人教版七年级体育 7.1鱼跃前滚翻 教案（表格式）
文档属性
| 名称 | 人教版七年级体育 7.1鱼跃前滚翻 教案（表格式） |  | |
| 格式 | doc | ||
| 文件大小 | 1.0MB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2022-11-18 20:42:24 | ||
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文档简介
鱼跃前滚翻
一．技运动项目的教学价值和意义
技巧是以翻腾、平衡、抛接、造型以及舞蹈等动作组成的运动。她内容丰富、形式多样，
对场地器材的条件要求不高，易于开展。她具有多元的教学价值：
1. 健身价值：技巧运动是发展人的灵敏性、力量性、柔韧性和平衡能力的典型运动项
目。她能有效提高人的平衡、定向、控制能力，有效改善前庭分析器的机能；
2.育人价值：技巧运动有具有一定的挑战性，对培养学生勇敢、果断、克服困难的意志
品质有积极的意义；同时，在技巧运动学习中还有保护与帮助的特殊要求，这样不仅能加强教学安全，又能培养学生间团结互助和合作学习的优良品质；
3.实用性价值：技巧以其特有的滚翻、平衡等动作组成，她贴近生活、简单易学，是
日常生活中必不可少的保护性实用技能，能尽量避免或减少偶发的意外事故所造成的伤害；
4．技能迁移价值：技巧运动对一些运动项目的学习与掌握有正迁移效应。比如单双杠及支撑跳跃中的翻腾、足球守门员的鱼跃扑球、排球运动中的鱼跃救球等。因此，技巧运动一直是我国体育教学重要的传统教学资源。
二、教材分析
（初中体育教师备课用书）水平四（七年级）技巧（滚动滚翻类）教材。垫上滚动、滚翻类技巧运动，是初中技巧学习的初始阶段，通过从不同形式的滚翻技能入手，旨在进一步改善前庭分析器官的机能，提高人体平衡、定向和控制能力。在此基础上逐步增强滚翻的动力，由双手靠近双脚的蹲撑开始的向前滚动，逐步向蹬地腾起后的双手远撑向前滚动的方向发展，再与其他技巧动作组合，从而提高滚翻的运动能力。
单元学习内容：
技能：多种形式的前滚翻、远撑前滚翻、鱼跃前滚翻（男女分层）、滚翻技巧组合。
体能：俯卧抬上体、仰卧举腿、仰卧屈腿收腹、仰卧起坐、补偿性体能练习
单元学习重点技能：鱼跃前滚翻
鱼跃前滚翻是在熟练掌握多种不同形式的前滚翻及远撑前滚翻的基础上，有更高动作难度的技巧滚翻动作。其特点是：一要跃起，即身体要腾空；二要在保持空中身体姿态后，两手远撑，有控制地屈臂、低头前滚。她对人体的柔韧及腰腹力量有一定的要求。
根据以上内容，预计完成学习情况，本单元设计共5课时；
水平四七年级技巧（滚翻类）之远撑前滚翻
教学设计
本节课的设计，以方法论为出发点，为教学中实施运动技术指导提供依据；以“体育课堂教学有效性”为归宿点，为体育课堂“教与学的统一”归正方向。在本课设计中，关注两个有效性的实施：一是教师实施教学手段、教学方法、教学策略、教学组织与管理的有效性；二是学生运动技术学习过程（学会、会学、学乐、乐学）的有效性。在技术教学过程中，围绕身体练习三要素（技术动作、运动条件和运动课题），改变“运动条件”、调整“运动课题”，以关注学生技术学习中的共性和差异，为体育教学有效性服务，为实现体育课程价值服务。
1、教材分析
本课教材主要内容选自江苏省教研室编写的《体育与健康教学设计探微》（初中体育教师备课用书）体操技巧单元第2课时，主教材为：远撑前滚翻。
