内 容 组织、教法、学法与要求
教师指导 学生活动
开 始 部 分 1’30” 1．体委整队报告人数 2．师生问好 3．宣布课的内容 ⑴支撑摆动分腿前进 ⑵加速跑 4．检查服装安排见习生 组织： ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ☆ 教法：教师讲解本次课的教学任务及课上要求 学法：学生认真听讲及时把队列站好。 要求：队列要求整齐，安静。
课的顺序 时间分配 教学内容 组织、教法、学法与要求
教师指导 学生活动
主 体 部 分 8’30” 一、队列练习 1.原地四面转法 2.二列横队成四列横队 3.二列横队成四路纵队 4.齐步走---立定 5.蛇形走 组织：由二列横队开始 _____________ _____________ 教法：1.教师口令指挥 2.示范讲解 3.反复练习 学法：学生听口令进行练习，同时注意教师提示错误及时改正。 要求：队列整齐，步伐一致，精神饱满。
9’ 二、 课课练习 1.高抬腿跑3×20米 2.跨步跳3×20米 三、徒手操： 1)上肢运动 2)肩部运动 3)扩胸运动 4)腰部运动 5)全身运动 组织：围成圆形 教法：教师领做，学生跟做。教师统一口令，学生练习。 学法： 学生观察动作体会模仿听教师口令一起进行练习 要求：节奏感强、动作到位。
三、技巧 双杠：支撑摆动，分腿坐前进 重点：挺身展髋，两腿夹杠。 难点：前倒撑杠与后摆腿的配合协调。 组织：成四列横队，分四组进行教学。 （以一组为例组织） 学法： 1.学生观察体会教师示范动作。 2.单项逐步练习。 3.互相帮助，提出优缺点
课的 顺序 时间分配 教学内容 组织、教法、学法与要求
教师指导 学生活动
主 体 部 分 １５’ 1、两臂伸直以肩关节为轴做前摆后摆练习。 2、杠端支撑，分腿坐练习。 3、杠端支撑摆动后摆挺身下。 4、在保护与帮助下完成动作。 5、独立完成动作。 教法： 1、示范讲解，指出重难点。 2、学生练习。 3、再次讲解与示范。 4、巡回指导，纠正错误 要求： 1、摆动，两腿尽量不要分开、绷直，紧张做好前后摆动。 2、两腿夹杠，保持平衡，自我保护为主。 3、以肩为轴前摆后超出杠面。 4、熟记动作要点，加深领会，在保护与帮助下完成动作。
１０’ 四、加速跑：途中跑、冲刺 1、途中跑： 重点：积极用力后蹬。 难点：前摆、后摆及后蹬各环节的配合。 练习： 1、摆臂练习 2、袋鼠跳(30m) 3、后蹬跑(30m) 4、追逐跑(40m) 2、冲刺 1、原地摆臂做冲刺压线练习。 2、20m冲刺压线练习。 3、50m高速跑接冲刺压线练习 组织： ********** ********** ********** ********** 教法： 1、和示范，指出重难点。 ２、利用教具采用直观教学法（观看课件） ３、学生练习。 ４、统一口令，学生练习。 学法： 1、观察体会动作要领模仿练习 1、学生集中练习 2、学生分散练习。 3、加快摆臂，上体前倾，以最快速度冲过终点。随后放大步减缓速度。 要求： 1.摆臂有力、主动，并注意动作姿势。 2. 积极倒体。上下肢配合协调。
课的 顺序 时间分配 教学内容 组织、教法、学法与要求
教师指导 学生活动
结 束 部 分 2’ 一、放松活动： 1、深呼吸。 二、讲评小结。 三、回收器材，师生再见。 组织：成体操队形。 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教法： １．教师言语暗示，学生练习。 ２．示范讲解，学生练习。 ３．学生跟着音乐练习. 学法： 1.学生认真放松 2.听取教师小结 做好个人评价 要求： 1、逐渐恢复。 2、多练，提高动作姿势。 3、身心得到积极放松。
教 具 准备 垫子16块 录音机1台 发令口哨1个 电脑1台
课 后 记 载 通过本课的学习学生对器械体操有一进一步的了解，从能力对自己的要求有一个更高的要求。对于这次的学习90％学生基本掌握了支撑摆动的技术，达到了预计目标。只有一少部分学生由于自身力量还存在问题，今后应多加强力量练习。