通用版体育三年级下册 冲拳、推掌、蹬腿冲拳 教案（表格式）
文档属性
| 名称 | 通用版体育三年级下册 冲拳、推掌、蹬腿冲拳 教案（表格式） |  | |
| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 1.3MB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 通用版 | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2022-11-04 11:38:18 | ||
图片预览
文档简介
《武术：冲拳、推掌、蹬腿冲拳》课时教学设计
一、教材分析
本课是水平二，三年级武术与游戏单元第3课时，内容为武术上肢动作的冲拳推掌加下肢动作的蹬腿。是在第2课时学习了基本步型的基础上学习的以攻击为主的动作，所以在课时设计中加入学生喜爱的两人攻防练习会大大增加学生的学习热情与练习兴趣。冲拳、推掌是武术基本功手型、手法中最基础的动作，练习时要强调前冲（推）后拉，力达拳面（掌刃）；蹬腿动作也是基本腿法，练习时要强调先提膝后发力。通过本课的学习，结合上节课的基本步型，初步形成可学可练的组合动作。
二、学情分析
三年级学生处在生长发育的敏感期，他们活泼好动，思维活跃，竞争意识较强，具有低年级基本手型拳、掌、勾和步型弓步、马步的基础。上下肢、腰背肌肉力量相对薄弱，控制能力稍差，控制动作的持久性不强。冲拳和推掌过程中易出现耸肩、无力、力点不准等错误。蹬腿易出现支撑腿不稳，发力腿力点不对的错误。教学中应针对学生的生理、认知、心理特点，采取有趣、针对性强的教学方法和手段实施教学，以提高学生武术的基本技能，增强体能，塑造良好的品德。
三、重点、难点
重点：冲拳、推掌、蹬腿的动作方法和挺胸塌腰、舒展大方的身体姿态。
难点：冲拳、推掌、蹬腿动作快速有力，眼神、发声与动作的配合。
四、设计思路
本课遵循南通市杨浩工作室“共生课堂”理念，以省编教材“科学的预设，艺术的生成”为蓝本进行的二次备课，以“看谁规范好”“看谁速度快”“看谁精神足”“看谁体能棒”为主线贯穿本课动作技能学习、学生体能拓展的始终。为确保和提高课堂质量，紧紧围绕育人目标和活动内容进行“学练赛评”。学练中注重学生自主、合作能力的培养，既有自主体验学，又有合作探究学，赛评中以学习内容为载体，充分发挥学生自评与互评，在互相评价相互学习和共同探索习主席“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”的育人目标。本课设计改变了传统武术教学为了教技术而教技术，更加注重学生多种形式学练的体验与感知，由单人练习逐步递进到双人练习，任务驱动，层层深入，以学生体验练习贯穿始终。在器材使用上，做到巧用设计、一物多用、一物巧用，凸显器材的创新和使用的有效性。学练中坚持以礼始，以礼终，习武先习德的武术精神，并将武术精神在学生游戏、竞赛中得到体现和提升，健康行为、体育品德素养得以培养，达成以体健身、以体促智、以体育人。
冲拳、推掌、蹬腿冲拳
上课年级 水平二（三年级） 人数 40人 课时 第3课时（5—3）
学习目标 学生能知道冲拳、推掌、蹬腿动作的方法，并能做到姿态规范、动作舒展大方。 在学练中能做到动作快速有力，增强腰腹和下肢力量，重点发展速度、灵敏和协调性。 在练习中克服畏难心理，能够坚持一定强度一定时间的练习。
重点 冲拳、推掌、蹬腿的动作方法和挺胸塌腰、舒展大方的身体姿态。
解决方法 1.头顶圆盘保持正确身体姿态；2.冲拳推掌前冲（推）后夹；3.脚跟走路体会勾脚尖。
难点 冲拳、推掌、蹬腿动作快速有力，眼神、发声与动作的配合。
解决方法 1.冲拳、推掌、蹬腿听铃铛响声；2.眼神怒目、呼号干脆有力。