七年级的垫上滚翻技巧运动，由不同形式的滚翻技能入手，旨在进一步改善前庭分析器官的机能，提高人体平衡、定向和控制能力。她是基础性的技能、实用易学，是最生活化的、生活中必不可少的保护性实用技能；她是主导类的唯美项目，动作优美规范是主要特点之一，拥有舒展、协调、优美的艺术魅力；是发展人的灵敏性、力量性、柔韧性和平衡能力的典型运动项目；
本次课的远撑前滚翻，是前滚翻的延伸和鱼跃前滚翻的基础。从学时安排上，有前次课的“多种形式开始的前滚翻”为基础，提高了身体对滚翻的适应性，为远撑后的滚翻奠定基础；从教材技术结构上，远撑前滚翻较“蹲撑”前滚翻，在空间上有“位移”的本体感觉，导致学生有胆怯的心理变化，所以在教学设计中逐渐改变“运动条件”，循序渐进诱导学会远撑前滚翻，为后续的鱼跃前滚翻做好铺垫。
三、学情分析
1. 水平段目标预设：进入中学阶段的学生，是身体素质、运动技能发展的重要时期，在这一阶段教学中应增加技术上的要求。所以，初中阶段技巧类垫上运动以动作线路的规范和优美为主要要求，力求在技术和身体姿态上得到进一步提高。
2.学生技能现状：七年级的学生来自各个不同的小学，他们的技能与体能水平参差。前滚翻有一定的基础，但因体育课堂“学而了之” 日常极少运用的现实，以及这个年龄段的学生对身体运动的控制能力的有限，而导致现有的技能仅仅为能“滚翻”，身体姿态和动作规范等很是欠缺。势必只有在强化前滚翻的基础上进行。
3. 结合教材与学情的分析：七年级学生在技能学习中有以下共性，于是在教学中应采取的相应教学策略思考如下：（1）胆怯——改变运动条件循序渐进；（2）运动节点的控制——调整运动课题，分步骤强化；（3）个体差异大——设置不同的运动课程，实现分层教学。
四、教学目标
本课根据新课题标准，以促进学生身、心、社整体健康水平为目标，制定教学目标为：
1.了解前滚翻和远撑前滚翻的异同点；知道远撑前滚翻的特点：双臂远撑，蹬地有力以增强滚翻动力；渗透滚翻类技能在生活中的实际应用；
2.通过在不同运动条件下的练习，80%以上的学生能在保护与帮助下完成远撑前滚翻，其中60%左右的学生能独立完成远撑前滚翻技术动作，并且能完成不同远度和不同运动课题的滚翻；进一步改善人体平衡、定向和运动控制能力；
3.在友伴学练中相互团结合作，为同伴练习主动提供帮助；大胆参与各种练习，敢于尝试，积极面对挑战和竞争；能乐于学练，完成既定的运动负荷。
五、重点难点
本课依据七年级学生的技能体能实际情况以及教材技术结构特点，确立本课的重难点：
重点：远撑、蹬地用力 难点：屈肘、低头团身
六、教学过程（教法策略与手段）
1.队列队形拒绝枯燥。垫上运动时，良好的学习态度和练习秩序对学习中的安全是良好的防范，更是学习质量的有力保障。在队列队形设计时以组合的方式开展活动，力求展现师生与生生间默契的配合和良好的精神面貌。即吸引了学生的注意力，又归正了学习的态度。
2.规范要求不乏味。前滚翻自然引入，练习时以规范身体姿态和动作路线为上层要求，以期待在学习新教材前期形成良好的习惯；游戏“推推乐”，在欢乐中渗透撑稳与用力蹬地的意识，初步建立远撑的肌体感知，为后续学习作铺垫。
3.创设运动条件，自主探求方法。在设计中，为了引导学生逐渐“远撑”，设置不同的距离，探求在不同距离下各应该用怎样的方式进行前滚翻，直到“撑不到、蹬不上力”，切入动作要领及提供练习方法，学生自主性完成不同的“运动课题”。
4、组织形式逐渐递进：本课采用自主练习、合作练习、集体练习等形式，为学生提供能力的广阔空间。组织形式有单人练习——3人练习——多人练习，层层递进，服务于学习进程。
七、课前准备
场地器材：体操垫42块，音响设备一套，练习场地布置好
八、预计课的运动负荷
预计课的平均心率120次/分左右，练习密度50%左右，强度指数1.4左右。
