初中体育与健康八年级全一册第五章 排球正手发球（飘球和跳发球） 教案 （表格式）

第一课时
教学内容 排球正手上手飘球和跳发球 重点：稳定的抛球和正确的挥臂路线 难点：上下肢协调配合
教学 目标 认知目标：通过示范讲解，激发学生学习兴趣，使学生能够初步了解排球跳发球的技术特点 技能目标:学生能够基本掌握排球证明上手发球的技术动作，能够运用到实战中。 情感目标：培养学生团队合作的精神和勇于挑战的精神。
课的结构 教学内容 教学活动方式与组织措施 强度
开 始 热 身 部 分 一、课堂常规 1、体委集合整队，报告出席人数。 2、师生问好！ 3.宣布课的内容与要求。 3、检查服装，安排见习生。 4、强调安全问题 二、热身准备 1.慢跑热身 2、徒手操 ①头部运动 ②肩部运动 ③扩胸运动 ④振臂运动 ⑤侧压腿运动 ⑥正压腿运动 ⑦弓步压腿运动 上课集合队形 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× △(教师)（图1） 要求 1.集合快、静、齐 2.练习认真、有序 3.避干扰 4.精神饱满，注意力集中 教学教法： 1、教师讲解规则法并示范； 2、男两队，女两队进行跑圈热身 徒手操队形 同（图1）队形 小 适中
学 习 提 高 部 分 一：正手上手飘球 准备姿势 与正面上手发球相同 抛球 与正面上手发球相同。但抛起球的高度离上体一臂左右距离，且高区比上手发球稍低。 挥臂击球 与正面上手发球一样做鞭打动作。但击球前手臂的挥动轨迹不呈弧形，而是从后向前呈直线运动形式。击球时五指并拢，手腕稍后仰，用手掌平面击球体的中下部；击球时手指紧张，手型固定，不加推压动作，击球后手臂突停前摆。 二：跳发球 跳发上旋球 距球网3-4米处。用单手或双手将球抛向前方，离地高度3-4米，落点在端线附近。随着抛球手离手向前跑动两到三步起跳。起跳时，两臂协调摆动，摆幅要大。击球时，利用收腹或转体动作带动手臂挥动，击球手保持在右肩前上方。手臂伸直，利用全手掌击球的中下部，利用手的推压动作，把球打成上旋飞行。击球后双膝缓冲，双脚落地。 跳发飘起 助跑距离较近，一般距端线1.5-2.5米。空中动作与跳发上旋球基本相同，只是挥臂击球动作同上手发飘球。 听讲、练习队形：图一 教学教法： 1．教师讲解每个动作方法并示范； 2．学生练习： 方法： 一：抛球练习 自抛球练习，可以找一固定参照物自抛。要求平稳地往上抛，使抛出的球不旋转，高度固定 二：击固定球 1人持球于击球点高度，另一人击球，要找准击球点和体会挥臂动作。 三：挥臂练习 徒手练习引臂抛球和摆臂击球动作练习，按教师指令做动作，控制节奏。 四：设置落点的发球练习 对于练习一段时间后的练习者要提高发球难度，可以设置落点区域。如在距排球场发球区端线10-10、12-14、14-16、16-18米分别画a、b、c、d区，要求发出的第一个球落在a区，第二个落在b区，第三个落在c区，第四个落在d区，依次循环进行。 要求：认真练习，注意安全。 适中
恢复 整理 部分 整理放松 二．小结评价 收还器材，宣布下课 整理放松队形 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× △(教师) 教学教法： 跟随教师进行放松 师生、生生相互小结评价 收还器材 要求：轻松愉快，身心放松。 小
场地 器材 排球场，排球 预计 运动 负荷 练习密度：中 平均心率：120~130次／分 最高心率：130~140次／分