体育三年级上册 花样跳绳 教案（表格式）

学校名称 执教教师
课程内容 《花样跳绳》 学科 体育
一．教学主题
《花样跳绳》
二．教学内容及分析
花样跳绳是中华民族传统体育项目中的一种，单人花样跳绳是发展学生跳跃协调能力的基础性教材，趣味性强、锻炼价值高，方便易行，深受学生喜爱。该教材是在学生有广泛的跳绳参与基础，有一定的单摇跳基础上开展的。着重培养学生掌握花样一级跳绳中脚部快速变化和手臂配合摇绳的能力。发展学生身体的灵活性和动作的协调性，增强下肢力量，提高弹跳力。
三．教学对象及学情分析
教学对象：小学三年级学生 学情分析：学生已有一定的跳绳基础，具有较强的求知欲望，且活泼好动，敢于挑战新的活动内容，团队合作意识较强。针对学生的心理和生理特点，结合现代信息技术，提前制作微课放入平板电脑，激发学生学习兴趣。通过自学、自练、自编以及小组内合作、组与组合作，优秀生示范等多样的练习方式，让学生人人都有进步、人人都享受跳绳的乐趣。由此，学生不仅身体得到了锻炼，而且还能掌握更多的花样跳绳动作与方法，并从中体验运动之乐、合作之乐。
四、教学目标
1、认知目标： 通过对全国一级花样跳绳4种动作的学习了解其动作要领，并发扬传承民族民间体育运动。 2、技能目标： 通过教学，达到80%的学生能掌握四种跳绳动作，通过自学自编自练等活动，学生能够分组进行跳绳动作的创编，增强下肢力量和弹跳力，提高动作协调性及节奏感。 3、情感目标： 学生能够积极主动参与，增强集体凝聚力，培养小组内合作创新的意识和挑战自我的信心。
五、教学过程
教学环节教学活动热身动作基础关节活动 1.头部活动 4.弓步压腿 2.手臂拉伸 5.侧压腿 3.俯身抬手磨脚 6.手腕脚踝活动 辅助性跳跃练习 1.提踵前后跳 2.侧向左右跳 3.下肢开合跳 4.弓步跳花样跳绳动作双脚跳 左右脚单脚跳 开合跳 左右并步跳 弓步跳 勾脚点地跳绳 前交叉跳动作简介双脚跳： 两手握绳两端，由后向前摇绳，双脚并拢，身体保持正直，双脚一拍一动，前脚掌着地。 左右脚单脚跳： 两手握绳两端，由后向前摇绳，绳接近地面时，左（右）脚跳起，右（左）脚提膝，脚从绳上跨过，接着右（左）脚落地，左(右）脚屈膝提起，绳由脚下通过。每摇一圈绳，交换脚一次。 开合跳： 绳在脚后，当绳前摇到地面瞬间，双脚起跳成开立，当绳再次前摇到地面瞬间，开立双脚成并立，依次连续跳。 弓步跳： 两手持绳向前摇，当绳子过脚置于空中时，两脚分开成前后弓步动作，当绳子打地快过脚时，双脚并拢跳过绳。一拍一动，左右边各四次，完成弓步跳。 左右并步跳： 两手持绳向前摇，当绳子过脚至于空中时，双脚并拢向右、左边跳，一拍一动，左右边各四次，完成并脚左右跳。 前交叉跳： 两脚掌蹬地发力，双手以手腕发力为主，当绳子过一周后，两小臂迅速体前交叉向前摇绳绕体一周，屈膝，前脚掌着地，完成交叉，再做一个直摇动作。 一拍一动，完成前交叉跳。 勾脚点地跳： 两手臂向前摇绳，其中一只脚勾脚同时向前点地，另外一只脚直立跳跃过绳接着交换另外一只脚做同样动作，一拍一动，左右各2次，完成勾脚点地跳。视频指导演示播放并脚开合跳、开合跳，弓步跳演示视频 放松拉伸静态拉伸，放松必备 1.持绳静态拉伸 4.坐位体前屈拉伸 2.大腿前侧拉伸 3.跨栏坐拉伸 5.束角式拉伸
六、所选技术以及技术使用目的
本课程在信息技术的支持下，选择了多媒体设备制作演示文稿来组织教学，旨在使抽象的知识具体化，更易于理解，动作规范理解的更具体详细。课堂教学中的教学视频对于难以述说的知识、操作，比较直观、易懂，学习者比较容易理解的方式呈现，教学效果较好。