篮球-体前变向换手运球 教案（表格式）
文档属性
| 名称 | 篮球-体前变向换手运球 教案（表格式） |  | |
| 格式 | zip | ||
| 文件大小 | 74.4KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2022-11-10 11:35:47 | ||
图片预览
文档简介
篮球-体前变向换手运球
教 学 内 容 体前变向换手运球 年 级 八年级
课的类型 新授课
教 学 目 标 1.认知目标：通过本课练习，提高学生对球的控制能力，摆脱运球过程中视觉的依赖性。 2.技能目标：通过本课的运球教学，使95％的学生基本掌握体前变向换手运球的基本动作，75％学生能连续运用此技术绕过障碍。了解耐久跑过程中极点与第二次呼吸现象有关知识。为体育中考打下基础. 3.情感目标：通过练习，培养学生的探究与合作学习能力，培养学生对篮球运动的兴趣，増强协作精神和安全进行体育运动的意识。
重点 难点 运球突破时的身体重心 转体探肩换手加速
课的部分 教学内容 学练标准 组织形式 练习
次数 时间
准 备 部 分 一．课堂常规 1集合整队 报告人 2宣布上课 师生问好 3检查服装 安排见习生 4宣布上课内容及要求，强调注意安全。 二．热身部分 1同学们绕场地运球慢跑。 2.球操; (1)伸展运动; (2)体转运动 (3)腹背运动 (4)弓步跳跃 左右跨跳。 一． 1.提前到场地做好准备工作（准备器材、布置场地） 2.集合快、静、齐 3.见习生提前出列 二： 运球过程中不打闹，运球动作规范，协调，不丢球不掉球。 播放《灌篮高手》音乐，领做姿势舒展 （3）认真跟随教师的口令进行热身活动，动作到位，充分拉伸，避免活动中受伤。 组织队形： 二； （1）全班围绕篮球场进行运球行进。 （2）热身队形 易范错误： 绕环时身体左右晃动 运球时低头看球 1次 1次 1次 2min 5-8 min
基 本 部 分 1.原地左右运球 (1)左右4拍交换（10-20次） (2)左右2拍交换（10-20次） （3）左右1拍交换（10-20次） 2.行进间体前变向运球 尝试行进间体前换手 （5-10次） (2)讲解示范（2-4次） (3)变向换手运球（20-30次） (4)四人一组绕圈运球练习（10-20次） （5）绕杆行进间变向换手运球 （10-20次） 3.耐久跑 知识点:中长跑每次跑步不久都会出现呼吸急促、胸闷、下肢沉重、动作不协调，甚至呕吐等。这种现象，在运动生理学上称为“极点”。 当“极点”出现后，要以顽强的意志继续跑下去，同时加强呼吸，调整步速。这样，经过段距离后，呼吸变得均匀，年动作重又感到轻松，一切不适感觉消失，这就是所谓的第二次呼吸状态。 1. （1）拍球练习必须两人抬头互相对视进行迅速准确完成（10-20次） （2）练习过程中拍球流畅，不丢球 2. （1）认真听讲，徒手模仿并思考正确技术动作。 （2）尝试运球经由体侧准确反弹并可以准确的由另一只手稳定的接球并继续运球 （3）在此练习过程中除了要体会完整的技术动作之外，还要着重体会后胯下运球的时机及胯下突破后上肩及换手的协调能力，要努力做到动作迅速协调 每人（10-20次） 3..动作技术要领讲究 (1)讲解方法 (2)带领学生地形跑; 讲解极点与第二次呼吸现象 组织队形 要求：做拍球时不看球 拍球时尽可能别丢球 组织队形 要求：徒手模仿过程中不要按拍球，按在球的外侧体会体前变向 组织队形 10≤ 20≤ 1次 7min 2min 3min
结 束 部 分 一.放松操 结合球进行动态的拉伸 二.本课总结 1.表扬本次课学习中表现良好的同学 2.指出本次课学习中存在的不足 三.宣布下课，师生再见 一 1.跟随老师积极调整呼吸。 2.按照要求认真进行拉伸放松运动。 二 1迅速集合认真听老师总结 2找到自身不足 制定课下练习计划 一 1.放松队形 全班在素质练习位置进行就地放松，不做队形变换。 2集合讲解总结队形 1 次 5min
