第四章 篮球——篮球背转身运球&胯下运球 教案 （表格式） 2022—2023学年人教版初中体育与健康九年级全一册

第一课时
教学内容 篮球后转身变向运球&胯下变向运球 重点：转身时身体重心的控制 难点：上下肢协调配合
教学 目标 认知目标：通过示范讲解，激发学生学习兴趣，使学生能够认识篮球转身变向运球和胯下变向运球的技术特点 技能目标:学生能够基本掌握篮球后转身变相运球和胯下变向运球的技术动作。 情感目标：培养学生团队合作的精神和勇于挑战的精神。
课的结构 教学内容 教学活动方式与组织措施 强度
开 始 热 身 部 分 一、课堂常规 1、体委集合整队，报告出席人数。 2、师生问好！ 3.宣布课的内容与要求。 3、检查服装，安排见习生。 4、强调安全问题 二、热身准备 1.慢跑热身 2、徒手操 ①头部运动 ②肩部运动 ③扩胸运动 ④振臂运动 ⑤侧压腿运动 ⑥正压腿运动 ⑦弓步压腿运动 上课集合队形 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× △(教师)（图1） 要求 1.集合快、静、齐 2.练习认真、有序 3.避干扰 4.精神饱满，注意力集中 教学教法： 1、教师讲解规则法并示范； 2、男两队，女两队进行跑圈热身 徒手操队形 同（图1）队形 小 适中
学 习 提 高 部 分 一：后转身变向运球（以右手为例） 左脚向右前方上步，同时右手运球于身体右侧。当防守者靠近并正面挡住去路时，重心放在左腿，并以左脚为轴向右后转身，右手控球岁身体转动，并将球运在身体的左侧前方。 动作要点：向后转身时，重心落在靠近防守的腿上，通过转身，探肩，换手运球，推进速度，从防守者的右侧过人，整个动作要连贯。 二：胯下变向运球 动作要领分三步，第一步左脚向右前方上步，做出从防守者左侧过人的假象，诱使防守者向左侧移动重心；第二步是右手从胯下反弹至左侧，右脚向左前方上步，上体顺势转体侧右肩；第三步是左手结果胯下反弹球，向前推进，从防守者的右侧过人。脚步动作和身体姿势要与运球动作协调配合。 听讲、练习队形：图一 教学教法： 1．教师讲解每个动作方法并示范； 2．学生练习： 方法： 一：基本运球技术练习方法 熟悉球性练习 行进间直线，弧线和曲线运球 急起急停往返走右手运球 二：运球组合技术练习方法 体前变向与后转身变向组合练习 体前变向与背后变向组合练习 跨下变向与背后变向组合练习。 四：运球游戏 根据游戏人数多少，确定在篮球场半场或全场做抢运球游戏。先指定2或4名学生担任徒手“抢球者”，其余每人一球在场地内做各种运球躲闪。“抢球者”一旦得球即开始运球，失球者就成为新的“抢球者” 要求：认真练习，注意安全。 适中
恢复 整理 部分 整理放松 二．小结评价 收还器材，宣布下课 整理放松队形 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× △(教师) 教学教法： 跟随教师进行放松 师生、生生相互小结评价 收还器材 要求：轻松愉快，身心放松。 小
场地 器材 篮球场，篮球 预计 运动 负荷 练习密度：中 平均心率：120~130次／分 最高心率：130~140次／分