结构 教学内容 教与学活动 运动负荷
教师指导策略 学生学练活动 组织与要求 次数 时间 强度
导入新课 热身准备 8分钟 一、课堂常规 二、小游戏：听数敬礼 三、游戏：模仿秀 （要求：听哨抱拳） 1.活动手腕 2.合掌前推 3.脚跟脚尖行走 4.步型移动 5.…… 1.集合整队 2.师生问好 3.宣布本课内容与要求 4.安排见习生 指导学生队列1-4报数并行抱拳礼 告知学生习武先习德的重要性及练习中失误的处理办法。 带领学生集体跟音伴练习 提醒学生拉开练习距离，利于自身学习。 1．体委口令指挥学生成四列横队 2.师生问好 3.认真听记，明确内容和要求 4.见习生随堂听课 1.听清要求进行练习 2.懂得武德的意义和知道合作学习中误攻到对方身体要主动行抱拳礼道歉。 认真跟练，积极投入 懂得适宜的安全距离在武术课堂中的重要性。 组织形式：四列横队 要求： 1.集合队伍静快齐 2.精神饱满，神情专注 组织： 要求：听口令迅速反应 组织形式： 要求： 1.注意力集中，听清音乐 2.认真模仿，精神饱满 3 3 2 3 小 中
学习技能 一、学习本课动作 1.冲拳 2.推掌 3.蹬腿 二、第一关：看谁规范好 各种预备动作后的冲拳、推掌、蹬腿 （原地冲拳-马步冲拳-弓步推掌-蹬腿冲拳……） 1.引导学生进行自我尝试练习，教师演示三个动作，并提出易错问题及改正方法。 1.口令指挥，带领学生听懂不同节奏的口令。要求认真听、记、模仿，并逐渐熟练。 2.评价学生动作规格并打分。 努力尝试探索新知，积极回答教师提问，并按改正方法多次练习。 1.边听口令边跟老师练习冲拳推掌蹬腿动作，神情专注。 2.认真听取教师评价，积极思考评价内容。 组织形式：四列横队 要求：认真学练，积极思考。 组织形式： 要求：口令停，马上静止，动作姿态优美、规范到位。 5~6 3~4 5 2 中 大
结构 教学内容 教与学活动 运动负荷
教师指导策略 学生学练活动 组织与要求 次数 时间 强度
探索新知 27分钟 三、第二关：看谁速度快 ①冲拳听响（自练） ②打靶听响（合作） 四、第三关：看谁精神足 ①身型练习（挺胸塌腰） ②神态（攒拳怒目）+呼号练习 五、第四关：看谁体能棒 ①组合动作完整练习 ②素质课课练：俯撑拍圈与转圈、左右移动翻垫 1.指导学生利用标志软垫进行冲拳的速度性练习（先单人练习，后两人合作） 2.引导学生相互评价。 1.提示学生体会攒拳怒目的动作状态，并运用到马步冲拳等动作中，同时注意挺胸拉肩塌腰的身体姿态 2.引导学生进行自我评价。 1.组织学生组合动作多次练习，并教导学生不怕吃苦坚持不懈的体育精神。 2.带领学生进行俯撑拍圈转圈和马步左右移动翻垫，提醒学生遵守游戏规则。 1.①学生自我尝试体会慢速和快速两者铃铛响声的区别。 ②两人一组进行静止击靶练习，比一比谁把靶打得响。 2.在教师的引导下对同伴进行动作评价及建议。 1.听清老师讲解与要求，积极投入练习。 2.在教师的引导下对自己的姿态和神态进行自我评价。 1.听教师口令多次重复组合动作练习，学习习书记16字体育精神。 2.听老师要求进行游戏，懂得遵循游戏规则比游戏结果更重要。 组织：两人一组 要求：1.严肃认真 2.积极思考击打时机和两人的默契配合 组织形式：小组对练 要求：1.身型规范 2.攒拳怒目 3.呼号响亮 组织：散点队形 要求：移动迅捷，避免碰撞 2~3 2~3 3~4 2~3 3~4 3~4 2 2 2 2 2 3 中 中 大 中 大 大
恢复身心 5分钟 愉悦身心，放松总结 1.播放音乐，引导学生拉伸、拍打、抖动四肢 2.引导学生自评、互评，教师总评 3.布置课外作业 4.宣布下课 1.听音乐，在老师带领下放松 自我评价，互相评价 3.记下课后作业 4.与老师抱拳礼告别 组织形式：散点队形 四列横队集中 4~5 3 小
