人教版七年级体育 7.1鱼跃前滚翻 教案（表格式）
文档属性
| 名称 | 人教版七年级体育 7.1鱼跃前滚翻 教案（表格式） |  | |
| 格式 | doc | ||
| 文件大小 | 475.0KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2022-11-18 20:40:47 | ||
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文档简介
鱼跃前滚翻
一、指导思想
根据“以学生发展为本”和“健身育人”的课程理念，针对七年级鱼跃前滚翻的教材特点、教学要求、学生实际，来确定各节课的教学目标和教学内容，设计教与学的策略与方法，力求体现鱼跃前滚翻教学的内容系统化，过程合理化。使学生在自主学习、合作学习、探究学习中逐步领悟动作的知识与要领，掌握动作的技术与技能，体验学习鱼跃前滚翻带来的乐趣。
二、教材分析
鱼跃前滚翻是七年级《体育与健康》的基础型教材，由蹬、跃、撑、滚等技术环节组成。它对提高学生身体控制能力和发展学生的柔韧、灵敏、协调素质有着积极的作用，对现实生活中培养自我保护能力也有着积极的意义。该教材的特性：具有一定的动作难度与较高的技术要求，对学生而言趣味性和挑战性并存，比较适合七年级学生的身心特点，如果教法安排得当，有助于动作技术的掌握，有助以学生学练积极性的激发和体育兴趣的培养。
三、学习目标
1、身体发展目标：发展学生的灵敏、柔韧、协调、力量等素质，培养学生良好的身体调控、感知、平衡能力。
2、知识技能目标：领悟鱼跃前滚翻的要领，掌握动作的技术技能，懂得运动锻炼的价值，提高学生观察、分析、解决问题的能力，学会欣赏与评价以及帮助与保护的方法。
3、心理发展目标：通过学练情境的创设，让学生体验鱼跃前滚翻的乐趣，享受成功的快乐，培养学生自信、勇敢、果断等良好品质。
4、社会适应目标：通过交流、合作、互动，提高合作交往能力，建立良好的人际关系，培养学生互帮互助、团结协作的精神，
四、流程的设计
本单元根据教材的技术结构和动作技能的形成规律，在以下几个方面作了精心的设计。
1、有序进行流程安排
鱼跃前滚翻由蹬、跃、撑、滚等几个技术环节组成，对于七年级的学生而言，要学好鱼跃前滚翻，存在一定的难度。本教学流程安排了四个课次本次课为第二次课，通过由易到难，从简到繁的教学，逐步消化动作的重点难点，使学生在不断的练习中了解和领悟动作要领，掌握和巩固技术技能。因此，在教学的安排上：
第一课次是通过远撑与屈臂缓冲练习，复习已学技巧动作，增强学习的自信心，提高学生对鱼跃前滚翻的练习兴趣；
第二课次是通过改进蹬、摆、跃动作质量的练习，使学生获得一定腾空高度的身体体验；
开始部分：课堂常规，集合整队，检查服装，宣布课的内容；（3分钟）
准备部分：队形队列、垫上操充分活动各关节、换垫接力游戏（7分钟）
基本部分：1、复习前滚翻动作要领： （25分钟）
2、讲解鱼跃前滚翻的动作要领。
3、探手缓冲练习（5-8次）每个同学站到垫后，
老师哨声进行探手缓冲练习；
4、蹬撑滚翻练习 （5-8次）
5、在帮助与保护下做完整的鱼跃前滚翻练习。（8-10次）
结束部分：放松操、小结、归还器材 （5分钟）
2、合理选择教学策略
教学策略的合理与否，直接影响到教学的质量与效果。针对鱼跃前滚翻技术的特点，根据初中学生的生心理特点，我们做到：
（1）把技术要领口诀化，示范讲解形象化；
（2）积极倡导议练结合，动思相伴，给学生自主的空间，让他们合理地选择练习方法，有效的安排练习次数，体验运动的乐趣；
（3）通过小组与友伴间的合作学习，实现师生、生生的互动和交流；
（4）重视问题情境的创设，对学练中的问题与教学的重点难点，让学生议论、分析、思考，引导学生开展探究性学习。
（5）注重及时性的评价，通过动作的展示与评价，表扬与鼓励，及时发现学生的闪光点，激发他们学练的积极性。
3、合理安排运动负荷
体育教学是在以知识技能学习为主要载体，以身体练习为主要手段的过程中达到增强学生的身体素质的目的。因此，如何合理安排课的运动负荷，是教师关注的重点。根据鱼跃前滚翻技术教学成分较高的特点，本次课的设计注意以下几个方面：
