人教版八年级体育 7.3横箱屈腿腾越 跳上成蹲撑---向前跳下展体教案（表格式）
文档属性
| 名称 | 人教版八年级体育 7.3横箱屈腿腾越 跳上成蹲撑---向前跳下展体教案（表格式） |  | |
| 格式 | doc | ||
| 文件大小 | 927.5KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2022-11-18 20:32:28 | ||
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文档简介
教 案
教学内容 橫箱屈腿腾越：跳上成蹲撑---向前跳下展体 课的类型 年 级 总课次 课 次
新授课 8课次 第2次
教学目标 认知目标：学生能够说出跳上成蹲撑的动作技术要点。技能目标：1.使学生能够很好的完成跳上成跪撑的技术动作，80%以上的学生能正确掌握跳上成蹲撑的技术动作。2.发展学生弹跳性、协调性和支撑能力，提高保护与帮助的意识，练后学生出汗。情感目标：在主教材循序渐进的环节中不断的培养学生主动思考，善于分析问题的能力，增强自信和合作意识，在体验成功中既克服了畏惧心理形成积极进取的精神品质，又培养了良好的体操规范意识
重、难点 重 点：提臀、收腹，吸腿、膝关节贴胸
难 点：能够形成正确的蹲撑技术动作
程序 教学内容 达成目标 组织形式 教师活动 学生活动 时间 练习时间
开始环节 体委整队师生问好布置任务明确要求整理服装 集合时快、静、齐，整齐划一，仪表端庄，精神饱满，建立良好的师生关系和学习氛围。 组织：（一）四列横队密集队形 教师宣布本课学习内容，布置任务，营造课堂气氛。要求：任务明确声音响亮 体委执行课堂常规，向老师报告人数。明确学习内容及具体要求。要求：注意力集中 2分钟 1分钟
准备环节 1队列队形练习①停止间转法②二变四橫及还原，二变四纵及还原③行进间向左-右-后转走④跑步：分裂并合8-4-2-4 注意力集中，动作整齐划一，形成良好的动作规范意识，养成运动前做准备活动的习惯。 队列①②③同组织（一）四列横队开始组织（二）队列④ 教法：教师讲解队列练习内容和要求，口令指挥并语言提示.跑步主注意节奏的一致性。 学法：认真听讲，注意力集中，要求：精神饱满，动作一致，练习积极、主动，跑步中注意音乐节奏的准确性。 4分钟 3分钟
教 案
程序 教学内容 达成目标 组织形式 教师活动 学生活动 时间 练习时间
准备环节 2配音乐热身操基本内容：①头部运动②上肢运动③下肢运动④全身运动⑤跳跃运动⑥整理运动 调动情绪，感受节奏，逾越身心，把身体各关节活动开，防止受伤。达到热身效果，陶冶情操。 组织：四列横队体操队形老师男生女生 配音乐教师示范领做并适当口令提示。要求：声音响亮吐字清楚 集中注意力，仔细观察老师的每一个动作，跟着老师的口令，认真做，认真模仿。要求：动作标准大方，有力度。 4分钟 4分钟
主体环节 复习内容：1助跑踏跳：①手的规范②上步踏跳③走3-5步④跑3-5步2地上俯撑，蹬地逐渐向前直腿提臀3地上俯撑，蹬地直腿提臀4俯撑成蹲立接挺身跳 发展学生上肢肩带力量,下肢弹跳能力及柔韧性.温故知新，充分的复习过程为完成本课教学内容奠定一定的基础。 组织：四列横队体操队形部分练习学生侧向老师 教法：1.教师口哨指挥组织学生进行集体复习内容练习.练习中提示动作的标准和要求。2.教师口令组织学生集体进行地上俯撑，蹬地（逐渐）向前直腿提臀练习. 练习中提示动作的标准和要求。3.教师口令组织学生集体进行俯撑成蹲立接挺身跳 学法：听老师哨声集体进行复习. 1-2次/人要求：自然加速有节奏，上步踏跳“短、平、快”，避免“跺板”的动作。2.认真练习，巩固提高动作质量。2.3练习各1-2次/人要求：上肢支撑要稳定，提臀要充分，膝关节保证不弯曲。3.听老师指挥统一进行集体练习。1-2次/人要求：快速收腿，挺身跳展体充分。 4分钟 3分钟
