小学体育与健康 通用版 蹲踞式跳远 教案（ 表格式）

班级
上课时间
教学内容 蹲踞式跳远 课次
教学目标 使学生能子快速奔跑中单脚落地踏跳，双脚轻巧落入沙坑。 发展学生的协调素质和弹跳力，鼓励他们说说跳远的感受。
教学过程 课的内容 练习步骤 学练标准 组织形式及安全指示 运动量
次数 强度 时间
准备部分 （7） 1.课堂常规 2.慢跑2圈 整队。 师生问好、报告人数、检查服装。 宣布本次课的内容和任务。 学生精神饱满。 通过练习力求齐步走更加整齐。 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 2 中 4
基本部分 （28） 助跑踏跳后使得身体腾起，落地时须双脚着地。 1.练习走一步单脚起跳，双脚落地。 2.练习时走几步单脚起跳，双脚落地。 3.练习慢跑时几步单脚起跳，双脚落地。 4.组织优秀学生示范，教师点评。 5.组织学生进行巩固练习。 1.分组行进间单脚起跳，双脚落地。 2.分散进行跑几步一脚蹬地起跳，双脚轻巧落地的练习。 3.观察动作助跑几步，一脚踏跳，双脚落入沙坑的方法。 4．分组练习助跑几步，一脚踏跳，双脚落入沙坑的方法。 5.进行评价与小结。 × × × × × × × × ◎ ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ◎ 10 8 20 1 弱 弱 中 中 中 强 3 4 3 3 8
结束部分 （5） 1.放松练习。 2.总结本次课的情况。 3.宣布下课。 1.认真听讲精神饱满。 2.下课。
课后小结