（1）充分利用学校的现有器材，增加学生的练习密度；
（2）合理进行场地布置和组织管理，增加学生的练习时间；
（3）安排一定的垫上素质练习，增加学生练习的强度；
（4）通过教材的合理搭配，促进学生全面发展。
七年级鱼跃前滚翻教学计划
教学内容 复习前滚翻 学习鱼跃前滚翻素质拓展：合作仰卧起坐
教学目标 知识目标：学生能够了解鱼跃前滚翻的动作技术结构，并明白“跃”的远与高的主动力是蹬 地有力；2、技能目标：在学生熟练掌握远撑前滚翻的基础上有70%的学生能完成较远距离的鱼跃前滚翻，
其余同学能够完成较近距离的鱼跃前滚翻，提高人体平衡能力和控制能力；2、情感目标：通过本课学习发展学生的身体素质，增强体质，促进身心的发展，在学习中充分 展示自我，提高自信心和意志品质，培养学生良好的团结协作精神，积极进取， 乐观开朗。
课的重点、难点 1、重点：蹬地有力、腾空高度。 2、难点：撑手屈肘缓冲。
课的部分 教学目标 教学内容 时间 组织教法及教学措施
开始部分准备部分 提高学生的注意力和大脑皮层兴奋，达到准备活动的目的。 一、常规1、体育委员整队报告人数。2、师生问好。3、提出本课教学内容与要求。4、安排见习生。二、队列队形练习复习稍息、立正、向右看—齐！向前看！报数。向左转、向右转、向后转。蹲下、起立 3分钟 1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令，队列队形练习。一、整队集合：四列横队。（图1）要求：快、静、齐。
充分活动身体的各个关节。为下一个阶段学习内容做好充分的准备。 热身运动（1）趣味跑（2）垫上操1、头部运动（4X8拍）2、肩部运动（4X8拍）3、腹背运动（4X8拍）4、正压腿运动 （4X8拍）5、手腕踝关节运动（4X8拍）6、鱼跃前滚翻手上准备动作6、滚翻跳游戏：换座接力比赛分为四个小组，排头同学右后转弯往排尾方向跑，其余同学依次换垫座，换座成功后轮换下一个同学跑，依次进行最先完成的一组获胜； 7分钟 1、跟着音乐的节拍带领学生做垫上操。2、讲解游戏规则并组织 比赛 要求：精神饱满，队形整齐。动作到位，充分活动关节颈椎腰椎。围绕篮球场趣味跑徒手操队形：四列横队
基本部分 教学目标 教学内容 时间 组织教法及教学措施
老师组织同学们进行复习前滚翻动作(双膝夹住沙包）（口诀：两臂撑垫成蹲撑；两腿蹬直快低头；团身滚动像圆球。）2、教师讲解示范完整的鱼跃前滚翻动作，和保护与帮助地方法。3、让学生随口诀一起学练动作2 3、 4、分组练习，把集合队形四行分为八行，分为8组练习，每组五人，其中一组为3人。由组长负责保护帮助进行练习。5、教师巡回指导，指出正误，并进行对比。6、学生学习保护与帮助的方法并在保护与帮助下做鱼跃前后滚翻辅助练习，轮流保护与帮助7、学生练习时注意动作技术较差的同学，鼓励他们，使他们对练习产生兴趣，并进行有针对性辅导。8、让学生自我展示
给学生提供创新学习的空间增强学生的自尊心，激发学生的学习兴趣。使学生掌握一门技能。 1、复习前滚翻动作要领：由蹲立开始，两手撑地，重心前移至两手上，同时两脚用力蹬地，提臀、屈臂、低头含胸，顺势经后脑勺、肩部、背部、臀部向前滚动，上体及时跟进，手抱小腿成蹲立（团身）。鱼跃前滚翻动作要领：由半蹲两臂后举开始，两臂前摆，同时两脚用力蹬地向前上方跃起。腾空时保持含胸、稍屈髋、两脚伸直的姿势（眼看前下方）接着两手撑垫，有控制地屈臂、低头，做团身前滚翻起立。教学步骤：一、讲解鱼跃前滚翻的动作要领。二、探手缓冲练习（5-8次） 每个同学站到垫后，老师哨声进行探手缓冲练习；蹬撑滚翻练习 （5-8次）四、在帮助与保护下做完整的鱼跃前滚翻练习。（8-10次） 25分钟
结束部分 全身心放松，愉悦身心。 1、放松操。2、小结讲评。3、小组长收回器材，师生再见。 5分钟 在教师带领下做放松操。对本次课进行总结，并提出要求及期望。安排小组长收拾器材。 组织队形：要求：全身心放松。
场地器材 场地：篮球馆器材：体操垫41张 安全保障 1、合理布置场地 2、准备活动充分3、保护措施到位
预计 练习密度 强度 平均心率 最高心率
全课 内容主题 中 90-115次/分 110-120次/分