教 案
程序 教学内容 达成目标 组织形式 教师活动 学生活动 时间 练习时间
主本环节 拓展练习：1.俯撑越过单层小垫子成蹲立接挺身跳2.俯撑越过双层小垫子成蹲立接挺身跳3.俯撑于小垫子成蹲立接挺身跳（脚要落在小垫子上）跳高台练习1.原地撑高台直腿提臀2.原地跳上成跪撑 通过拓展练习中障碍物和标志物的设置使学生们有针对性的练习了提臀、收腹、吸腿、膝关节贴胸，从而有助于顺利掌握本课教学重点。利用8组高台练习充分的增加了练习密度，提高学生练习的次数，且弧线高台也使老师更容易观察学生动作的掌握。 组织：四列横队体操队形组织（三） 4.教师侧面示范拓展练习1的动作，并组织学生进行练习。5.教师侧面示范拓展练习2的动作，并组织学生进行练习，体会与练习1的区别，引导学生说出其区别和动作要领，再次组织学生练习。6.教师讲解拓展练习3的内容和要求，并示范手撑近端动作，组织学生手的摆放由远至近的进行练习，练习后提问，引导学生并讲解要领。再次组织练一次。7.教师组织学生观看学习跳高台课件，明确动作方法，注意事项及保护与帮助运用8.教师提示原地撑高台直腿提臀动作要领，组织学生集体进行练习. ★体会直臂支撑、顶肩，向上提臀收腹，大腿靠近胸9.教师提示原地跳上成跪撑的动作要领，组织学生集体进行练习. ★手的位置和踏板标志的位置根据个人情况自动前后掌控 4.仔细观察，积极对待每次练习。1-2次/人5.认真观察，体会不同，仔细思考，大胆发言，1-2次/人.要求：提臀充分，收腹吸腿要快。6.认真听讲，仔细观察，明确目标，刻苦练习，3-5次/人.要求：1.手和脚的连线逐渐过渡到一条线上2.全脚掌着地。7.认真听讲，仔细观察课件视频动作，明确老师规定的各项内容8.仔细听讲，认真观察老师示范，练习中用心体会动作1-2次/人.要求：脚尖尽量向小垫子的中上方靠近9.仔细观察，认真听讲，领会要领，刻苦练习1- 2次/人要求：保护帮助的同学要认真负责. 5分钟10分钟 3分钟6分钟
教 案
程序 教学内容 达成目标 组织形式 教师活动 学生活动 时间 练习时间
主本环节 3.原地跳上成蹲撑4.上一步有障碍物跳上成蹲撑分层选择性练习难度1三层跳箱难度2：三层跳箱+障碍难度3四层跳箱难度4：四层跳箱+障碍第一时间段：自由选择器械（以上4类）和练习方法（跪或蹲）进行上一步练习第二时间段：自由选择器械（以上4类）进行短距离助跑跳上成蹲撑练习 通过跳高台的学习能激发学生兴趣，在老师设置的各种练习中不知不觉的就能逐渐完成本课教学内容，从而克服了对本教材畏惧的心理，增强了自信心。分层选择性练习时通过自主选择器械难度练习，不仅提高身体的柔韧性及动作的协调性；且使学生在体验成功收获的同时掌握技术动作。 组织：（四）学生根据自身掌握情况自由选择练习器械保护帮助方法：两位保护者分别站在跳箱的侧前方，两脚开立，其中一脚踩住大垫子，当练习者腾空后，两位保护者分别一手扶其大臂，另一手扶其肘关节，保正练习者的重心稳定和直臂支撑。 