通用版少儿体育 篮球 3V3 争夺篮板强化训练 教案（表格式）

教学课题：争夺篮板强化训练（可分2课时）
活动准备 篮球每人1个 口哨1个 秒表1个标志桶若干 有色胶带1大龙球3个水壶1 毛巾自带 教练参训统计表 特制篮球场地
教 学 目 的 教学目标：通过本课培养提高争夺篮板球的技术技巧。
教学重点：培养争夺篮板球的意识和精神。
教学难点： 争夺篮板反应速度和准确性
准 备 部 分 集合整队！ （要求快速整齐列队） 师生问好！ （要求声音洪亮整齐） 教练清点参训人数做好登记 布置今天训练内容 强调要求学生听指挥尊守规则！ 时间：上半时课30分钟以示范讲解动作为主 ，（中间休息15分钟）下半时课以练习纠正动作为主。 热身部分： （教练带学生匀速跑600米左右）原地 头部 手关节 腰部及手臂 前后压腿 4主要内容： 自抛自抢 抛接传法 投篮抢板 对抗练习法
主 课 内 容 1动作讲解及游戏：（争夺蓝板强化训练）。
　　练习一：自抛自抢：面对篮板抛球空中过头顶30CM到100CM投球后根据反弹落点跳起接球（待球落时不能低于头再接球）。
　　练习二：抛接传法 篮板下5人以列纵队，排头A学员对蓝板抛球后跑至篮球板左侧1.8米左右位点置停下，学员B的人依次进行跳起控球，并在空中控球后立即传球给A。连续依次进行。
　　练习三：投篮抢板2人1组篮下面向篮板站立，外围教练投篮，2人争抢比看那个学员抢到球多次练习。
　　练习四：对抗练习法 2人1组攻防对抗，外围投篮后，守方堵、攻方冲，2人对抗抢位争抢篮板球。
　　练习五：半场教学3V3比赛中培养攻守双方的抢位(攻方冲、守方堵)意识。 动作关键： 游戏带入投篮抢板（争夺球宝定比赛比看谁先抢到球宝宝） ….. 强化练习： 自抛自抢 对抗练习法 纠正动作 选出动作标准优秀学员 做小队长 带动示范全队练习 布置家庭作业以强化练习项目为主 课后家长督导配合家庭作业微信小视频抽查
结 束 部 分 素质练习： 双手举高连续双腿弹跳20次一组 自我放松：甩手放松 3、幼儿分享 教练总结 耐心指导 补其短取其长 多鼓励 外加有趣游戏 增强趣味性引导从而达到教学目的.