通用版 体育与健康 三年级上册 跳绳 教案（表格式）

课题：跳绳
课的设计说明：
一 、指导思想：
本课以体育与健康新课程标准为依据，树立健康第一的指导思想，充分体现学生主体地位， 让每位学生都体验到成功的快乐，为终身体育打下良好基础，提高学生自信心和探究合作意 识，让学生在欢乐的气氛中，精神得到陶冶，身体得到锻炼，技能得到发展，特安排本节课。
二、 教材分析：
跳绳是是一项有氧运动，可以提高学生的心肺功能，特别发展学生的柔韧性、协调性和灵活 性。学习跳绳技术对学生学习其他技术及终身体育意识的形成都具有重要意义。
三、 学情分析：
小学三年级的学生朝气蓬勃，活泼好动，富于想象与挑战，观察与模仿能力强，调动 学生的学习兴趣是提高教学的关键，所以在教学中要采用多种多样的练习形式，调动学生学 习兴趣，更好地完成教学任务。
四、 学习目标：
1.运动能力：
通过本课的学习使学生学会跳绳的动作和方法增强体能、灵活性、协调性、肌肉耐力 等。
2.健康行为：
增进身心健康和积极适应外部环境的综合表现。养成良好的锻炼习惯，树立安全意识， 控制体重，预防运动损伤和疾病，消除运动疲劳，保持良好心态等。
3.体育品德：
通过本课的学习培养学生，自尊自信、勇敢顽强、公平竞争、相互尊重的精神，正确 的胜负观等。
五、 重、难点：
重点：跳绳的时机。
难点：手脚配合，协调发力。
六、 教法与学法指导：
根据学生的个别差异，因材施教，分层次施教。利用分层教学，启发式教学，游戏比赛 法，以收、放、松、紧相结合的组织方法，培养学生自主、合作、探究学习的能力。
七、场地器材：
田径场，跳绳33根，ipad四个，音箱一个，标志垫32个。
八、 安全保障
1.课前将随身携带存在安全隐患的物件集中存放。
2.运动过程中，注意巡视，发现安全问题及时制止。
3.提醒学生练习时注意力集中，注意自身安全。
九、 体育家庭作业：
回家完成一分钟计时跳绳5次
十、 创新之处：
在纠正错误的时候，让学生闭上眼睛，用耳朵听绳子击地的声音来掌握跳绳的时机。
课时计划：
课题 跳绳 单元课次 6-1 年级 三年级 人数 32人
学习 目标 1.运动能力：通过本课的学习使学生学会跳绳的动作和方法增强体能、灵活性、协调性、肌肉 耐力等 。 2.健康行为：增进身心健康和积极适应外部环境的综合表现。养成良好的锻炼习惯，树立安全 意识，控制体重，预防运动损伤和疾病，消除运动疲劳，保持良好心态等。 3.体育品德：通过本课的学习培养学生，自尊自信、勇敢顽强、公平竞争、相互尊重的精神， 正确的胜负观等。
主要教 学内容 学会跳绳
重难点 重点：把握跳绳的时机。 难点：手脚配合，协调发力。
课的结构与 时间 (分钟) 教学内容 学生活动 教师活动 组织形式 运动 负荷
开始 部分 (2) 一、课堂常规 1.体委整队 2.师生问好 3.安排见习生 4.检查服装 5.宣布本节课的任 务 1.队列整齐 2.精神饱满 3.注意力集中 4.着装符合要求 5.穿着运动鞋。 1.在指定地点集合 2.向学生问好 3.宣布课的内容. 4.安排见习生1.教的 过程。(如步骤等) 2.教的方法。(如示范 讲解、分组教学、个人 探究、比赛或展示等)。 最好是每节课都有分组 教 学 。 3.教的要求。(对教师 而言，应该注意教的什 么问题)。 组织：四列横队 图1 低
准备 部分 (5-6) 一、准备活动 1.热身跑 在教师带领下进行 慢跑 2.专项热身操 手腕绕环 肩绕环 活动膝关节 站姿提踵 并脚跳 开合跳 前后开合跳 左右跳 1.积极参与 2.动作做到位 3.认真听讲 4.体会动作 1.组织学生热身跑达 到热身的效果 2.示范正确的动作 3.组织学生练习，观察 学生动作 4.激发学生学习兴趣 组 织 ： 图2 高