10.教师提示跳上成蹲撑的动作要点，组织学生集体进行练习.★明确手的摆放、规范脚尖的状态及蹲撑前小垫子的用途。【蹲撑前的小垫子起保护帮助、辅助教学等作用】11.组织学生摆放障碍物，进行上一跳上成蹲撑练习【障碍物的摆放可根据情况自动前后掌控】12.练习中个别纠正错误动作。13.再次组织学生练习14.组织优秀生进行展示。15.教师示范跳上成蹲撑的动作，介绍分层选择性的练习的内容和要求，并规范向前跳下动作标准，强调动作要领及保护帮助的方法，组织学生进行第一时间段的练习。【组织录像小组长用手机进行练习录制，并通过wifi及时传到本班微信群】 10.认真听讲，回忆多媒体视频，尝试体会练习.1-2次/人要求：1.手的摆放要靠前（根据个人调整）2.勾脚尖练习蹲撑11结合助跑踏跳积极主动，练习中领会动作要领。1-2次/人12.虚心接受意见及时改正13. .大胆尝试，提高动作质量1-2次/人14.认真观察，勇于展示自己15.仔细观察，认真听讲，明确练习内容和老师提出的各项要求，积极勇敢。要求：1.根据自身掌握程度选择不同难度的跳箱进行练习。2.在练习的同时更要做好小伙伴的保护与帮助，每次练习后要进行两同学的保护后方可离开。 12分钟 8分钟
教 案
程序 教学内容 达成目标 组织形式 教师活动 学生活动 时间 练习时间
主本环节 选择性练习场地图：摄录点①②③录制学生在练习中正面动作摄录点④录制学生在练习中侧面动作摄录点⑤录制学生在练习中开始动作的规范性及练习过程的组织纪律性 16.教师通过多媒体设备与wifi的功能将本班微信群里的录像同步到大屏上，组织学生观看群内视频进行自评与互评的学习.17.组织学生进行第二时间段的练习。18.再次请优秀生进行展示，鼓励学生进行展示，组织大家进行评价 16.观察大屏幕上自己或小同伴的动作练习情况，明确存在的不足，进行自查，练习中及时改正17.将本节课的内容很好的与助跑踏跳的相结合18.勇于展示，勇于表现自己.积极发言.
结束环节 幸福拍手操 愉悦身心，师生互动，能够形成活跃的课堂气氛，学生们身心都得到了很好的放松. 组织：蛇型—同心圆 1.组织学生随着音乐节奏和老师蛇形的路线肩搭肩一起跳起来2.同心圆环节时教师在圆心组织学生。 1.随着音乐的节奏向前踏步，听歌词做动作。2.积极乐观参与 3分钟 3分钟
本课小结布置课后信息作业 学会自我评价，收心放松. 同组织（一） 1.讲评本课情况2.布置微信作业，提出希望。3.归还器材4.师生再见 1.认真听讲。2.明确作业内容。3.值日生负责4.击掌解散 1分钟
作业：找出相对应的表情，并加以情绪分类，通过本节课的学习你是属于那种情绪？【以微信小组为单位，组长组织大家完成，并发至本班级微信群内，体委进行收集归纳，将结果下次体育课前上报给老师】
器材设备 扩音器一台、多媒体设备一套、跳箱4套，踏板4块，大垫子8块，小垫子55块
预 计 生 理 负 荷 与 练 习 密 度
脉搏（次/分钟）160140120100时间（分钟）0 10 20 30 40 50 全课平均心率 110—120次/分钟
课中最高心率 140—160次/分钟
全课练习密度 45—50%
基本部分练习密度 50—55%
