爬行：手脚并用、膝盖不着地的爬行（教案）（表格式）体育一年级下册

爬行：手脚并用、膝盖不着地的爬行
一、设计思路
本课积极践行“激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯，教学内容注重与学生的学习和生活实际相联系”的课程理念。根据一年级学生身心发展特点，创设情境化的教学氛围。从准备活动中的十二生肖模仿操到基础部分模仿小动物爬行，将本课的学习任务贯穿其中，由各种动物爬行，再到小猫手脚并用、膝盖不着地的爬行，由易到难，循序渐进，让学生在愉快的模仿与创造过程中逐步学习技术、掌握技能、发展体能，培养学生的自信和挑战意识以及规则意识。
二、教材分析
本课选自《科学的预设 艺术的生成》水平一一年级第一学期“爬行与游戏”单元的第四课时。手脚并用、膝盖不着地的爬行练习能有效增强学生的上肢力量、下肢力量、核心力量和协调性，对提高学生的平衡能力有很大帮助。本课重点是“掌握手脚并用、膝盖不着地的爬行方法”，教师需要通过循序渐进、对比分析的方法，帮助学生建立“手脚并用、膝盖不着地的爬行是最快的爬行动作”方法，提高学生主动学习的能力和相互合作的意识。掌握膝盖不着地的爬行技能为本单元其他内容的学习奠定基础。
三、学情分析
一年级学生的年龄特征是活泼好动，模仿能力强，好奇心强，但他们的注意力持续时间短，对单一重复的活动容易失去兴趣。一年级学生对爬行并不陌生，并有一定的动作体验，但对于本节课学习手脚并用、膝盖不着地的爬行体验较少，学生想要快速协调运用手脚并用、膝盖不着地爬行有一定难度，学生容易会出现手脚不协调、爬行速度慢的现象，需要老师积极引导，通过不同形式的练习提高全身协调用力的能力。
四、学习目标
1.知道手脚并用、膝盖不着地的爬行速度最快,明晰其动作要领并在各种游戏比赛中能熟练运用手脚并用膝盖不着地的爬行方法。
2.通过模仿、观察、对比、探究、合作等学习方式，逐步掌握手脚并用、膝盖不着地的爬行方法，在练习过程中提高快速爬行的水平，逐步培养快速协调的爬行能力。
3.尽自己的能力，认真参与每一次游戏，对能提高自己的爬行速度而感到高兴。
五、重点与难点
重点：掌握手脚并用、膝盖不着地的爬行方法
解决方法：通过集体练习“猫爬”、两人合作背上爬行等方法，运用条件限制法强化手脚并用、膝盖不着地的爬行动作，形成正确的动作技能。
难点：快速协调地爬行
解决方法：练习手的快速向前移动和脚的原地快速蹬地，动作要领儿歌化。
六、教学流程
导入 → 十二生肖模仿操 → 模仿各种动物 → 讲解手型 → 展示各种动物爬 → 复习手脚并用膝盖着地的爬行 → 尝试手脚并用膝盖不着地的爬 → 学习手脚并用、膝盖不着地的爬 → 两种不同姿势的爬行速度对比 → 游戏“猫捉老鼠” → 变速爬行 → 拓展练习 → 柔韧练习 → 放松活动、小结 → 布置课后作业。
七、本课的亮点
音乐的使用是本课亮点之一。在本节课中，一共运用了五种不同的音乐，其中：准备活动中的《十二生肖模仿操》音乐形象生动，能很好地激发学生模仿各种动物的兴趣；《猫捉老鼠》的音乐能衬托低年级孩子活泼可爱的天性；《斗牛士》音乐中快慢节奏的变化能更好地帮助学生调控自己的爬行速度；《蚂蚁搬家》的音乐可以助力学生更好地学会多种姿势的爬行方法。本节课另外一个亮点是情境设置较好地激发了学生持久参与练习的动力。
八、安全措施
1．课前了解学生的基本健康状况，安排好见习生；
2．练习前需戴好手套与护膝，防止爬行时擦伤；
3．不断提醒学生在爬行中注意观察同伴，保持足够的安全距离，学会避让，防止发生碰撞。
爬行与游戏:手脚并用、膝盖不着地的爬行（实践课）
学习 目标 1.知道手脚并用、膝盖不着地的爬行速度最快,明晰其动作要领，并在各种游戏比赛中能熟练运用手脚并用膝盖不着地的爬行方法。 2.通过模仿、观察、对比、探究、合作等学习方式，逐步掌握手脚并用、膝盖不着地的爬行方法，在练习过程中提高快速爬行的水平，逐步培养快速协调的爬行能力。 3.尽自己的能力，认真对待每一次游戏，对能提高自己的爬行速度而感到高兴。
教学 内容 1.手脚并用、膝盖不着地的爬行 2.游戏：猫捉老鼠
重点 难点 重点：掌握手脚并用、膝盖不着地的爬行方法 解决方法：通过集体练习“猫爬”、两人合作背上爬行等方法，运用条件限制法强化手脚并用、膝盖不着地的爬行动作，形成正确的动作技能。
难点：快速协调地爬行 解决方法：练习手的快速移动、脚的原地快速蹬地
课序 学习内容 教师活动 学生活动 组织队形 安全要求 运动负荷
次数 时间 强度
