通用版少儿体育 篮球3V3球性练习 教案（表格式）

教学课题：球性练习
活动准备 篮球每人1个 口哨1个 秒表1个 水壶 毛巾自带 教练参训统计表 特制篮球场地
教 学 目 的 教学目标：通过本课让小朋友掌握球性和手与球稳定性培养爱好篮球兴趣
教学重点：球性强化练习
教学难点：初次接触蓝球对篮球掌控球性力不是很好.
准 备 部 分 集合整队！ （要求快速整齐列队） 师生问好！ （要求声音洪亮整齐） 教练清点参训人数做好登记 布置今天训练内容 强调要求学生听纵指挥尊守规则！ 时间：上半时课30分钟以示范讲解动作为主 ，（中间休息15分钟）下半时课以练习纠正动作为主 热身部分： （教练带学生慢跑800米左右）原地头部 手关节 腰部及手臂 前后压腿 4主要内容：球性练习 包括搓球 头部绕球 腰部绕球 腿部绕球 左右单腿绕球 左右脚地滚球 八字绕脚滚球 拨球 抛接球 原位原地转球 等球性练习项目.
主 课 内 容 1动作讲解及游戏：（球性练习） 搓球 双手抱球于手掌之间双手均力搓动蓝球让球在手掌之间以圆形搓动可顺时针（练习时由慢到快眼睛不能看手中球不能掉球可从复多次练习）绕球 双手抱球位于身体某部位利用双手交替让球在身体某部位绕一圈让球回来原位 （练习时由慢到快眼睛不能看手中球不能掉球可从复多次换部位练习）拨球 双手抱球位于胸前上部分双手在球两则手指手掌朝上利用手掌手指左右拨动蓝球左右跳动练习熟练后可以逐渐加大两手掌之间的距离再练习（练习时由慢到快球不能掉可从复多次练习）抛接球 双手抱球位于胸前双手均力把球抛过头顶10公分待球落下再接住球，二次练习把球抛后击掌再接球多次练习后可以击掌3次再接球（练习时不能掉球可从复多次练习）原位原地转球 蹲下把球放于单手心手指分开手掌位于球上端利用手指力量均力把篮球在原置转动起来左右手可以交替练习（练习时球不能滚脱可保持球速从复多次练） 动作关键：手指与手掌 双手交替配完成动作. 游戏带入：篮球宝宝 球宝宝洗澡搓球 腰部绕球宝宝帮老师减肥 左右滚球给球宝宝做汤圆 拨球汤圆烫手 球放地上手指分开放球上用手指把球原地转动起来给 球宝宝削铅笔 等 ….. 强化练习： 搓球 绕球 八字绕脚滚球 原位原地转球 为主 纠正动作 选出动作标准优秀学员 做小队长 带动全队练习 布置家庭作业以强化练习项目为主 课后家长督导配合家庭作业微信小视频抽查
结 束 部 分 素质练习：腿部绕球 自我放松：球宝宝帮忙按摩 3、幼儿分享 教练总结 耐心指导 补其短取其长 多鼓励 外加有趣游戏 增强趣味性引导从而达到教学目的.