人教版 八年级全一册 第四章 篮球篮球持球突破 教案（表格式）

教 学 内 容 篮球持球突破 年 级 水平四 八年级
课的类型 新授课
教 学 目 标 认知目标：使90%以上的同学了解篮球持球突破的技术动作及其在篮球比赛应该如何应用。 技能目标：使同学们基本掌握篮球持球突破技术要领，75%左右的学生基本可以自己运用。 情感目标：通过练习，提高同学们的竞争意识，发展同学们的团结协作能力。
重点 难点 重点：身体重心的控制，突破瞬间放球、加速、沉肩、降重心 难点：蹬跨上步动作的突然性及突破时机的选择。
课的部分 教学内容 学练标准 组织形式 练习
次数 时间
准 备 部 分 一．课堂常规 1集合整队 报告人 2宣布上课 师生问好 3检查服装 安排见习生 4宣布上课内容及要求， 强调注意安全。 二．热身部分 1同学们绕场地运球慢跑。 2篮球热身操 第一节: 扩胸运动 第二节: 振臂运动 第三节：体转运动 第四节：持球弓步 第五节: 侧压腿 第六节:腹背运动 3 球性练习 （1）双手互传全身绕环 （2）原地胯下“8”字绕膝 （3）单手原地向上抛接球。 （4）原地持球上步练习 （左侧顺步右侧交叉） （各15-20次） 一 1.提前到场地做好准备工作（准备器材、布置场地） 2.集合快、静、齐 3.见习生提前出列 二： （1）运球过程中不打闹，运球动作规范，协调，不丢球不掉球。 （2）认真跟随教师的口令进行热身活动，动作到位，充分拉伸，避免活动中受伤。 （3）同学们在球性练习过程中要注意时刻用双手互相传球，不持球，动作规范，抛接球过程中注意控制手指手腕，练习过程中注意安全安全。 （持球上步过程中要根据教师示范认真模仿练习） 队形：密集队形四列横队 二： （1）全班围绕篮球场进行运球行进。 （2）热身队形 （3）练习队形同上，见习生负责监督以及裁判。 1次 1次 1次 1次 2min 5-8min
基 本 部 分 一：复习内容 学生在场地上按集合队形站好。每人一球，左右间距两臂，学生根据教师口令进行运球练习。 （1）原地高低各运球50次。 （2）原地的体前变向运球练习（左右手各触40次左右）。 （3）运球变向后，原地单手运球两次再做变向运球，左右手交替练习。 （4）变向运球接上步练习 二、持球突破技术 1、讲解示范技术要领 （1）持球顺步突破：以右脚做中枢脚从左侧突破为例。突破时，左脚向右侧前方迈出一小步，把防守队员引向自己右侧的同时，用左脚前掌内侧迅速蹬地，向左侧前方跨一大步，上体稍左转，右肩向前下压，重心向左前方移动，将球推引至左侧，用左手推按球于左脚左侧前方，接着右脚蹬地加速超越对手。 （2）持球交叉步突破：以右脚做中枢脚从右侧突破为例。突破时，左脚向左侧前方迈出一小步，把防守队员引向自己左侧的同时，用左脚前掌内侧迅速蹬地，向右侧前方跨一大步，上体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，将球推引至右侧，用右手推按球于左脚右侧前方，接着右脚蹬地加速超越对手。 2行进间运球变向突破过杆练习（练习队形一） （将队形变换为全班分为八组，每组两个标志杆向圆心方向进行突破） 3、持球突破定点防守人练习 （练习过程如上，将标志杆替换为同学，两人一组，轮流进行防守进攻。） 一、 1、运球练习过程中必须抬头互相监督进行迅速准确完成折返练习。 2、练习过程中速度适中，控制好球。 2、练习过程中运球流畅，不丢球 3、运球过程中体会变向运球的技术要领，重心降低，至少连续5-6次不失误 4、在原地运球时体会自己所做的变向动作的不足，并思考如何解决，注意动作幅度，不要受伤。 二、 1、认真听讲，徒手模仿并思考正确技术动作。 徒手模仿过程中不要按拍球 2、尝试持球突破过杆，体会突破时放球位置的选择，速度的控制以及蹬地的力度，注意练习过程中不要走步、转体、探肩。 3、在有定点防守人的情况下进行练习，注意体会实战感觉，注意控制速度，体会加速、沉肩、降低重心、抢占身位。动作要不脱节有连续性 一、 分组练习队形如上 请同学们按照场地两两一组进行练习 易犯错误； 1练习时运球速度、力度太大或太小导致掉球或脱手； 2运球时低头弯腰而不是屈膝降低重心； 3运球时重心不稳定，身体左右摇摆，球易脱手 二、 1、集中讲解队形： 练习队形向内集中2-3米 讲解时请靠近老师内侧同学蹲下 2、分组练习队形 队形1 队形二 2-3 次 20次 2* 30 2* 15 2* 10 1 次 10次 ≥ 20 次 5-8 min 2min 8- 10 min