准 备 部 分 集队、师生问好、检查服装 2.十二生肖模仿操 3.模仿各种动物的爬行 4.手型模仿 1.组织学生整队，向学生问好 2.组织学生一起做模仿练习 3.组织学生尝试模仿各种动物爬行 4.讲解手型的特点 1.快速集合，向教师问好 2.跟随音乐节奏做模仿操 3.尝试模仿动物 4.认真听讲解，自主模仿体验 四列横队 充分散开 1 3-5 1 4' 1' 中 中
设计意图 用有趣的“十二生肖模仿操”集中学生注意力；用护具保护学生的手掌和膝盖免受伤害，又能更好的完成本节课教学目标
基 本 部 分 基 本 部 分 1.模仿各种动物爬 2.复习手脚并用、膝盖着地的爬 1.1组织学生模仿各种爬行动物，给予评价 2.1组织学生复习手脚并用膝盖着地的爬 2.2讲解游戏：猫抓老鼠练习方法 2.3组织学生进行游戏 1.1展示爬行本领 2.1积极参与练习，注意安全 2.2知道游戏规则 2.3积极参与游戏，体验游戏的快乐 散点站 1 1 2-4 1' 1’ 1’ 中 大 中
设计意图 通过模仿各种爬行动物姿势为下面主教材内容做铺垫；用“老鼠爬”复习上节课内容手脚并用膝盖着地的爬，通过“猫捉老鼠”游戏提高学生爬行练习的积极性。
3.学习手脚并用膝盖不着地的爬 4. 两种不同姿势的爬行速度对比 3.1导入问题：“猫”是如何爬得更快？ 3.2讲解示范手脚并用膝盖不着地的爬 3.3组织学生进行膝盖不着地的爬行练习 3.4纠错练习：爬行过人，两人一组辅助练习，解决膝盖不着地 3.5集体练习，请学生示范，发现问题 3.6组织学生手的快速移动练习、脚的原地快速蹬地练习 3.7口令指挥学生由慢到快地爬行 3.8分组练习，教师巡回指导纠错，评价 3.9组织学生四人一组接力比赛 4.1组织学生自己与自己比赛，对比膝盖着地爬与膝盖不着地爬哪种爬得更快 3.1尝试“猫”爬 3.2跟着教师边说口诀边做动作 3.3积极参与练习，注意爬行姿态 3.4两两配合练习，纠正错误动作 3.5快速向前爬行，注意安全 3.6跟着教师口令练习快速的手动、脚动 3.7跟着教师口令进行爬行练习 3.8积极参与练习，比比谁是爬行小能手 3.9认真对待比赛，为同伴加油 4.1全身心投入比赛，守规则，发现膝盖不着地是最快的爬行方式 膝盖不着地爬的辅助练习 快速爬辅助练习 1 1 3-5 1 2 1 1 1 1 1’ 1’ 1’ 1’ 1’ 1’ 1’ 1’ 1’ 中 大 中 中 中 大 中 大 大
设计意图 用口诀辅助动作的理解与记忆；用接力比赛的方式提高团队的爬行速度；通过游戏“两人合作背上爬行”，运用条件限制法促进膝盖不着地动作技能形成；通过对比练习让学生知道手脚并用膝盖不着地的爬是最快的爬行方式
5.游戏：猫捉老鼠 6.手脚并用膝盖不着地的变速爬行 5.1讲解游戏规则 5.2组织游戏 6.1组织学生听音乐用手拍出快慢节奏 6.2组织学生跟着音乐不同节奏原地跑 6.3组织学生跟着音乐节奏进行手脚并用膝盖不着地的爬 5.1了解游戏规则 5.2全身心投入游戏，注意安全 6.1学会分辨音乐的快慢节奏 6.2跟随音乐的快慢节奏原地跑 6.3能够学会控制膝盖不着地的爬行速度 2 1 1 1 1' 2’ 大 中
设计意图 通过游戏激发学生的学习兴趣，检验学生学以致用的能力；利用音乐的快慢节奏辅助学生控制爬行速度
7.拓展练习 7.1变向爬 7.2双人合作爬练习 7.1.1讲解示范“蚂蚁爬” 7.1.2口令指挥带领学生集体练习 7.2.1讲解示范双人合作练习 7.2.2组织学生练习 7.1.1认真听教师讲解 7.1.2随着音乐伴奏听指挥进行练习 7.2.1认真听教师讲解 7.2.2积极练习，与同伴相互配合 1 2 1’ 1’ 中 中
设计意图 通过学习蚂蚁爬知道还有其他膝盖不着地的爬行方式；双人合作爬练习提高了练习趣味性和学生的合作能力；通过多种爬的拓展练习，提高学生爬行的综合运用能力，促进体能全面发展
8.体能练习： 趣味柔韧素质练习 8.1引导学生用身体写“一”、“大”、“方”、“土”、“C”“n”进行拉伸 8.2及时评价、提醒学生动作要幅度大 8.1开动脑静，想想如何用身体写字，进行充分拉伸 8.2相互评价促进动作质量提升 组织：四列横队 1 1’ 中
设计意图 用身体写字的方式增加拉伸练习的趣味性
结 束 部 分 1.放松（音伴） 2.师生道别 1.组织学生进行音乐放松 2.本课小结 3.布置课后作业 4.宣布下课，组织学生收还器材 1.听音乐师生放松 2.积极发言、交流 3.听清作业要求 4.向教师道别，并按照教师要求认真收还器材 组织：四列横队 要求：动静结合，幅度大 1 1' 小
设计意图 让学生通过按压、敲打肌肉，简单地放松身体的各个部位。
场地 器材 护膝、手套各20副、地垫若干 预计练习密度 60%左右
课后作业 跟爸爸妈妈进行爬行比赛 预计平均心率 130次/分
课后反思 预计最高心率 145次/分