第四章篮球——行进间单手肩上投篮 　教案　2022—2023学年人教版初中体育与健康七年级全一册（表格式）

第一课时
教学内容 行进间单手肩上投篮 重点：跨步的先后顺序和节奏 难点：上下肢身体的协调动作
教学 目标 认知目标：通过示范讲解，激发学生学习兴趣，使学生了解行进间单手肩上投篮的动作原理 技能目标：使大部分学生能够学会行进间单手肩上投篮的技术动作，并运用到实战中去 情感目标：培养学生团队合作的精神和勇于挑战的精神
课的结构 教学内容 教学活动方式与组织措施 强度
开 始 热 身 部 分 一、课堂常规 1、体委集合整队，报告出席人数。 2、师生问好！ 3.宣布课的内容与要求。 3、检查服装，安排见习生。 4、强调安全问题 二、热身准备 1.慢跑热身 2、徒手操 ①头部运动 ②肩部运动 ③扩胸运动 ④振臂运动 ⑤侧压腿运动 ⑥正压腿运动 ⑦弓步压腿运动 上课集合队形 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× △(教师)（图1） 要求 1.集合快、静、齐 2.练习认真、有序 3.避干扰 4.精神饱满，注意力集中 教学教法： 1、教师讲解规则法并示范； 2、男两队，女两队进行跑圈热身 徒手操队形 同（图1）队形 小 适中
学 习 提 高 部 分 一：行进间单手肩上投篮 行进间单手肩上投篮
（三步上篮） 以右手上篮为例，跑动中跨出右腿时接球，跨左腿起跳，腾空后左手离球，右手手托举球前伸，在最高点时拨腕指推求出手。第一步跨出要大，第二步要小。起跳时向上，不要前冲。 一步上篮技术 以右手投篮为例，左手在左侧运球，在跨左腿时拿球，并迅速上右脚起跳，同时把球托起，腾空后左手离球，右手托举球前伸，在最高点时拨腕指推球出手。 垫步上篮技术 以右手投篮为例，右手在右侧运球上篮，右脚垫不拿球，跨左脚起跳，腾空后左手离球，右手托举球前伸，在最高点时拨腕指出手。 听讲、练习队形：图一 教学教法： 一：行进间上篮 传切上篮练习 分成两组在圈顶外站立，一组持球，另一组无球，排头持球队员传给另一组排头无球队员后，切入篮下，接球队员立即回传给传球切入篮下队员做行进间上篮，同时插到篮下去抢篮板球，然后两人分别跑回排尾。 行进间传接球上篮练习 分成两组，间距4-5米，一组持球，另一组不持球，分别在篮下站立，然后两人一组横传推进，先接近篮下者上篮，另一人冲抢篮板球，然后两人分别在篮下排队。 注意： 1.开始不要将注意力放在投篮上，当步伐协调连贯后，在强调出手方法。注意举球与起跳的协调，摆臂举球应该起到助跳的作用。 2.先做同侧步运球接垫步上篮，在与突破技术结合练习，逐步过渡到体前变向运球接垫步上篮。 适中
恢复 整理 部分 整理放松 二．小结评价 收还器材，宣布下课 整理放松队形 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× △(教师) 教学教法： 跟随教师进行放松 师生、生生相互小结评价 收还器材 要求：轻松愉快，身心放松。 小
场地 器材 篮球场，篮球 预计 运动 负荷 练习密度：中 平均心率：120~130次／分 最高心率：130~140次／分