体 育 与 健 康 实 践 课 教 案
课 题 技巧与体能5-2 学习内容 鱼跃前滚翻1：远撑前滚翻 体能课课练 ：过障碍 重 点 远撑、蹬地用力
难 点 屈肘，低头团身
学习目标 1.了解前滚翻和远撑前滚翻的异同点；知道远撑前滚翻的特点；建立滚翻类技能在生活中实际应用的理念；2.通过在不同运动条件下的练习，80%以上的学生能在保护与帮助下完成远撑前滚翻，其中60%左右的学生能独立完成远撑前滚翻技术动作，并且能完成不同远度和不同运动课题的滚翻；进一步改善人体平衡、定向和运动控制能力；3.自主建立小组协作学练意识和为他人提供帮助、创造安全练习环境的责任意识；大胆参与各种练习，敢于尝试，积极面对挑战和竞争；能乐于学练，完成既定的运动负荷。
课的部分 教学内容 学生活动 教法指导 组织要求与预想 运动负荷
次数 时间 强度
准备部分 ● 课堂常规1．集合整队，师生问好2．检查服装、 安排见习生3.课堂导入，宣布本课内容 1．注意力集中，快、静、齐列队；2．明确本课内容，建立信心和信念学好本课内容；3．积极参与课堂讨论，进入课的状态。 1．提示常规要求，师生问 好；2．安排见习生，鼓励全体学生积极参与练习；3．设置情境，引出话题；导入本节课学习内容并提出教学目标及要求。 ☉☉☉☉☉ ☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉★ 1
● 热身队列队形：横队右转弯走及组合二、热身活动游戏：推推乐（音伴）+专项准备活动头部运动肩部运动扩胸运动腹背运动跳跃运动 1.知道路线及口令下达时所完成的动作要求；2.在老师指挥下，能动性进 行队列队形练习；3.排头带领好，队员跟随 好，合作完成（口令呼应）1.音伴下，在既定区域快乐推垫子，速度均匀，活动 有方向；1.根据老师的指引，音乐停，垫子即定； 2.活动结束，将垫子归到既定练习位置（随机分组）。 1.精讲队列队形练习方法和路线；2.口令指挥练习。练习中语言提示，并及时观察队伍行进情况，做好调动；1.讲解示范，游戏方法带领学生练习，语言和口令适时提示；2.强调安全，组织游戏；3.关注学生练习情况，引导学生有效热身；4.本阶段主旨：引导学生意识到垫上运动的张弛结合；引导体操结束动作的身体姿态；5.承上启下。 128*8拍*4节 2'1'30"2'30" 中下中
阶段目标：●建立良好的师生关系，激发学生学习热情；●融滚翻类的蹬地、撑垫基本技术于游戏中，为后续教学铺垫。
课的部分 教学内容 学生活动 教法指导 组织要求与预想 运动负荷
次数 时间 强度
基本部分 ●远撑前滚翻一、复习前滚翻二、远撑前滚翻1.诱导学习◆远撑前滚翻起始姿势的改变——蹲立蹲立、 远撑蹬地；屈臂低头，团身向前滚动◆摆臂幅度与蹬地力度的改变：摆撑蹬地辅助练习2：兔子跳2.远撑前滚翻完善巩固阶段◆完整练习◆完善巩固 辅助练习3 1.由蹲撑开始，进行前滚翻练习。注意动作的规范和姿态美；2.有序练习，保护自身安全，关心同伴安全； 1.引导“蹲撑，蹬地”后的前滚翻技术，讲解示范练习方法，与规范要求；2.提示安全、关注学生练习情况；调控学生活动中的情绪； 练习场地： （控制运动课题的极限—限定远撑的最远距离） 6次左右25—6循环练习6-8循环练习 1'1'30"2'1'2`4` 中中