课后记载 1、练习中学生能够表现出积极参与的态度，大胆尝试，用心体会，积极交流，课堂气氛较好.2、练习密度和强度符合课程标准，练习后大部分学生练后有出汗现象。3、跳高台练习结束后，学生们在练习跳箱过程中，没有存在学生不敢跳的现象.4、信息技术整合的运用辅助了课堂教学内容的完成，学生们在大屏幕上看到自己和同伴练习的场景很兴奋，通过老师引导学会了自评与互评，看到了不足之处，明确了改进方向。5、学生的个体差异性较大，分层选择性练习中仍有及个别学生没有完成跳上成跪撑的动作。
教学内容 橫箱屈腿腾越：跳上成蹲撑---向前跳下展体 课的类型 年 级 总课次 课 次
新授课 8课次 第2次
教学目标 认知目标：学生能够说出跳上成蹲撑的动作技术要点。技能目标：1.使学生能够很好的完成跳上成跪撑的技术动作，80%以上的学生能正确掌握跳上成蹲撑的技术动作。2.发展学生弹跳性、协调性和支撑能力，提高保护与帮助的意识，练后学生出汗。情感目标：在主教材循序渐进的环节中不断的培养学生主动思考，善于分析问题的能力，增强自信和合作意识，在体验成功中既克服了畏惧心理形成积极进取的精神品质，又培养了良好的体操规范意识
重、难点 重 点：提臀、收腹，吸腿、膝关节贴胸
难 点：能够形成正确的蹲撑技术动作
程序 教学内容 达成目标 组织形式 教师活动 学生活动 时间 练习时间
开始环节 体委整队师生问好布置任务明确要求整理服装 集合时快、静、齐，整齐划一，仪表端庄，精神饱满，建立良好的师生关系和学习氛围。 组织：（一）四列横队密集队形 教师宣布本课学习内容，布置任务，营造课堂气氛。要求：任务明确声音响亮 体委执行课堂常规，向老师报告人数。明确学习内容及具体要求。要求：注意力集中 2分钟 1分钟
准备环节 1队列队形练习①停止间转法②二变四橫及还原，二变四纵及还原③行进间向左-右-后转走④跑步：分裂并合8-4-2-4 注意力集中，动作整齐划一，形成良好的动作规范意识，养成运动前做准备活动的习惯。 队列①②③同组织（一）四列横队开始组织（二）队列④ 教法：教师讲解队列练习内容和要求，口令指挥并语言提示.跑步主注意节奏的一致性。 学法：认真听讲，注意力集中，要求：精神饱满，动作一致，练习积极、主动，跑步中注意音乐节奏的准确性。 4分钟 3分钟
教 案
程序 教学内容 达成目标 组织形式 教师活动 学生活动 时间 练习时间
准备环节 2配音乐热身操基本内容：①头部运动②上肢运动③下肢运动④全身运动⑤跳跃运动⑥整理运动 调动情绪，感受节奏，逾越身心，把身体各关节活动开，防止受伤。达到热身效果，陶冶情操。 组织：四列横队体操队形老师男生女生 配音乐教师示范领做并适当口令提示。要求：声音响亮吐字清楚 集中注意力，仔细观察老师的每一个动作，跟着老师的口令，认真做，认真模仿。要求：动作标准大方，有力度。 4分钟 4分钟
主体环节 复习内容：1助跑踏跳：①手的规范②上步踏跳③走3-5步④跑3-5步2地上俯撑，蹬地逐渐向前直腿提臀3地上俯撑，蹬地直腿提臀4俯撑成蹲立接挺身跳 发展学生上肢肩带力量,下肢弹跳能力及柔韧性.温故知新，充分的复习过程为完成本课教学内容奠定一定的基础。 组织：四列横队体操队形部分练习学生侧向老师 教法：1.教师口哨指挥组织学生进行集体复习内容练习.练习中提示动作的标准和要求。2.教师口令组织学生集体进行地上俯撑，蹬地（逐渐）向前直腿提臀练习. 练习中提示动作的标准和要求。3.教师口令组织学生集体进行俯撑成蹲立接挺身跳 学法：听老师哨声集体进行复习. 1-2次/人要求：自然加速有节奏，上步踏跳“短、平、快”，避免“跺板”的动作。2.认真练习，巩固提高动作质量。2.3练习各1-2次/人要求：上肢支撑要稳定，提臀要充分，膝关节保证不弯曲。3.听老师指挥统一进行集体练习。1-2次/人要求：快速收腿，挺身跳展体充分。 4分钟 3分钟