场地器材 平坦场地一片 标志垫82片，小铃铛若干 多媒体音响一套 安全保障 1.学生之间距离和场地器材合理布置 2.准备活动充分 3.及时提示安全要素
预计练习密度 70%左右 预计平均心率 140~145次/分
课后小结
一、教材分析
本课是水平二，三年级武术与游戏单元第3课时，内容为武术上肢动作的冲拳推掌加下肢动作的蹬腿。是在第2课时学习了基本步型的基础上学习的以攻击为主的动作，所以在课时设计中加入学生喜爱的两人攻防练习会大大增加学生的学习热情与练习兴趣。冲拳、推掌是武术基本功手型、手法中最基础的动作，练习时要强调前冲（推）后拉，力达拳面（掌刃）；蹬腿动作也是基本腿法，练习时要强调先提膝后发力。通过本课的学习，结合上节课的基本步型，初步形成可学可练的组合动作。
二、学情分析
三年级学生处在生长发育的敏感期，他们活泼好动，思维活跃，竞争意识较强，具有低年级基本手型拳、掌、勾和步型弓步、马步的基础。上下肢、腰背肌肉力量相对薄弱，控制能力稍差，控制动作的持久性不强。冲拳和推掌过程中易出现耸肩、无力、力点不准等错误。蹬腿易出现支撑腿不稳，发力腿力点不对的错误。教学中应针对学生的生理、认知、心理特点，采取有趣、针对性强的教学方法和手段实施教学，以提高学生武术的基本技能，增强体能，塑造良好的品德。
三、重点、难点
重点：冲拳、推掌、蹬腿的动作方法和挺胸塌腰、舒展大方的身体姿态。
难点：冲拳、推掌、蹬腿动作快速有力，眼神、发声与动作的配合。
四、设计思路
本课遵循南通市杨浩工作室“共生课堂”理念，以省编教材“科学的预设，艺术的生成”为蓝本进行的二次备课，以“看谁规范好”“看谁速度快”“看谁精神足”“看谁体能棒”为主线贯穿本课动作技能学习、学生体能拓展的始终。为确保和提高课堂质量，紧紧围绕育人目标和活动内容进行“学练赛评”。学练中注重学生自主、合作能力的培养，既有自主体验学，又有合作探究学，赛评中以学习内容为载体，充分发挥学生自评与互评，在互相评价相互学习和共同探索习主席“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”的育人目标。本课设计改变了传统武术教学为了教技术而教技术，更加注重学生多种形式学练的体验与感知，由单人练习逐步递进到双人练习，任务驱动，层层深入，以学生体验练习贯穿始终。在器材使用上，做到巧用设计、一物多用、一物巧用，凸显器材的创新和使用的有效性。学练中坚持以礼始，以礼终，习武先习德的武术精神，并将武术精神在学生游戏、竞赛中得到体现和提升，健康行为、体育品德素养得以培养，达成以体健身、以体促智、以体育人。
冲拳、推掌、蹬腿冲拳
上课年级 水平二（三年级） 人数 40人 课时 第3课时（5—3）
学习目标 学生能知道冲拳、推掌、蹬腿动作的方法，并能做到姿态规范、动作舒展大方。 在学练中能做到动作快速有力，增强腰腹和下肢力量，重点发展速度、灵敏和协调性。 在练习中克服畏难心理，能够坚持一定强度一定时间的练习。
重点 冲拳、推掌、蹬腿的动作方法和挺胸塌腰、舒展大方的身体姿态。
解决方法 1.头顶圆盘保持正确身体姿态；2.冲拳推掌前冲（推）后夹；3.脚跟走路体会勾脚尖。
难点 冲拳、推掌、蹬腿动作快速有力，眼神、发声与动作的配合。
解决方法 1.冲拳、推掌、蹬腿听铃铛响声；2.眼神怒目、呼号干脆有力。
结构 教学内容 教与学活动 运动负荷
教师指导策略 学生学练活动 组织与要求 次数 时间 强度
