通用版 体育与健康 四年级上册 跪跳起 教案（表格式）

内容 基本体操——跪跳起
教学目标 1、 运动参与目标：激发学生对跪跳起的学习兴趣，能积极主动参与到体育活动 中，在学练中体验体育运动带来的快乐。 2、 技能目标：认识和掌握跪跳起的正确的动作方法，提高学生上下肢的爆发性 和协调性。 3、 情感目标：在学习中提高学生的自信心，在挑战中让学生体验成功的快乐 敢于挑战的精神。
重难点 重点：摆臂制动要提腰，压垫提膝收腿快。 难点：动作协调连贯，能够轻松跳起，尽可能的跳高、跳远。
课堂 课堂内容 教师活动 学生活动 时
开始部分 1、师生问好。 2、教师提醒学生检查 着 装 。 3、讲解疫情防控知 识 。 4、宣布本课内容。 1、老师向学生问好。 2、提醒学生检查着 装 。 3、向学生讲解疫情防 控知识。 4、宣布本课内容。 1、根据老师提醒自查着 装 。 2、认真听老师讲解疫情防 控知识。 3、认真听老师宣布本课内 容 。 1
准备部分 教师带领学生做热身操 1、原地踏步 X2 2、开合跳 X4 3、脚点地 X4 4、胯下击掌 X4 5、并步 X4 6交叉步 X4 7、高抬腿 X4 8、后踢腿 X4 9、弓步 X4 10、原地踏步X4 教师运用语言以及口令 带领学生做热身操。 要求：教师在做热身 操时要跟准音乐节凑， 带有激情，感染学生一 起跟随老师积极的做热 身 操 。 认真听老师的口令，和老师 一起做热身操。 要求：跟随老师的示范和音 乐的节奏，带有激情的做热 身 操 。 3'
基本部分 1、教师示范并讲解具 体的动作要领：跪立， 两臂胸前屈臂，向下向 后摆，臀后坐，上体前 倾，接着两臂迅速向前 上方摆至斜上举时制 动，同时展髋、提腰， 脚背和小腿用力压垫， 使身体向前上腾起，迅 速提膝、收腿成蹲立， 直 立 。 2、教师带领学生做辅 助练习。 3、教师带领学生做完 整动作练习。 4、教师带领学生做体 能训练 。 1、教师示范完整动作 2、讲解具体的动作要 领 3、带领学生做辅助练 习 ①跪撑摆臂向前跳练习 ②跪撑摆臂单腿起练习 ③前倾手撑垫腿折叠练 习 ④增加起跳高度完整动 作练习 4、带领学生做完整动 作练习。 5、带领学生做体能训 练 。 1、认真看教师示范完整动 作 。 2、认真听老师讲解具体的 动作要领。 3、跟随老师做辅助练习 4、跟随老师做完整动作练 习 。 5、跟随老师的示范和音乐 的节奏做体能训练。 14
结束部分 1、带领学生做放松操 ①两臂上举拉伸 ②小臂夹大臂拉伸 ③两臂上举下压拉伸 ④两臂后举拉伸 ⑤勾脚尖拉伸 2、小结本课、布置作 业 3、宣布下课师生再见 1、带领学生伴随音乐 做放松拉伸练习。 2、小结本课、布置作 业 3、老师和学生再见并 宣布下课 1、跟随老师的动作和音乐 节奏做放松拉伸练习。 2、认真听老师小结本课以 及作业布置情况。 3和老师再见 3′
场地、器材 课后小结
室内小场地 音响一台 小垫子三块 本课主要是通过练习基本体操——跪跳起这一动作， 发展学生的上肢、下肢力量，以及上下肢的协调用力。该 动作具有较强的趣味性，可以有效的调动学生的积极性， 但是由于是线上教学，所以不能很好的把握学生的练习情 况，我在带领学生做辅助练习的时候不能有效的观察到学 生对动作的习得情况，所以不好把握学生的练习次数。