第二章田径 ——立定跳远 教学设计 2021—2022学年人教版九年级全一册（表格式）
文档属性
| 名称 | 第二章田径 ——立定跳远 教学设计 2021—2022学年人教版九年级全一册（表格式） |  | |
| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 68.4KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2022-11-04 08:43:44 | ||
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文档简介
九年级《立定跳远与体能练习》教学设计
（水平四）
一、指导思想
新课程标准依然坚持以学生“健康第一”为指导思想，全面促进学生健康。为了保障学生的练习密度和强度，同时激发学生运动兴趣，本节课主要以集体练习为主，结合体育游戏。本节课教学内容难度不大，主要是调动学生的积极性，让学生以饱满的热情跟随教师参与到每一项活动中。让学生在简单的教材学习练习中，找到运动的信心和乐趣，培养学生终身体育意识。
二、教材分析
九年级阶段的学生身心正处于快速发育成长期间，《体育与健康课程标准》提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。立定跳远技术动作简单，为了提高学生学习兴趣，本课在实施中以不同方式学习、练习立定跳远，减少教材学习的枯躁性；围绕“立定跳远”，以学生的各种身体练习为主要手段，在尊重学生的主体地位、关注学生个体差异以及体现教师的主导作用前提下，教师引导学生积极主动参与“立定跳远”学练过程。
三、学情分析
本节课所授对象为九年级学生，男生20人，女生21人，男生调皮好动，女生文静礼貌。该年龄段学生求知欲强，对立定跳远有一点的了解，具有强烈的竞争意识和集体主义精神。因此，可以运用集体练习和游戏的形式来激发学生学习立定跳远的积极性。女生耐力和身体素质稍欠缺，在学练中应该多加鼓励。教师应充分诱导发挥班里骨干带头作用，促使学生勤学多练。但是，该年龄段的学生注意力还不能长久集中，需要教师循循善诱，用各种练习方式和游戏，激发其参与热情，从而更积极地投入到教学实践中。
四、教学目标
1、知道立定跳远的动作要领，掌握立定跳远的技术动作，并能自行正确完成练习，提高体能水平。
2、积极地参与练习和游戏，养成良好的锻炼习惯，主动交流与合作，保持良好的心态，与同学形成良好的人际交往关系。
3、建立规则意识，在练习和游戏在努力拼搏，勇于挑战，尊重对手，形成正确的胜负观。
五、教学重难点
1、运动能力重难点：掌握立定跳远的技术要领（特别是腾空技术的掌握）；合理分配体能，坚持完成学练任务。
2、健康行为重难点：保持安全距离，跑动中抬头观察，避免碰撞；找到合适的方法与同伴交流协作。
3、体育品德重难点：遵守游戏、比赛的规则与要求；赢不骄败不馁，敢于挑战厉害的对手。
六、主要教学策略
1、采用勤练-游戏化学习的方式进行组织教学。
2、采用集体学习、合作学习、探究学习等学习方法，充分发挥学生的主体作用，还融入了五育教育，搭建交流和合作的平台，促进学生综合能力的提高。
3、注重“精讲多练”，提高运动负荷，运动密度在75％以上，主教材部分仅设计1-2次集体停顿讲解。
4、关注过程性评价，引导学生自我观察，自我评价及相互评价。
5、倡导学生充分发挥自己的想像力，大胆实践，尊重个性，强调自我提升。
《立定跳远与体能练习》课时教案
执教： 授课班级：九年级 人数：41人 时间：
学习目标 1、知道立定跳远的动作要领，掌握立定跳远的技术动作，并能自行正确完成练习，提高体能水平。 2、积极地参与练习和游戏，养成良好的锻炼习惯，主动交流与合作，保持良好的心态，与同学形成良好的人际交往关系。 3、建立规则意识，在练习和游戏在努力拼搏，勇于挑战，尊重对手，形成正确的胜负观。
学习内容 1、立定跳远基本动作； 2、体能练习。 场地器材 篮球场1块；跳绳4条
教学的重点难点 重点:掌握立定跳远的技术要领。 难点:合理分配体能，坚持完成学练任务。
流程 时间 负荷 教学内容 教法与教学过程 学法与学习过程 组织与要求