1.拉开与垫子的距离（预设远度1），布置好场地，试试还能否撑上垫子进行前滚翻？2.课堂互动：练习中出现什么困难了？预设：能前滚，但滚动后起不来；不能向前滚动，助力不够；3．看示范，知道远撑前滚翻与前滚翻的异同点，建立动作表象4. 辅助练习1：集体练习蹲立—远撑—蹬地；5．自主练习，敢于尝试。 1．引导练习。引言：试试看，假如垫子离我们那么远（将示范垫子推向预设远度1），我们能否一样做出前滚翻？2．引导互动；诱导学生观察远撑前滚翻动作，强调身体起始姿势的改变和手臂动作；3．组织学生集体辅助练习：远撑，蹬地——远撑蹬地腾离地面（强调撑稳加大蹬地力量）；4．组织集体练习——自主练习（第一远度远撑前滚翻）；5．组织个别展示和阶段评价。 并引出后续内容
1．从示范中，寻求问题的解决方法动作要领：蹲立、摆撑蹬地、屈臂低头、滚翻；2．在统一口令下练习辅助“蹲立、 摆撑蹬地”； 口令：蹲立、摆蹬；1．集体练习——自主练习（个人练习）；2 . 小组协作练习,互帮互助共同提高；3．师生互动引出问题；4．相互协作完成推小车：屈臂低头滚翻；5．小组自主练习；6．按照不同的运动课题进行练习，逐步拉大远撑的距离。（在一个远度能规范练习3次后拉大距离） 设置情景（拉大远撑距离），撑不到、蹬不上力怎么办？师生互动引出动作，示范完整动作；示范、组织学生辅助练习2（强调用力蹬地要提臀）；1.组织学生集体练习—自主练习（第二远度远撑前滚翻）；告知学生练习达成目标；2.个别展示，小组协作练习（观察、相互评价，帮助改进）3. 巡回指导，参与练习（强调：蹬地用力、屈臂低头）；4.发现问题，引发互动；5.组织辅助练习。讲解示范——组织口令指挥集体改进与提高：推小车。注意节奏的变化与动作的衔接；6.组织学生再练习，巡回指导；7.设定运动课程，组织学生练习：在不同距离下进行练习。
课的部分 教学内容 学生活动 教法指导 组织要求与预想 运动负荷
次数 时间 强度
基本部分 ◆ 教学反馈◆分层与拓展 在老师指挥下，分组展示；1.布置场地、观察练习方法；2.按要求有序进行练习。3.练习中为同伴提供帮助；4.敢于尝试不同的挑战，乐于反复练习取得成功；5.敢于展示； 组织分组展示，哨音指挥；观察学生练习情况，定分层与拓展内容；1.激发学生练习热情，迎接不同的挑战；2.讲解练习场地布置方法及练习方法（如右图）；关注练习进程，巡回指导；3.组织个别展示和阶段评价；4.师生互动，挑战。 （或第二远度，两块对折的垫子高度） 循环练习 1'30"｜2' 中
阶段目标：● 垫子由近及远，逐渐引导远撑的动作方法，自然引出摆撑蹬地的动作方法； ●建立小组协作学练意识和为他人提供帮助和创造安全练习环境的责任意识； ●掌握远撑前滚翻技术，通过练习，形成技能；提倡技能来自于生活，用于生活的理念；
●课课练：过障碍 方法：将全班学生分成A,B两组。A:每2人手拉手，定位在某处；B:独立活动。A按规定可站可蹲，双手手拉手，可举起、可放下、可上下张开成一个圆。B可钻、可跨、可跑过各个障碍。在限定时间内看谁过得多。交换角色。 四列横队 散点 2组轮换 2' 中上
结束部分 1.放松活动2.小结与评价3.师生告别4.收还器材 1．随教师在音乐伴奏下进行放松活动2．根据本课学习情况做自评和互评，作小结3.有责任心收还器材。 1．准备音乐带领学生进行放松活动，语言引导恢复身心。2．引导学生作客观，合理的评价，作好小结。3．师生告别 散点 四列横队 1 2' 小
预 计 效 果 场地器材 体操垫42块，音响设备一套，练习场地布置好
技能技术 80%以上的学生能在保护与帮助下完成远撑前滚翻，其中60%左右的学生能独立完成远撑前滚翻技术动作，并且能完成不同远度和不同运动课题的滚翻； 生理指标 练习密度 50%左右 课后小结 1. 整堂课的场地安排是圆形，在课堂教学中讲解与示范的面需考虑周全。2．“推小车”作为辅助手段，在本堂课中能得以实施，并收到一定效果。但该手该手段实施的时机是否可以提前？比如在远度2后便实施该辅助手段，效果是否好，应在后续实践中进一步验证。