导入新课 热身准备 8分钟 一、课堂常规 二、小游戏：听数敬礼 三、游戏：模仿秀 （要求：听哨抱拳） 1.活动手腕 2.合掌前推 3.脚跟脚尖行走 4.步型移动 5.…… 1.集合整队 2.师生问好 3.宣布本课内容与要求 4.安排见习生 指导学生队列1-4报数并行抱拳礼 告知学生习武先习德的重要性及练习中失误的处理办法。 带领学生集体跟音伴练习 提醒学生拉开练习距离，利于自身学习。 1．体委口令指挥学生成四列横队 2.师生问好 3.认真听记，明确内容和要求 4.见习生随堂听课 1.听清要求进行练习 2.懂得武德的意义和知道合作学习中误攻到对方身体要主动行抱拳礼道歉。 认真跟练，积极投入 懂得适宜的安全距离在武术课堂中的重要性。 组织形式：四列横队 要求： 1.集合队伍静快齐 2.精神饱满，神情专注 组织： 要求：听口令迅速反应 组织形式： 要求： 1.注意力集中，听清音乐 2.认真模仿，精神饱满 3 3 2 3 小 中
学习技能 一、学习本课动作 1.冲拳 2.推掌 3.蹬腿 二、第一关：看谁规范好 各种预备动作后的冲拳、推掌、蹬腿 （原地冲拳-马步冲拳-弓步推掌-蹬腿冲拳……） 1.引导学生进行自我尝试练习，教师演示三个动作，并提出易错问题及改正方法。 1.口令指挥，带领学生听懂不同节奏的口令。要求认真听、记、模仿，并逐渐熟练。 2.评价学生动作规格并打分。 努力尝试探索新知，积极回答教师提问，并按改正方法多次练习。 1.边听口令边跟老师练习冲拳推掌蹬腿动作，神情专注。 2.认真听取教师评价，积极思考评价内容。 组织形式：四列横队 要求：认真学练，积极思考。 组织形式： 要求：口令停，马上静止，动作姿态优美、规范到位。 5~6 3~4 5 2 中 大
结构 教学内容 教与学活动 运动负荷
教师指导策略 学生学练活动 组织与要求 次数 时间 强度
探索新知 27分钟 三、第二关：看谁速度快 ①冲拳听响（自练） ②打靶听响（合作） 四、第三关：看谁精神足 ①身型练习（挺胸塌腰） ②神态（攒拳怒目）+呼号练习 五、第四关：看谁体能棒 ①组合动作完整练习 ②素质课课练：俯撑拍圈与转圈、左右移动翻垫 1.指导学生利用标志软垫进行冲拳的速度性练习（先单人练习，后两人合作） 2.引导学生相互评价。 1.提示学生体会攒拳怒目的动作状态，并运用到马步冲拳等动作中，同时注意挺胸拉肩塌腰的身体姿态 2.引导学生进行自我评价。 1.组织学生组合动作多次练习，并教导学生不怕吃苦坚持不懈的体育精神。 2.带领学生进行俯撑拍圈转圈和马步左右移动翻垫，提醒学生遵守游戏规则。 1.①学生自我尝试体会慢速和快速两者铃铛响声的区别。 ②两人一组进行静止击靶练习，比一比谁把靶打得响。 2.在教师的引导下对同伴进行动作评价及建议。 1.听清老师讲解与要求，积极投入练习。 2.在教师的引导下对自己的姿态和神态进行自我评价。 1.听教师口令多次重复组合动作练习，学习习书记16字体育精神。 2.听老师要求进行游戏，懂得遵循游戏规则比游戏结果更重要。 组织：两人一组 要求：1.严肃认真 2.积极思考击打时机和两人的默契配合 组织形式：小组对练 要求：1.身型规范 2.攒拳怒目 3.呼号响亮 组织：散点队形 要求：移动迅捷，避免碰撞 2~3 2~3 3~4 2~3 3~4 3~4 2 2 2 2 2 3 中 中 大 中 大 大
恢复身心 5分钟 愉悦身心，放松总结 1.播放音乐，引导学生拉伸、拍打、抖动四肢 2.引导学生自评、互评，教师总评 3.布置课外作业 4.宣布下课 1.听音乐，在老师带领下放松 自我评价，互相评价 3.记下课后作业 4.与老师抱拳礼告别 组织形式：散点队形 四列横队集中 4~5 3 小
场地器材 平坦场地一片 标志垫82片，小铃铛若干 多媒体音响一套 安全保障 1.学生之间距离和场地器材合理布置 2.准备活动充分 3.及时提示安全要素
预计练习密度 70%左右 预计平均心率 140~145次/分
课后小结
同课章节目录