开始部分 准备部分 基本部分 结束部分 2分钟 6分 钟 7分钟 15分 钟 10分钟 5分 钟 小 中 上 大 中上 大 小 体育委员集合整队清点人数报告老师； 2、教师宣布本课内容和要求，安排见习生。 3、安全教育 1、绕田径场慢跑2圈； 2、专项徒手活动： 1）肩关节曲臂环绕； 2）弓步后转体； 3）膝关节； 4）后踢腿； 5）高抬腿； 6）开合跳。 1、游戏：快快跳起来 学生均分4队，各成一路纵队。各队第一、二人各握短跳绳一端，在队前侧向站立。游戏开始，各队持绳的2人低手拉绳从本队两侧向排尾迅速跑过，每个队员依次双脚跳起让绳子从脚下通过；持绳队员到排尾后，第一人留在排尾，第二人持绳跑回排头与第三人合作继续拉绳到排尾，依次进行。每人都做一次拉绳人，以先跳完的队为胜。 2、学习立定跳远 1）预摆动作； 2）原地向上跳起； 3）原地向上起跳收腿于胸前； 4）立定跳远； 5）个人展示。 3、体能练习 1）深蹲； 2）蛙跳； 3）单足跳。 放松练习 二、师生评价 三、小结本课 1、宣布课的内容， 讲清要求，做好安 全教育； 2、向学生问好。 1、讲解慢跑动作要领,提醒学生注意摆臂和呼吸。 2、带领学生一起做徒手活动。 1、讲解游戏方法和规则； 2、组织学生分组进行游戏。 1、强调立定跳远动作要领，指导学生练习方法，注意掌握动作的节奏和协调性； 2、组织动作完成比较好的学生进行展示，鼓励大家大胆展示。 强调练习的要求，组织学生练习。 1、带领全班做放松练习，评价学生放松练习情况。 2、对本节课教学情况进行小结。 1、按指定地点集合； 2、准确报告人数； 3、认真听讲，明确本课内容、要求； 4、见习生必须认真听课参加力所能及的活动。 1、根据教师的要求进行慢跑； 2、跟教师一起做徒手活动。 1、根据教师的要求，积极参与游戏； 2、团结一心，相互鼓励，共同体验。 1、根据教师的要求，认真完成练习，加深体会和掌握练习动作，自我感觉节奏和练习方法并及时纠正错误动作。 2、积极主动展示自我。 根据教师要求，认真完成练习。 1、动作到位，拉伸到位。 2、与教师一同回忆本课表现并积极总结和评价自己及他人。 组织： X X X X X O O O O O X X X X X O O O O O X X X X X O O O O O X X X X X O O O O O △（教师） 要求：让学生集中注意力；做到：快、静、齐 组织； X X X O O O X X X O O O X X X O O O X X X O O O △ 要求：有序慢跑，充分活动身体各关节，使身体达到最佳状态，注意安全。 组织： 要求：严格遵守游戏规则， 团队合作，注意安全。 组织： X X X O O O X X X O O O X X X O O O X X X O O O △ 要求：积极、主动学练。 组织： 要求：积极、主动学练。 组织： X X X O O O X X X O O O X X X O O O X X X O O O △ 要求：踊跃发言、正面鼓励同伴。
预计心率曲线 脉搏 （次/分） 160 150 140 130 120 110 100 90 80 70 60 5 10 15 20 25 30 35 40 45 时间 （分） 安 全 保 障 提前检查场地器材，防止安全隐患； 提醒学生跑步过程中注意安全距离，防止摔倒； 3、关注学生表现，及时发现异常状况。
预计 负荷 运动密度：75%
平均心率：140-150次／分
（水平四）
一、指导思想
新课程标准依然坚持以学生“健康第一”为指导思想，全面促进学生健康。为了保障学生的练习密度和强度，同时激发学生运动兴趣，本节课主要以集体练习为主，结合体育游戏。本节课教学内容难度不大，主要是调动学生的积极性，让学生以饱满的热情跟随教师参与到每一项活动中。让学生在简单的教材学习练习中，找到运动的信心和乐趣，培养学生终身体育意识。
二、教材分析
九年级阶段的学生身心正处于快速发育成长期间，《体育与健康课程标准》提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。立定跳远技术动作简单，为了提高学生学习兴趣，本课在实施中以不同方式学习、练习立定跳远，减少教材学习的枯躁性；围绕“立定跳远”，以学生的各种身体练习为主要手段，在尊重学生的主体地位、关注学生个体差异以及体现教师的主导作用前提下，教师引导学生积极主动参与“立定跳远”学练过程。
三、学情分析
本节课所授对象为九年级学生，男生20人，女生21人，男生调皮好动，女生文静礼貌。该年龄段学生求知欲强，对立定跳远有一点的了解，具有强烈的竞争意识和集体主义精神。因此，可以运用集体练习和游戏的形式来激发学生学习立定跳远的积极性。女生耐力和身体素质稍欠缺，在学练中应该多加鼓励。教师应充分诱导发挥班里骨干带头作用，促使学生勤学多练。但是，该年龄段的学生注意力还不能长久集中，需要教师循循善诱，用各种练习方式和游戏，激发其参与热情，从而更积极地投入到教学实践中。
四、教学目标
1、知道立定跳远的动作要领，掌握立定跳远的技术动作，并能自行正确完成练习，提高体能水平。
2、积极地参与练习和游戏，养成良好的锻炼习惯，主动交流与合作，保持良好的心态，与同学形成良好的人际交往关系。
3、建立规则意识，在练习和游戏在努力拼搏，勇于挑战，尊重对手，形成正确的胜负观。
五、教学重难点
1、运动能力重难点：掌握立定跳远的技术要领（特别是腾空技术的掌握）；合理分配体能，坚持完成学练任务。