平均心率 120次/分左右
强度指数 1.4左右
心理指标 愉悦度 愉悦
兴奋度 中
协作性 好
互动性 强
一．技运动项目的教学价值和意义
技巧是以翻腾、平衡、抛接、造型以及舞蹈等动作组成的运动。她内容丰富、形式多样，
对场地器材的条件要求不高，易于开展。她具有多元的教学价值：
1. 健身价值：技巧运动是发展人的灵敏性、力量性、柔韧性和平衡能力的典型运动项
目。她能有效提高人的平衡、定向、控制能力，有效改善前庭分析器的机能；
2.育人价值：技巧运动有具有一定的挑战性，对培养学生勇敢、果断、克服困难的意志
品质有积极的意义；同时，在技巧运动学习中还有保护与帮助的特殊要求，这样不仅能加强教学安全，又能培养学生间团结互助和合作学习的优良品质；
3.实用性价值：技巧以其特有的滚翻、平衡等动作组成，她贴近生活、简单易学，是
日常生活中必不可少的保护性实用技能，能尽量避免或减少偶发的意外事故所造成的伤害；
4．技能迁移价值：技巧运动对一些运动项目的学习与掌握有正迁移效应。比如单双杠及支撑跳跃中的翻腾、足球守门员的鱼跃扑球、排球运动中的鱼跃救球等。因此，技巧运动一直是我国体育教学重要的传统教学资源。
二、教材分析
（初中体育教师备课用书）水平四（七年级）技巧（滚动滚翻类）教材。垫上滚动、滚翻类技巧运动，是初中技巧学习的初始阶段，通过从不同形式的滚翻技能入手，旨在进一步改善前庭分析器官的机能，提高人体平衡、定向和控制能力。在此基础上逐步增强滚翻的动力，由双手靠近双脚的蹲撑开始的向前滚动，逐步向蹬地腾起后的双手远撑向前滚动的方向发展，再与其他技巧动作组合，从而提高滚翻的运动能力。
单元学习内容：
技能：多种形式的前滚翻、远撑前滚翻、鱼跃前滚翻（男女分层）、滚翻技巧组合。
体能：俯卧抬上体、仰卧举腿、仰卧屈腿收腹、仰卧起坐、补偿性体能练习
单元学习重点技能：鱼跃前滚翻
鱼跃前滚翻是在熟练掌握多种不同形式的前滚翻及远撑前滚翻的基础上，有更高动作难度的技巧滚翻动作。其特点是：一要跃起，即身体要腾空；二要在保持空中身体姿态后，两手远撑，有控制地屈臂、低头前滚。她对人体的柔韧及腰腹力量有一定的要求。
根据以上内容，预计完成学习情况，本单元设计共5课时；
水平四七年级技巧（滚翻类）之远撑前滚翻
教学设计
本节课的设计，以方法论为出发点，为教学中实施运动技术指导提供依据；以“体育课堂教学有效性”为归宿点，为体育课堂“教与学的统一”归正方向。在本课设计中，关注两个有效性的实施：一是教师实施教学手段、教学方法、教学策略、教学组织与管理的有效性；二是学生运动技术学习过程（学会、会学、学乐、乐学）的有效性。在技术教学过程中，围绕身体练习三要素（技术动作、运动条件和运动课题），改变“运动条件”、调整“运动课题”，以关注学生技术学习中的共性和差异，为体育教学有效性服务，为实现体育课程价值服务。
1、教材分析
本课教材主要内容选自江苏省教研室编写的《体育与健康教学设计探微》（初中体育教师备课用书）体操技巧单元第2课时，主教材为：远撑前滚翻。
七年级的垫上滚翻技巧运动，由不同形式的滚翻技能入手，旨在进一步改善前庭分析器官的机能，提高人体平衡、定向和控制能力。她是基础性的技能、实用易学，是最生活化的、生活中必不可少的保护性实用技能；她是主导类的唯美项目，动作优美规范是主要特点之一，拥有舒展、协调、优美的艺术魅力；是发展人的灵敏性、力量性、柔韧性和平衡能力的典型运动项目；