基 本 部 分 4、持球球变向突破消极防守人练习 同组中一人站立作为防守者，采取消极逼抢防守动作。不断球，不侧滑，依次练习，轮换防守。每人练习15-20次。 5、持球突破积极防守人练习尝试 两人一组，防守同学进行积极防守，另一名同学练习，一次一换 （体会如何在实战中应用） 三、素质练习 1.双手持球做弓步； 2.俯卧撑20次； 3. 收腹跳练习 两人为一组进行素质练习，一人双手端起适当高度，另一人进行收腹跳； 4.慢跑一圈，击掌加油，回到指定位置。 4、在有目标物的情况下，能够应用持球突破技术越过防守者，体会手脚协调配合进行运球。动作要迅速，要基本正确 5、在此练习过程中除了要体会完整的技术动作之外，还要着重体会持球突破过程中放球、蹬地技术的应用时机。 三、 1、跟随教师哨声，每声哨一次，每人做20次为一组，做1-2组。 2、 跟随教师口令，坚持完成教师布置任务 易犯错误： 1.突破过程中放、运球力度太小或者太大，导致掉球或者脱手。 2与防守者的位置选择不准确和突破时重心太高。3、 突破过程中速度控制不好，人球结合不好导致持球或者走步，动作脱节没有连续性 3、突破成功后没有积极上步，导致没有及时抢占身位，被继续封堵 三、 1、认真听讲，清楚老师对于动作的要求 2.坚持完成每一组的动作。 3、注意做动作是要精力集中，以免出现拉上扭伤等。 ≥ 20次 ≥ 5次 2-3 组 8- 10 min 5-8 min
结 束 部 分 一.放松操 结合球进行动态的拉伸 二.本课总结 1.表扬本次课学习中表现良好的同学 2.指出本次课学习中存在的不足 三.宣布下课，师生再见 一 1.跟随老师积极调整呼吸。 2.按照要求认真进行拉伸放松运动。 二 1迅速集合认真听老师总结 2找到自身不足 制定课下练习计划 1放松队形 全班在素质练习位置进行就地放松，不做队形变换。 2集合讲解总结队形 1 次 3min 2min
场地器材 篮球场一块，球若干 标志桶若干 预计练习 密度 70% 预计平均 心率 130次/分
安全措施 多次提醒，并于课前进行安全教育，课堂上始终关注学生动态
知识点
在现代篮球技战术中，其进攻技术的核心最终要归结到通过运球、传球、挡拆等等一系列的技战术形成局部的一打一或者局部的一打零，而大家都知道离篮筐越近得分的成功率越高，因此在当球传到你手中而你面前只有一个防守者时，能够迅速的突破它就成了第一要务。我们经常见到高水平的比赛中，运动员通过持球过人技术，迅速而又优美的过掉防守人进而完成进球或者进行下一步技术动作。在学生比赛，尤其是中学生比赛中，充斥着大量的单打回合，所以持球突破技术是在中学阶段较为实用的重要技术之一。
篮球持球突破技术主要有持球交叉步突破和持球顺步突破两种，技术动作要点如下：
持球交叉步突破：以右脚做中枢脚从右侧突破为例。突破时，左脚向左侧前方迈出一小步，把防守队员引向自己左侧的同时，用左脚前掌内侧迅速蹬地，向右侧前方跨一大步，上体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，将球推引至右侧，用右手推按球于左脚右侧前方，接着右脚蹬地加速超越对手。
持球顺步突破：以右脚做中枢脚从左侧突破为例。突破时，左脚向右侧前方迈出一小步，把防守队员引向自己右侧的同时，用左脚前掌内侧迅速蹬地，向左侧前方跨一大步，上体稍左转，右肩向前下压，重心向左前方移动，将球推引至左侧，用左手推按球于左脚左侧前方，接着右脚蹬地加速超越对手。
持球突破练习主要是脚步与运球相结合，因此练习时在准备阶段就要先练习持球上步动作，然后在实际练习过程中通过过杆练习放球位置以及速度与步法的结合，通过两人一组的突破防守人练习体会有防守的情况下该如何结合球应用技术，最后尝试在接近实际状态下如何合理应用持球突破技术，从而尝试对于所学内容进行综合应用。