教 案
程序 教学内容 达成目标 组织形式 教师活动 学生活动 时间 练习时间
主本环节 拓展练习：1.俯撑越过单层小垫子成蹲立接挺身跳2.俯撑越过双层小垫子成蹲立接挺身跳3.俯撑于小垫子成蹲立接挺身跳（脚要落在小垫子上）跳高台练习1.原地撑高台直腿提臀2.原地跳上成跪撑 通过拓展练习中障碍物和标志物的设置使学生们有针对性的练习了提臀、收腹、吸腿、膝关节贴胸，从而有助于顺利掌握本课教学重点。利用8组高台练习充分的增加了练习密度，提高学生练习的次数，且弧线高台也使老师更容易观察学生动作的掌握。 组织：四列横队体操队形组织（三） 4.教师侧面示范拓展练习1的动作，并组织学生进行练习。5.教师侧面示范拓展练习2的动作，并组织学生进行练习，体会与练习1的区别，引导学生说出其区别和动作要领，再次组织学生练习。6.教师讲解拓展练习3的内容和要求，并示范手撑近端动作，组织学生手的摆放由远至近的进行练习，练习后提问，引导学生并讲解要领。再次组织练一次。7.教师组织学生观看学习跳高台课件，明确动作方法，注意事项及保护与帮助运用8.教师提示原地撑高台直腿提臀动作要领，组织学生集体进行练习. ★体会直臂支撑、顶肩，向上提臀收腹，大腿靠近胸9.教师提示原地跳上成跪撑的动作要领，组织学生集体进行练习. ★手的位置和踏板标志的位置根据个人情况自动前后掌控 4.仔细观察，积极对待每次练习。1-2次/人5.认真观察，体会不同，仔细思考，大胆发言，1-2次/人.要求：提臀充分，收腹吸腿要快。6.认真听讲，仔细观察，明确目标，刻苦练习，3-5次/人.要求：1.手和脚的连线逐渐过渡到一条线上2.全脚掌着地。7.认真听讲，仔细观察课件视频动作，明确老师规定的各项内容8.仔细听讲，认真观察老师示范，练习中用心体会动作1-2次/人.要求：脚尖尽量向小垫子的中上方靠近9.仔细观察，认真听讲，领会要领，刻苦练习1- 2次/人要求：保护帮助的同学要认真负责. 5分钟10分钟 3分钟6分钟
教 案
程序 教学内容 达成目标 组织形式 教师活动 学生活动 时间 练习时间
主本环节 3.原地跳上成蹲撑4.上一步有障碍物跳上成蹲撑分层选择性练习难度1三层跳箱难度2：三层跳箱+障碍难度3四层跳箱难度4：四层跳箱+障碍第一时间段：自由选择器械（以上4类）和练习方法（跪或蹲）进行上一步练习第二时间段：自由选择器械（以上4类）进行短距离助跑跳上成蹲撑练习 通过跳高台的学习能激发学生兴趣，在老师设置的各种练习中不知不觉的就能逐渐完成本课教学内容，从而克服了对本教材畏惧的心理，增强了自信心。分层选择性练习时通过自主选择器械难度练习，不仅提高身体的柔韧性及动作的协调性；且使学生在体验成功收获的同时掌握技术动作。 组织：（四）学生根据自身掌握情况自由选择练习器械保护帮助方法：两位保护者分别站在跳箱的侧前方，两脚开立，其中一脚踩住大垫子，当练习者腾空后，两位保护者分别一手扶其大臂，另一手扶其肘关节，保正练习者的重心稳定和直臂支撑。 10.教师提示跳上成蹲撑的动作要点，组织学生集体进行练习.★明确手的摆放、规范脚尖的状态及蹲撑前小垫子的用途。【蹲撑前的小垫子起保护帮助、辅助教学等作用】11.组织学生摆放障碍物，进行上一跳上成蹲撑练习【障碍物的摆放可根据情况自动前后掌控】12.练习中个别纠正错误动作。