场地器材 篮球场一块，球若干 标志桶若干 预计练习 密度 65% 预计平均 心率 140次/分
安全措施 多次提醒，并于课前进行安全教育
教 学 内 容 体前变向换手运球 年 级 八年级
课的类型 新授课
教 学 目 标 1.认知目标：通过本课练习，提高学生对球的控制能力，摆脱运球过程中视觉的依赖性。 2.技能目标：通过本课的运球教学，使95％的学生基本掌握体前变向换手运球的基本动作，75％学生能连续运用此技术绕过障碍。了解耐久跑过程中极点与第二次呼吸现象有关知识。为体育中考打下基础. 3.情感目标：通过练习，培养学生的探究与合作学习能力，培养学生对篮球运动的兴趣，増强协作精神和安全进行体育运动的意识。
重点 难点 运球突破时的身体重心 转体探肩换手加速
课的部分 教学内容 学练标准 组织形式 练习
次数 时间
准 备 部 分 一．课堂常规 1集合整队 报告人 2宣布上课 师生问好 3检查服装 安排见习生 4宣布上课内容及要求，强调注意安全。 二．热身部分 1同学们绕场地运球慢跑。 2.球操; (1)伸展运动; (2)体转运动 (3)腹背运动 (4)弓步跳跃 左右跨跳。 一． 1.提前到场地做好准备工作（准备器材、布置场地） 2.集合快、静、齐 3.见习生提前出列 二： 运球过程中不打闹，运球动作规范，协调，不丢球不掉球。 播放《灌篮高手》音乐，领做姿势舒展 （3）认真跟随教师的口令进行热身活动，动作到位，充分拉伸，避免活动中受伤。 组织队形： 二； （1）全班围绕篮球场进行运球行进。 （2）热身队形 易范错误： 绕环时身体左右晃动 运球时低头看球 1次 1次 1次 2min 5-8 min
基 本 部 分 1.原地左右运球 (1)左右4拍交换（10-20次） (2)左右2拍交换（10-20次） （3）左右1拍交换（10-20次） 2.行进间体前变向运球 尝试行进间体前换手 （5-10次） (2)讲解示范（2-4次） (3)变向换手运球（20-30次） (4)四人一组绕圈运球练习（10-20次） （5）绕杆行进间变向换手运球 （10-20次） 3.耐久跑 知识点:中长跑每次跑步不久都会出现呼吸急促、胸闷、下肢沉重、动作不协调，甚至呕吐等。这种现象，在运动生理学上称为“极点”。 当“极点”出现后，要以顽强的意志继续跑下去，同时加强呼吸，调整步速。这样，经过段距离后，呼吸变得均匀，年动作重又感到轻松，一切不适感觉消失，这就是所谓的第二次呼吸状态。 1. （1）拍球练习必须两人抬头互相对视进行迅速准确完成（10-20次） （2）练习过程中拍球流畅，不丢球 2. （1）认真听讲，徒手模仿并思考正确技术动作。 （2）尝试运球经由体侧准确反弹并可以准确的由另一只手稳定的接球并继续运球 （3）在此练习过程中除了要体会完整的技术动作之外，还要着重体会后胯下运球的时机及胯下突破后上肩及换手的协调能力，要努力做到动作迅速协调 每人（10-20次） 3..动作技术要领讲究 (1)讲解方法 (2)带领学生地形跑; 讲解极点与第二次呼吸现象 组织队形 要求：做拍球时不看球 拍球时尽可能别丢球 组织队形 要求：徒手模仿过程中不要按拍球，按在球的外侧体会体前变向 组织队形 10≤ 20≤ 1次 7min 2min 3min
结 束 部 分 一.放松操 结合球进行动态的拉伸 二.本课总结 1.表扬本次课学习中表现良好的同学 2.指出本次课学习中存在的不足 三.宣布下课，师生再见 一 1.跟随老师积极调整呼吸。 2.按照要求认真进行拉伸放松运动。 二 1迅速集合认真听老师总结 2找到自身不足 制定课下练习计划 一 1.放松队形 全班在素质练习位置进行就地放松，不做队形变换。 2集合讲解总结队形 1 次 5min
场地器材 篮球场一块，球若干 标志桶若干 预计练习 密度 65% 预计平均 心率 140次/分
安全措施 多次提醒，并于课前进行安全教育