本次课的远撑前滚翻，是前滚翻的延伸和鱼跃前滚翻的基础。从学时安排上，有前次课的“多种形式开始的前滚翻”为基础，提高了身体对滚翻的适应性，为远撑后的滚翻奠定基础；从教材技术结构上，远撑前滚翻较“蹲撑”前滚翻，在空间上有“位移”的本体感觉，导致学生有胆怯的心理变化，所以在教学设计中逐渐改变“运动条件”，循序渐进诱导学会远撑前滚翻，为后续的鱼跃前滚翻做好铺垫。
三、学情分析
1. 水平段目标预设：进入中学阶段的学生，是身体素质、运动技能发展的重要时期，在这一阶段教学中应增加技术上的要求。所以，初中阶段技巧类垫上运动以动作线路的规范和优美为主要要求，力求在技术和身体姿态上得到进一步提高。
2.学生技能现状：七年级的学生来自各个不同的小学，他们的技能与体能水平参差。前滚翻有一定的基础，但因体育课堂“学而了之” 日常极少运用的现实，以及这个年龄段的学生对身体运动的控制能力的有限，而导致现有的技能仅仅为能“滚翻”，身体姿态和动作规范等很是欠缺。势必只有在强化前滚翻的基础上进行。
3. 结合教材与学情的分析：七年级学生在技能学习中有以下共性，于是在教学中应采取的相应教学策略思考如下：（1）胆怯——改变运动条件循序渐进；（2）运动节点的控制——调整运动课题，分步骤强化；（3）个体差异大——设置不同的运动课程，实现分层教学。
四、教学目标
本课根据新课题标准，以促进学生身、心、社整体健康水平为目标，制定教学目标为：
1.了解前滚翻和远撑前滚翻的异同点；知道远撑前滚翻的特点：双臂远撑，蹬地有力以增强滚翻动力；渗透滚翻类技能在生活中的实际应用；
2.通过在不同运动条件下的练习，80%以上的学生能在保护与帮助下完成远撑前滚翻，其中60%左右的学生能独立完成远撑前滚翻技术动作，并且能完成不同远度和不同运动课题的滚翻；进一步改善人体平衡、定向和运动控制能力；
3.在友伴学练中相互团结合作，为同伴练习主动提供帮助；大胆参与各种练习，敢于尝试，积极面对挑战和竞争；能乐于学练，完成既定的运动负荷。
五、重点难点
本课依据七年级学生的技能体能实际情况以及教材技术结构特点，确立本课的重难点：
重点：远撑、蹬地用力 难点：屈肘、低头团身
六、教学过程（教法策略与手段）
1.队列队形拒绝枯燥。垫上运动时，良好的学习态度和练习秩序对学习中的安全是良好的防范，更是学习质量的有力保障。在队列队形设计时以组合的方式开展活动，力求展现师生与生生间默契的配合和良好的精神面貌。即吸引了学生的注意力，又归正了学习的态度。
2.规范要求不乏味。前滚翻自然引入，练习时以规范身体姿态和动作路线为上层要求，以期待在学习新教材前期形成良好的习惯；游戏“推推乐”，在欢乐中渗透撑稳与用力蹬地的意识，初步建立远撑的肌体感知，为后续学习作铺垫。
3.创设运动条件，自主探求方法。在设计中，为了引导学生逐渐“远撑”，设置不同的距离，探求在不同距离下各应该用怎样的方式进行前滚翻，直到“撑不到、蹬不上力”，切入动作要领及提供练习方法，学生自主性完成不同的“运动课题”。
4、组织形式逐渐递进：本课采用自主练习、合作练习、集体练习等形式，为学生提供能力的广阔空间。组织形式有单人练习——3人练习——多人练习，层层递进，服务于学习进程。
七、课前准备
场地器材：体操垫42块，音响设备一套，练习场地布置好
八、预计课的运动负荷
预计课的平均心率120次/分左右，练习密度50%左右，强度指数1.4左右。
体 育 与 健 康 实 践 课 教 案
课 题 技巧与体能5-2 学习内容 鱼跃前滚翻1：远撑前滚翻 体能课课练 ：过障碍 重 点 远撑、蹬地用力
难 点 屈肘，低头团身