2、健康行为重难点：保持安全距离，跑动中抬头观察，避免碰撞；找到合适的方法与同伴交流协作。
3、体育品德重难点：遵守游戏、比赛的规则与要求；赢不骄败不馁，敢于挑战厉害的对手。
六、主要教学策略
1、采用勤练-游戏化学习的方式进行组织教学。
2、采用集体学习、合作学习、探究学习等学习方法，充分发挥学生的主体作用，还融入了五育教育，搭建交流和合作的平台，促进学生综合能力的提高。
3、注重“精讲多练”，提高运动负荷，运动密度在75％以上，主教材部分仅设计1-2次集体停顿讲解。
4、关注过程性评价，引导学生自我观察，自我评价及相互评价。
5、倡导学生充分发挥自己的想像力，大胆实践，尊重个性，强调自我提升。
《立定跳远与体能练习》课时教案
执教： 授课班级：九年级 人数：41人 时间：
学习目标 1、知道立定跳远的动作要领，掌握立定跳远的技术动作，并能自行正确完成练习，提高体能水平。 2、积极地参与练习和游戏，养成良好的锻炼习惯，主动交流与合作，保持良好的心态，与同学形成良好的人际交往关系。 3、建立规则意识，在练习和游戏在努力拼搏，勇于挑战，尊重对手，形成正确的胜负观。
学习内容 1、立定跳远基本动作； 2、体能练习。 场地器材 篮球场1块；跳绳4条
教学的重点难点 重点:掌握立定跳远的技术要领。 难点:合理分配体能，坚持完成学练任务。
流程 时间 负荷 教学内容 教法与教学过程 学法与学习过程 组织与要求
开始部分 准备部分 基本部分 结束部分 2分钟 6分 钟 7分钟 15分 钟 10分钟 5分 钟 小 中 上 大 中上 大 小 体育委员集合整队清点人数报告老师； 2、教师宣布本课内容和要求，安排见习生。 3、安全教育 1、绕田径场慢跑2圈； 2、专项徒手活动： 1）肩关节曲臂环绕； 2）弓步后转体； 3）膝关节； 4）后踢腿； 5）高抬腿； 6）开合跳。 1、游戏：快快跳起来 学生均分4队，各成一路纵队。各队第一、二人各握短跳绳一端，在队前侧向站立。游戏开始，各队持绳的2人低手拉绳从本队两侧向排尾迅速跑过，每个队员依次双脚跳起让绳子从脚下通过；持绳队员到排尾后，第一人留在排尾，第二人持绳跑回排头与第三人合作继续拉绳到排尾，依次进行。每人都做一次拉绳人，以先跳完的队为胜。 2、学习立定跳远 1）预摆动作； 2）原地向上跳起； 3）原地向上起跳收腿于胸前； 4）立定跳远； 5）个人展示。 3、体能练习 1）深蹲； 2）蛙跳； 3）单足跳。 放松练习 二、师生评价 三、小结本课 1、宣布课的内容， 讲清要求，做好安 全教育； 2、向学生问好。 1、讲解慢跑动作要领,提醒学生注意摆臂和呼吸。 2、带领学生一起做徒手活动。 1、讲解游戏方法和规则； 2、组织学生分组进行游戏。 1、强调立定跳远动作要领，指导学生练习方法，注意掌握动作的节奏和协调性； 2、组织动作完成比较好的学生进行展示，鼓励大家大胆展示。 强调练习的要求，组织学生练习。 1、带领全班做放松练习，评价学生放松练习情况。 2、对本节课教学情况进行小结。 1、按指定地点集合； 2、准确报告人数； 3、认真听讲，明确本课内容、要求； 4、见习生必须认真听课参加力所能及的活动。 1、根据教师的要求进行慢跑； 2、跟教师一起做徒手活动。 1、根据教师的要求，积极参与游戏； 2、团结一心，相互鼓励，共同体验。 1、根据教师的要求，认真完成练习，加深体会和掌握练习动作，自我感觉节奏和练习方法并及时纠正错误动作。 2、积极主动展示自我。 根据教师要求，认真完成练习。 1、动作到位，拉伸到位。 2、与教师一同回忆本课表现并积极总结和评价自己及他人。 组织： X X X X X O O O O O X X X X X O O O O O X X X X X O O O O O X X X X X O O O O O △（教师） 要求：让学生集中注意力；做到：快、静、齐 组织； X X X O O O X X X O O O X X X O O O X X X O O O △ 要求：有序慢跑，充分活动身体各关节，使身体达到最佳状态，注意安全。 组织： 要求：严格遵守游戏规则， 团队合作，注意安全。 组织： X X X O O O X X X O O O X X X O O O X X X O O O △ 要求：积极、主动学练。 组织： 要求：积极、主动学练。 组织： X X X O O O X X X O O O X X X O O O X X X O O O △ 要求：踊跃发言、正面鼓励同伴。
预计心率曲线 脉搏 （次/分） 160 150 140 130 120 110 100 90 80 70 60 5 10 15 20 25 30 35 40 45 时间 （分） 安 全 保 障 提前检查场地器材，防止安全隐患； 提醒学生跑步过程中注意安全距离，防止摔倒； 3、关注学生表现，及时发现异常状况。
预计 负荷 运动密度：75%
平均心率：140-150次／分