体育三至四年级 用眼卫生 教案（表格式）

课题 用眼卫生 主讲人
教 学 目 标 教学目标： 1.知识：了解正确的用眼，指导不良姿势影响眼睛健康。 2.技能：指导正确的用眼姿势，学习预防和矫正不良用眼姿势的方法。 3.态度：能够在日常学习中表现出良好的用眼姿势。
教 学 重 难 点 重点：知道什么是正确用眼姿势。
难点：知道不良姿势影响眼睛健康，并学会预防。
教法 学法
教具学具准备
教　学　过　程
教学程序及内容 学生活动设计及 学情反馈
教学过程： 一、情景导入 观看一组不正确的用眼姿势图片。 师：同学们，看了这组图片后，在你们的班级里，有没有有的同学喜欢趴在桌子上看书或写字这些现象呢？偶尔趴一次两次没关系，如果时间长了，会有什么后果呢？它会影响我们的健康，使眼睛近视，你愿意做这样的同学吗？这节课我们就一起来学习正确的用眼卫生。 课表：用眼卫生 二、教学活动 （一）观看图片。 师：看，图中不正确的读书姿势，请同学们指出。接下来请同学们分组讨论一下，怎样读书姿势最好，为什么？ 生：讨论正确的读书姿势。全班交流展示对读书姿势的初步了解。 （二）火眼金睛 学生观看一组图片 师：请你说说哪幅图是正确的，哪幅图是错误的？ 生：判断并说出理由，交流时要注意读书时要注意哪些等。 通过自主学习、合作交流，让学生更加充分地明确：正确的读书姿势。 （三）学习正确的读书姿势 师：请同学们说出正确的“3个一”读书姿，给学生讲解并示范。 眼睛和书； 手和书； 书和桌子； 生：与教师一起参与练习正确的读书姿势，同桌互相帮助练习。 师：有谁想展示自己的读书的风采？ （四）食用那些食物有利于眼睛的健康 师:展示图片，提问讲解。 生:观看图片，展开思考。 学生认真观看视频，对照自己平时的用眼姿势找错。 学生积极发言大胆讨论。 学生上讲台表演，其他同学找错。 对照正确的姿势改正自己错误的地方。
小结：日常生活中需要对近视进行预防。一般情况下，预防近视的方法较多，但主要包括以下内容： 1.用眼习惯：读书和写字时姿势要正确、端正，眼睛和书的距离要在33cm左右，避免在走路时或卧姿看书。在看电视时，眼睛和电视屏幕的距离尽量在3m左右； 2.阅读环境：应避免在直射的强光下看书，易对眼睛造成刺激而导致近视。此外，还需避免在光线较暗的环境中看书，易加重眼睛负担，造成视疲劳，长久如此易影响视力； 3.适当休息：看书1小时后要适当休息，可远眺数分钟，以消除眼睛疲劳； 4.按摩：日常生活中可按摩太阳穴、风池穴等缓解眼疲劳，要认真做好眼保健操，建议每天2次，有助于预防近视的发生。 在日常生活中，需要定期进行视力检查，一旦发现视力下降需要及时到医院验光。如果确诊为近视，需要配戴框架眼镜或角膜接触镜等。 学生齐读加深记忆和理解。