学习目标 1.了解前滚翻和远撑前滚翻的异同点；知道远撑前滚翻的特点；建立滚翻类技能在生活中实际应用的理念；2.通过在不同运动条件下的练习，80%以上的学生能在保护与帮助下完成远撑前滚翻，其中60%左右的学生能独立完成远撑前滚翻技术动作，并且能完成不同远度和不同运动课题的滚翻；进一步改善人体平衡、定向和运动控制能力；3.自主建立小组协作学练意识和为他人提供帮助、创造安全练习环境的责任意识；大胆参与各种练习，敢于尝试，积极面对挑战和竞争；能乐于学练，完成既定的运动负荷。
课的部分 教学内容 学生活动 教法指导 组织要求与预想 运动负荷
次数 时间 强度
准备部分 ● 课堂常规1．集合整队，师生问好2．检查服装、 安排见习生3.课堂导入，宣布本课内容 1．注意力集中，快、静、齐列队；2．明确本课内容，建立信心和信念学好本课内容；3．积极参与课堂讨论，进入课的状态。 1．提示常规要求，师生问 好；2．安排见习生，鼓励全体学生积极参与练习；3．设置情境，引出话题；导入本节课学习内容并提出教学目标及要求。 ☉☉☉☉☉ ☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉★ 1
● 热身队列队形：横队右转弯走及组合二、热身活动游戏：推推乐（音伴）+专项准备活动头部运动肩部运动扩胸运动腹背运动跳跃运动 1.知道路线及口令下达时所完成的动作要求；2.在老师指挥下，能动性进 行队列队形练习；3.排头带领好，队员跟随 好，合作完成（口令呼应）1.音伴下，在既定区域快乐推垫子，速度均匀，活动 有方向；1.根据老师的指引，音乐停，垫子即定； 2.活动结束，将垫子归到既定练习位置（随机分组）。 1.精讲队列队形练习方法和路线；2.口令指挥练习。练习中语言提示，并及时观察队伍行进情况，做好调动；1.讲解示范，游戏方法带领学生练习，语言和口令适时提示；2.强调安全，组织游戏；3.关注学生练习情况，引导学生有效热身；4.本阶段主旨：引导学生意识到垫上运动的张弛结合；引导体操结束动作的身体姿态；5.承上启下。 128*8拍*4节 2'1'30"2'30" 中下中
阶段目标：●建立良好的师生关系，激发学生学习热情；●融滚翻类的蹬地、撑垫基本技术于游戏中，为后续教学铺垫。
课的部分 教学内容 学生活动 教法指导 组织要求与预想 运动负荷
次数 时间 强度
基本部分 ●远撑前滚翻一、复习前滚翻二、远撑前滚翻1.诱导学习◆远撑前滚翻起始姿势的改变——蹲立蹲立、 远撑蹬地；屈臂低头，团身向前滚动◆摆臂幅度与蹬地力度的改变：摆撑蹬地辅助练习2：兔子跳2.远撑前滚翻完善巩固阶段◆完整练习◆完善巩固 辅助练习3 1.由蹲撑开始，进行前滚翻练习。注意动作的规范和姿态美；2.有序练习，保护自身安全，关心同伴安全； 1.引导“蹲撑，蹬地”后的前滚翻技术，讲解示范练习方法，与规范要求；2.提示安全、关注学生练习情况；调控学生活动中的情绪； 练习场地： （控制运动课题的极限—限定远撑的最远距离） 6次左右25—6循环练习6-8循环练习 1'1'30"2'1'2`4` 中中
1.拉开与垫子的距离（预设远度1），布置好场地，试试还能否撑上垫子进行前滚翻？2.课堂互动：练习中出现什么困难了？预设：能前滚，但滚动后起不来；不能向前滚动，助力不够；3．看示范，知道远撑前滚翻与前滚翻的异同点，建立动作表象4. 辅助练习1：集体练习蹲立—远撑—蹬地；5．自主练习，敢于尝试。 1．引导练习。引言：试试看，假如垫子离我们那么远（将示范垫子推向预设远度1），我们能否一样做出前滚翻？2．引导互动；诱导学生观察远撑前滚翻动作，强调身体起始姿势的改变和手臂动作；3．组织学生集体辅助练习：远撑，蹬地——远撑蹬地腾离地面（强调撑稳加大蹬地力量）；4．组织集体练习——自主练习（第一远度远撑前滚翻）；5．组织个别展示和阶段评价。 并引出后续内容
