小学体育与健康 通用版 跑四角 教案（表格式）

班级
上课时间
教学内容 “跑四角” 课次
教学目标 引导学生积极参加跑的游戏，提醒学生注意安全。 引导学生通过跑四角学会控制速度与身体平衡，并通过2分钟定时跑发展一般耐力素质。 培养学生勇敢顽强，勇于克服困难的意志品质。
教学过程 课的内容 练习步骤 学练标准 组织形式及安全指示 运动量
次数 强度 时间
准备部分 （6） 1.课堂常规 2.绕田径场慢跑1圈 整队。 师生问好、报告人数、检查服装。 宣布本次课的内容和任务。 学生精神饱满。 通过慢跑达到热身作用。 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 1 中 3
基本部分 （30） 游戏跑四角 方法：参加游戏者分成人数相等的四组，分别站在一面小旗下，教师吹哨手，各队第一人按逆时针方向跑四个角，跑回自己原先的角时就算达到了终点，然后各组剩下的人依次进行游戏，要求直角转弯时注意减速，并合理控制转弯时的身体重心，保证不滑到。 1.组织学生进行慢跑练习及变速跑中：“叫号组队”游戏。 2.带领学生进行准备操与跑的辅助性练习。 3.指挥学生调整队形，组织学生站在正方形四角外面的位置。 4.讲解跑四角的游戏方法与转弯时的安全须知。 5.指挥学生分组进行逆时针方向跑四角你追我赶的游戏。 6.各组报数，组织进行叫好跑四角。 7.让学生稍作调整，讲解2分钟放松跑的要求。 8.组织学生深呼吸，做手脚放松活动。 1.听指挥进行慢跑与变速跑练习，同时穿插进行叫号组队游戏。 2.充分伸展身体，活动开手脚。 3.听教师指挥，分成4个小组分别站在正方形的四角外侧。 4.明确跑的基本方向，知道转弯时的安全要点。 5.体会变向跑时的重心控制与转弯时的身体内倾动作要领。追赶前面同学的同时要避免被后面的同学抓住。 6.听报数“跑四角” 7.了解放松时轻松摆臂、匀速跑到的动作要领。 8.听教师指导做踏步深呼吸等放松。 ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 分散和集合队伍时不准堆人，拉人，冲撞他人，注意安全。 3 3 5 3 4 弱 弱 强 弱 中 4 2 6 2 3
结束部分 （4） 1.放松练习。 2.总结本次课的情况。 3.宣布下课。 1.认真听讲精神饱满。 2.下课。
课后小结