课时主题 排球正面屈体扣球
课时目标 ⑴创设条件:教师合理设计、认真备课,发挥驾驭课堂教学能力,创设良好的学习情境和学练条件;⑵表现行为:通过教师的精讲、示范、引领、激励,激发学生自主探究、合作探究;⑶达成标准:运动能力:大部分学生掌握排球正面屈体扣球的技术和方法,发展跳跃能力,提高身体协调能力和腿部力量;健康行为:积极参与排球的学习与活动,互帮互助,小组团结合作探究、创新学练方法;体育品德:形成自主学习意识、团队意识,培养学生勇于向上,不断创新的好品质。
重点难点 重点:助跑、起跳步以及手臂与脚步的衔接难点:击球点、击球时机的掌握
场地器材 器材:体操垫4块,音箱一台,口哨一个,排球16个场地:排球场地
教学过程 教学活动 练习分量 组织与要求 设计意图
组次 时间 强度
准备部分7' 一、课前常规1.体委整队,师生问好,报告出席人数2安全检查,安排见习,宣布课堂内容二、热身准备热身操练习教学法:师生共同练习,配乐 1次1次 4’ 低中 组织:四列横队要求:快、静、齐,精神饱满,注意力集中,明确目标,做好安全检查组织:圆形队形要求: 动作到位、舒展有力、节奏明显,充分热身 强化规则意识,让学生迅速调整到上课状态,培养良好的上课习惯为基本部分主教材的学练奠定基础
基本部分28′ 三、排球复习、新内容授课及体能发展1.复习排球步伐辅助练习利用音乐复习步伐练习教学法:教师引导,集体练习2.学习排球正面屈体扣球的挥臂动作“宇宙式”、“手肘”、“甩臂”自主练习:喊拍练习,两人一组,一人持球,一人模拟击球,间距一臂距离,注意击球点位置。3.学习两步起跳扣球动作 起跳、空中击球、落地手臂与起跳、扣球、落地协调配合练习、观看视频,纠正动作,继续分组练习自主练习;全班分为两组,跨垫够网练习,小组长认真负责。. 1组6-8组1组1组 3’30”4’3’2’4’ 中中中 组织:圆形队形要求: 动作到位、舒展有力、节奏明显,充分热身要求:积极练习体会,动作标准到位。组织:方形队形要求:服从小组长安排,认真参与学练。组织:如下图 要求:积极参与,体会动作要领,突出团队合作精神。 专项的辅助练习可由浅至深的引导学习内容,为学生进一步学习奠定基础。使大部分学生能够准确掌握立定跳远的技术要领与方法,攻破重难点。增强学生参与运动的信心。学生自主探究学练可以提高学生思维能力,增强团队合作意识,利于更牢固掌握知识点。巩固重点,增强学习兴趣。
教学过程 教学活动 练习分量 组织与要求 设计意图
组次 时间 强度
基本部分28′ 四、体能发展练习1.双人配合仰卧起坐练习2.俄罗斯转体3.手臂练习教学法:配合音乐,师生共同完成体能练习 。 1组 4’ 中 组织:见下图要求:明确练习内容,动作规范,提高体能力量发展 强化学生的体能发展,同时根据本课内容进行上肢及腰腹核心力量的弥补性练习。
结束部分5′ 五、舞蹈放松操教学法:教师带领学生进行自编放松操练习,语言引导、鼓励学生练习。六、引导学生主动谈学习心得体会七、课后常规集合整队,全面总结,布置课后练习导学处方,组织学生回收器材 1组 3′50" 小 组织:见下图要求:注意力集中,动作到位,充分放松。组织:要求:注意力集中 调整呼吸,充分放松身心,恢复心率。全面总结全课学习情况,提出问题,评价激励,有利于学生明确自己达成情况。
负荷预计 时间 0′ 5′ 10′ 15′ 20′ 25′ 30′ 35′ 40′ 教学反思 本课教学内容明确,重难点突出,教学过程设计合理分明,教学手段新颖有趣,符合学生身心特征,激发学生兴趣。教师的利用体操垫创设情境化学练氛围,教师精讲,学生多练,在不断练习中加深掌握立定跳远的基本技术和方法,基本达成教学目标。同时,重视学生主体地位,小组合作创新,培养了学生良好的团结协作能力和勇于创新精神。但教师应更加关注个体差异,做到针对性指导,使得教学效果会更好。
心率 84 115 136 118 125 138 142 120 90
心率曲线图
指导教师点评 优点:①能够运用好“HMF目标模式”学校体育大课程模板,很好的理解、分析、把握相关要素,合理设计相关课程②能够从宏观及微观,单元设计结合实际,操作性强,课时教学方式、方法、手段控制符合学科、生理、心理逻辑,教学过程环环相扣,主题明确③表现出较好的驾驭课堂能力,教师能够精讲多练,以练为教,提高了模练密度和学习效果。提升:教师在教学组织、互动、导入、引领、评价等环节要改进提高,应利用常态教学积极磨炼,进一步形成风格和特色。
结论 练习密度:70±5%;平均心率:115±5次/分,最高心率:140次/分。
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