13.再次组织学生练习14.组织优秀生进行展示。15.教师示范跳上成蹲撑的动作，介绍分层选择性的练习的内容和要求，并规范向前跳下动作标准，强调动作要领及保护帮助的方法，组织学生进行第一时间段的练习。【组织录像小组长用手机进行练习录制，并通过wifi及时传到本班微信群】 10.认真听讲，回忆多媒体视频，尝试体会练习.1-2次/人要求：1.手的摆放要靠前（根据个人调整）2.勾脚尖练习蹲撑11结合助跑踏跳积极主动，练习中领会动作要领。1-2次/人12.虚心接受意见及时改正13. .大胆尝试，提高动作质量1-2次/人14.认真观察，勇于展示自己15.仔细观察，认真听讲，明确练习内容和老师提出的各项要求，积极勇敢。要求：1.根据自身掌握程度选择不同难度的跳箱进行练习。2.在练习的同时更要做好小伙伴的保护与帮助，每次练习后要进行两同学的保护后方可离开。 12分钟 8分钟
教 案
程序 教学内容 达成目标 组织形式 教师活动 学生活动 时间 练习时间
主本环节 选择性练习场地图：摄录点①②③录制学生在练习中正面动作摄录点④录制学生在练习中侧面动作摄录点⑤录制学生在练习中开始动作的规范性及练习过程的组织纪律性 16.教师通过多媒体设备与wifi的功能将本班微信群里的录像同步到大屏上，组织学生观看群内视频进行自评与互评的学习.17.组织学生进行第二时间段的练习。18.再次请优秀生进行展示，鼓励学生进行展示，组织大家进行评价 16.观察大屏幕上自己或小同伴的动作练习情况，明确存在的不足，进行自查，练习中及时改正17.将本节课的内容很好的与助跑踏跳的相结合18.勇于展示，勇于表现自己.积极发言.
结束环节 幸福拍手操 愉悦身心，师生互动，能够形成活跃的课堂气氛，学生们身心都得到了很好的放松. 组织：蛇型—同心圆 1.组织学生随着音乐节奏和老师蛇形的路线肩搭肩一起跳起来2.同心圆环节时教师在圆心组织学生。 1.随着音乐的节奏向前踏步，听歌词做动作。2.积极乐观参与 3分钟 3分钟
本课小结布置课后信息作业 学会自我评价，收心放松. 同组织（一） 1.讲评本课情况2.布置微信作业，提出希望。3.归还器材4.师生再见 1.认真听讲。2.明确作业内容。3.值日生负责4.击掌解散 1分钟
作业：找出相对应的表情，并加以情绪分类，通过本节课的学习你是属于那种情绪？【以微信小组为单位，组长组织大家完成，并发至本班级微信群内，体委进行收集归纳，将结果下次体育课前上报给老师】
器材设备 扩音器一台、多媒体设备一套、跳箱4套，踏板4块，大垫子8块，小垫子55块
预 计 生 理 负 荷 与 练 习 密 度
脉搏（次/分钟）160140120100时间（分钟）0 10 20 30 40 50 全课平均心率 110—120次/分钟
课中最高心率 140—160次/分钟
全课练习密度 45—50%
基本部分练习密度 50—55%
课后记载 1、练习中学生能够表现出积极参与的态度，大胆尝试，用心体会，积极交流，课堂气氛较好.2、练习密度和强度符合课程标准，练习后大部分学生练后有出汗现象。3、跳高台练习结束后，学生们在练习跳箱过程中，没有存在学生不敢跳的现象.4、信息技术整合的运用辅助了课堂教学内容的完成，学生们在大屏幕上看到自己和同伴练习的场景很兴奋，通过老师引导学会了自评与互评，看到了不足之处，明确了改进方向。5、学生的个体差异性较大，分层选择性练习中仍有及个别学生没有完成跳上成跪撑的动作。