基本 部分 (26 -28) 一、探究学习 分组探究，根 据视频想一想怎样 才能把绳跳好。 方法：分组探究法 规则或提示：由小 组长带领小组成员 到指定地点合作探 究学习(见图3) 1.认真讨论 2.注意安全 3.积极投入探究学习 4.跟随视频学习跳绳 5.团结同学，小组互相 帮助，合作学习。 一、教师组织学生分组 探究，并给与一定的引 导 。 方法及要求： 1.强调探究练习时 注意安全； 2.引导学生先观看 教学视频集体讨论，自 主 模 仿 ； 高
在探究的过程中强 调注意安全，同伴 之间控制好安全距 离 。 二、学生展示 请表现优异的 同学上前展示，其 他同学进行评价。 三、动作讲解示范 根据学生的评 价然后总结，动作 要领：身体直立目 视前方，虎口向下 握住绳柄，起绳后 大臂顺势贴近身体， 小臂向身体中间收 近，当绳子打地的 时候双脚跳起，落 地缓冲。采用正面 示范的方式 四、集体学习 并脚跳、单臂 摇绳、绳子挂脖子 上的双手摇绳、双 手摇绳配合并脚跳、 完整的跳绳 五 、 分小组练习 六 、 集体纠错、两 人一组配合再练习 七、两人一组进行 30秒速度跳1分钟 耐力跳比赛，个数 少的为负，接受五 个蹲起的“奖励”。 八、游戏比赛 “创编跳绳” 以小组为单位进行 探究，用更多的方 式来跳绳。然后每 个小组选取两个最 好的动作来展示! 1、2组展示3、4组 做评委。3、4组展 示1、2组做评委。 最后选取优胜组进 行终极pk,比出冠 军。失败的小组领 取5个俯卧撑作 “ 奖 励 ” 1.认真观看 2.进行积极正向评价 3 .取长补短 1 . 与老师共同总结动 作要领 2 . 认真听老师动作要 领的讲解 3.体会动作要领 4.直观学习，认真看老 师的示范 四 、 1. “L”型队列，认真 学习 2.积极投入练习 3.体会动作，将动作做 标准 五 、 1.小组合作，互相纠错 改正 2 . 在组长的带领下积 极投入练习 六 、 1.认真听讲，积极练习 2.两人互帮互助 七 、 1. 了解比赛规则 2.两人一组， 一人跳绳 一人计数，然后交换进 行 3.积极进行游戏 八 、 1 . 以小组为单位进行 动作的探究创编。 2 . 小组积极练习互相 配合展示 3 . 以小评委的身份公 平公正的给其他小组进 行评比打分 4 . 输的小组不要气馁 努力锻炼，争取下次获 得好成绩 3.学生练习时保护、 帮助、巡回指导。 1 . 发现表现优秀的同 学并请他上前展示。 2. 引导学生评价 1.引导学生总结动 作要领 2.做正面示范，完 整的动作展示 四 、 1.组织学生队形 2. 口令指挥和学生 共同练习 五 、 1.引导学生分小组 继续练习 2.巡回指导，发现 问题及时纠正 3.对学生进行保护 与帮助 1.组织队伍，集体 纠错，然后再练习 七 、 1.讲解规则 2.比赛计时 1.教师讲解游戏的方法 和规则 2.在游戏过程中监督学 生是否犯规 3.表扬优胜队；鼓励后 进 队 。 4.比赛结束后，进行情 感教育。比赛结果不是 最重要的，最重要的是 同学之间互相帮助，互 相鼓励，团结一致共同 努力的去实现目标，培 养集体荣誉感。 图3 同(图2) 同(图2) 同(图2) 同(图3) 同(图3) 同(图3) (图4) 高
九、体能训练 俯卧撑8- 12个， 尽量多的去完成， 实在坐不起来的可 以用跪姿俯卧撑。 九 、 1.接受老师的挑战，和 老师共同完成 2.积极参与，努力坚持 九 、 1.语言引导“看到同学 们这么开心，这么努力， 老师都想参与其中了! 敢不敢比一 比 ” 2.情感教育，希望继续 努力锻炼，成为自己的 冠军 九、同(图4) 高
结束 部分 (3-4) 1、集合整队(图8) 2、放松 3、点评课堂 (四列横队) 4、师生再见 5、回收器材 1.调整队形 2.跟老师一起做 3.认真听老师总结回答 老师提出问题。 4.师生再见 1、整理队形 2、带领学生一起做 3、课堂小结，宣布本次 课结束 4、师生再见 5、回收器材 同(图1) 低
预计 负荷 平均心率 130次/min
运动密度 35%-45%
课后 反思