小学体育与健康 通用版 第九套广播体操：预备节、第一节伸展运动 教案（表格式）

备课时间 上课时间
教学内容 第九套广播体操：预备节、第一节伸展运动 课次
教学目标 1.通过课堂教学，使学生基本掌握预备节、伸展运动的动作方法。 2.培养学生良好的动作节奏感和身体协调性。 3.培养学生积极向上的乐观生活态度。 4.增强学生乐于参与游戏活动的兴趣，在体育活动中努力展示自我。
教学过程 课的内容 学练标准 组织形式及安全指示 运动量
次数 时间
准备部分 （5） 课堂常规。 1.整队。 2.师生问好、报告人数、检查服装。 3.宣布本次课的内容和任务。 4.绕田径场慢跑1圈。 1.学生精神饱满。 2.通过慢跑锻炼学生体能。 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 1 3
基本部分 （32） 1.预备节（8拍×2） 2.第一节伸展运动（8拍×4） 1.教师运用镜面示范、背面示范和侧面示范。 2.分解教学，先做脚步动作，一拍一动分解教学并详细讲解动作方法，再讲手部动作分解教学，合理运用口哨一令一动指挥学生练习，动作节奏由慢到快。 3.手部动作和脚步动作结合，练习循序渐进，一令一动强化练习，并要求学生一起喊口令练习。 4.自由结伴学练，比比哪一学练小组最先完成操的连贯动作。 5.完整动作练习，并观察学生动作，对做正确予以表扬，对错误动作予以指出纠正。 6.以自荐的形式展示学练成果，老师给予鼓励性评价。 7.跟着音乐节奏练习。 预备节 原地踏步（8拍×2） 预备姿势，两脚立正，手臂垂直于体侧，抬头挺胸，眼看前方。 口令至原地踏步时，半握拳 。第一拍，左脚向下踏步，右腿抬起，膝盖向前，脚尖离地10-15公分，同时，左臂前摆至身体中线，右臂后摆，第2拍于第一拍动作相同，方向相反。 第一节：伸展运动（4×8） 第一拍，左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，头向左转90° 。 第二拍，右脚并于左脚，同时蹲，双臂曲臂于胸前，含胸低头 第三拍，手臂伸出至侧上举，同时抬头挺胸眼看前上方。 第四拍，手臂落下，还原至体侧 。 × × × × × × × × × × × × × × × × ◎ 3 3 5 3 4 4 2 6 2 10
结束部分 （3） 1.放松练习。 2.总结本次课的情况。 3.宣布下课。 1.认真听讲精神饱满。 2.下课。
课后小结