40% 70%
心率曲线图：
脉搏次数
220
200
180
160
140
120
100
80
5 10 15 20 25 30 35 40
时间
一、指导思想
根据“以学生发展为本”和“健身育人”的课程理念，针对七年级鱼跃前滚翻的教材特点、教学要求、学生实际，来确定各节课的教学目标和教学内容，设计教与学的策略与方法，力求体现鱼跃前滚翻教学的内容系统化，过程合理化。使学生在自主学习、合作学习、探究学习中逐步领悟动作的知识与要领，掌握动作的技术与技能，体验学习鱼跃前滚翻带来的乐趣。
二、教材分析
鱼跃前滚翻是七年级《体育与健康》的基础型教材，由蹬、跃、撑、滚等技术环节组成。它对提高学生身体控制能力和发展学生的柔韧、灵敏、协调素质有着积极的作用，对现实生活中培养自我保护能力也有着积极的意义。该教材的特性：具有一定的动作难度与较高的技术要求，对学生而言趣味性和挑战性并存，比较适合七年级学生的身心特点，如果教法安排得当，有助于动作技术的掌握，有助以学生学练积极性的激发和体育兴趣的培养。
三、学习目标
1、身体发展目标：发展学生的灵敏、柔韧、协调、力量等素质，培养学生良好的身体调控、感知、平衡能力。
2、知识技能目标：领悟鱼跃前滚翻的要领，掌握动作的技术技能，懂得运动锻炼的价值，提高学生观察、分析、解决问题的能力，学会欣赏与评价以及帮助与保护的方法。
3、心理发展目标：通过学练情境的创设，让学生体验鱼跃前滚翻的乐趣，享受成功的快乐，培养学生自信、勇敢、果断等良好品质。
4、社会适应目标：通过交流、合作、互动，提高合作交往能力，建立良好的人际关系，培养学生互帮互助、团结协作的精神，
四、流程的设计
本单元根据教材的技术结构和动作技能的形成规律，在以下几个方面作了精心的设计。
1、有序进行流程安排
鱼跃前滚翻由蹬、跃、撑、滚等几个技术环节组成，对于七年级的学生而言，要学好鱼跃前滚翻，存在一定的难度。本教学流程安排了四个课次本次课为第二次课，通过由易到难，从简到繁的教学，逐步消化动作的重点难点，使学生在不断的练习中了解和领悟动作要领，掌握和巩固技术技能。因此，在教学的安排上：
第一课次是通过远撑与屈臂缓冲练习，复习已学技巧动作，增强学习的自信心，提高学生对鱼跃前滚翻的练习兴趣；
第二课次是通过改进蹬、摆、跃动作质量的练习，使学生获得一定腾空高度的身体体验；
开始部分：课堂常规，集合整队，检查服装，宣布课的内容；（3分钟）
准备部分：队形队列、垫上操充分活动各关节、换垫接力游戏（7分钟）
基本部分：1、复习前滚翻动作要领： （25分钟）
2、讲解鱼跃前滚翻的动作要领。
3、探手缓冲练习（5-8次）每个同学站到垫后，
老师哨声进行探手缓冲练习；
4、蹬撑滚翻练习 （5-8次）
5、在帮助与保护下做完整的鱼跃前滚翻练习。（8-10次）
结束部分：放松操、小结、归还器材 （5分钟）
2、合理选择教学策略
教学策略的合理与否，直接影响到教学的质量与效果。针对鱼跃前滚翻技术的特点，根据初中学生的生心理特点，我们做到：
（1）把技术要领口诀化，示范讲解形象化；
（2）积极倡导议练结合，动思相伴，给学生自主的空间，让他们合理地选择练习方法，有效的安排练习次数，体验运动的乐趣；
（3）通过小组与友伴间的合作学习，实现师生、生生的互动和交流；
（4）重视问题情境的创设，对学练中的问题与教学的重点难点，让学生议论、分析、思考，引导学生开展探究性学习。
（5）注重及时性的评价，通过动作的展示与评价，表扬与鼓励，及时发现学生的闪光点，激发他们学练的积极性。
3、合理安排运动负荷
体育教学是在以知识技能学习为主要载体，以身体练习为主要手段的过程中达到增强学生的身体素质的目的。因此，如何合理安排课的运动负荷，是教师关注的重点。根据鱼跃前滚翻技术教学成分较高的特点，本次课的设计注意以下几个方面：
（1）充分利用学校的现有器材，增加学生的练习密度；
（2）合理进行场地布置和组织管理，增加学生的练习时间；
（3）安排一定的垫上素质练习，增加学生练习的强度；
（4）通过教材的合理搭配，促进学生全面发展。
七年级鱼跃前滚翻教学计划
教学内容 复习前滚翻 学习鱼跃前滚翻素质拓展：合作仰卧起坐