1．从示范中，寻求问题的解决方法动作要领：蹲立、摆撑蹬地、屈臂低头、滚翻；2．在统一口令下练习辅助“蹲立、 摆撑蹬地”； 口令：蹲立、摆蹬；1．集体练习——自主练习（个人练习）；2 . 小组协作练习,互帮互助共同提高；3．师生互动引出问题；4．相互协作完成推小车：屈臂低头滚翻；5．小组自主练习；6．按照不同的运动课题进行练习，逐步拉大远撑的距离。（在一个远度能规范练习3次后拉大距离） 设置情景（拉大远撑距离），撑不到、蹬不上力怎么办？师生互动引出动作，示范完整动作；示范、组织学生辅助练习2（强调用力蹬地要提臀）；1.组织学生集体练习—自主练习（第二远度远撑前滚翻）；告知学生练习达成目标；2.个别展示，小组协作练习（观察、相互评价，帮助改进）3. 巡回指导，参与练习（强调：蹬地用力、屈臂低头）；4.发现问题，引发互动；5.组织辅助练习。讲解示范——组织口令指挥集体改进与提高：推小车。注意节奏的变化与动作的衔接；6.组织学生再练习，巡回指导；7.设定运动课程，组织学生练习：在不同距离下进行练习。
课的部分 教学内容 学生活动 教法指导 组织要求与预想 运动负荷
次数 时间 强度
基本部分 ◆ 教学反馈◆分层与拓展 在老师指挥下，分组展示；1.布置场地、观察练习方法；2.按要求有序进行练习。3.练习中为同伴提供帮助；4.敢于尝试不同的挑战，乐于反复练习取得成功；5.敢于展示； 组织分组展示，哨音指挥；观察学生练习情况，定分层与拓展内容；1.激发学生练习热情，迎接不同的挑战；2.讲解练习场地布置方法及练习方法（如右图）；关注练习进程，巡回指导；3.组织个别展示和阶段评价；4.师生互动，挑战。 （或第二远度，两块对折的垫子高度） 循环练习 1'30"｜2' 中
阶段目标：● 垫子由近及远，逐渐引导远撑的动作方法，自然引出摆撑蹬地的动作方法； ●建立小组协作学练意识和为他人提供帮助和创造安全练习环境的责任意识； ●掌握远撑前滚翻技术，通过练习，形成技能；提倡技能来自于生活，用于生活的理念；
●课课练：过障碍 方法：将全班学生分成A,B两组。A:每2人手拉手，定位在某处；B:独立活动。A按规定可站可蹲，双手手拉手，可举起、可放下、可上下张开成一个圆。B可钻、可跨、可跑过各个障碍。在限定时间内看谁过得多。交换角色。 四列横队 散点 2组轮换 2' 中上
结束部分 1.放松活动2.小结与评价3.师生告别4.收还器材 1．随教师在音乐伴奏下进行放松活动2．根据本课学习情况做自评和互评，作小结3.有责任心收还器材。 1．准备音乐带领学生进行放松活动，语言引导恢复身心。2．引导学生作客观，合理的评价，作好小结。3．师生告别 散点 四列横队 1 2' 小
预 计 效 果 场地器材 体操垫42块，音响设备一套，练习场地布置好
技能技术 80%以上的学生能在保护与帮助下完成远撑前滚翻，其中60%左右的学生能独立完成远撑前滚翻技术动作，并且能完成不同远度和不同运动课题的滚翻； 生理指标 练习密度 50%左右 课后小结 1. 整堂课的场地安排是圆形，在课堂教学中讲解与示范的面需考虑周全。2．“推小车”作为辅助手段，在本堂课中能得以实施，并收到一定效果。但该手该手段实施的时机是否可以提前？比如在远度2后便实施该辅助手段，效果是否好，应在后续实践中进一步验证。
平均心率 120次/分左右
强度指数 1.4左右
心理指标 愉悦度 愉悦
兴奋度 中
协作性 好
互动性 强