教学目标 知识目标：学生能够了解鱼跃前滚翻的动作技术结构，并明白“跃”的远与高的主动力是蹬 地有力；2、技能目标：在学生熟练掌握远撑前滚翻的基础上有70%的学生能完成较远距离的鱼跃前滚翻，
其余同学能够完成较近距离的鱼跃前滚翻，提高人体平衡能力和控制能力；2、情感目标：通过本课学习发展学生的身体素质，增强体质，促进身心的发展，在学习中充分 展示自我，提高自信心和意志品质，培养学生良好的团结协作精神，积极进取， 乐观开朗。
课的重点、难点 1、重点：蹬地有力、腾空高度。 2、难点：撑手屈肘缓冲。
课的部分 教学目标 教学内容 时间 组织教法及教学措施
开始部分准备部分 提高学生的注意力和大脑皮层兴奋，达到准备活动的目的。 一、常规1、体育委员整队报告人数。2、师生问好。3、提出本课教学内容与要求。4、安排见习生。二、队列队形练习复习稍息、立正、向右看—齐！向前看！报数。向左转、向右转、向后转。蹲下、起立 3分钟 1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令，队列队形练习。一、整队集合：四列横队。（图1）要求：快、静、齐。
充分活动身体的各个关节。为下一个阶段学习内容做好充分的准备。 热身运动（1）趣味跑（2）垫上操1、头部运动（4X8拍）2、肩部运动（4X8拍）3、腹背运动（4X8拍）4、正压腿运动 （4X8拍）5、手腕踝关节运动（4X8拍）6、鱼跃前滚翻手上准备动作6、滚翻跳游戏：换座接力比赛分为四个小组，排头同学右后转弯往排尾方向跑，其余同学依次换垫座，换座成功后轮换下一个同学跑，依次进行最先完成的一组获胜； 7分钟 1、跟着音乐的节拍带领学生做垫上操。2、讲解游戏规则并组织 比赛 要求：精神饱满，队形整齐。动作到位，充分活动关节颈椎腰椎。围绕篮球场趣味跑徒手操队形：四列横队
基本部分 教学目标 教学内容 时间 组织教法及教学措施
老师组织同学们进行复习前滚翻动作(双膝夹住沙包）（口诀：两臂撑垫成蹲撑；两腿蹬直快低头；团身滚动像圆球。）2、教师讲解示范完整的鱼跃前滚翻动作，和保护与帮助地方法。3、让学生随口诀一起学练动作2 3、 4、分组练习，把集合队形四行分为八行，分为8组练习，每组五人，其中一组为3人。由组长负责保护帮助进行练习。5、教师巡回指导，指出正误，并进行对比。6、学生学习保护与帮助的方法并在保护与帮助下做鱼跃前后滚翻辅助练习，轮流保护与帮助7、学生练习时注意动作技术较差的同学，鼓励他们，使他们对练习产生兴趣，并进行有针对性辅导。8、让学生自我展示
给学生提供创新学习的空间增强学生的自尊心，激发学生的学习兴趣。使学生掌握一门技能。 1、复习前滚翻动作要领：由蹲立开始，两手撑地，重心前移至两手上，同时两脚用力蹬地，提臀、屈臂、低头含胸，顺势经后脑勺、肩部、背部、臀部向前滚动，上体及时跟进，手抱小腿成蹲立（团身）。鱼跃前滚翻动作要领：由半蹲两臂后举开始，两臂前摆，同时两脚用力蹬地向前上方跃起。腾空时保持含胸、稍屈髋、两脚伸直的姿势（眼看前下方）接着两手撑垫，有控制地屈臂、低头，做团身前滚翻起立。教学步骤：一、讲解鱼跃前滚翻的动作要领。二、探手缓冲练习（5-8次） 每个同学站到垫后，老师哨声进行探手缓冲练习；蹬撑滚翻练习 （5-8次）四、在帮助与保护下做完整的鱼跃前滚翻练习。（8-10次） 25分钟
结束部分 全身心放松，愉悦身心。 1、放松操。2、小结讲评。3、小组长收回器材，师生再见。 5分钟 在教师带领下做放松操。对本次课进行总结，并提出要求及期望。安排小组长收拾器材。 组织队形：要求：全身心放松。
场地器材 场地：篮球馆器材：体操垫41张 安全保障 1、合理布置场地 2、准备活动充分3、保护措施到位
预计 练习密度 强度 平均心率 最高心率
全课 内容主题 中 90-115次/分 110-120次/分
40% 70%
心率曲线图：
脉搏次数
220
200
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160
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时间