通用版体育六年级上册 五步拳（教案） （表格式）

教学内容 五步拳1—3 水平段 水平三
学习 目标 通过本单元的学习使绝大部分的学生能记住动作名称并完成五步拳的动作 通过练习和游戏有利于增强学生四肢力量，发展学生的身体协调、灵敏素质，增强肌肉力量和弹性。 体验我国武术文化内涵，提升学生欣赏武术规范动作力量美感的知识。培养学生刻苦耐劳的精神和民族自尊意识。 安全 教育 听从老师课堂指挥，不进行和课堂内容无关的活动；腰髋关节活动要加强，积极热身防止运动损伤。
教学 重点 游戏规则 教学 难点 游戏要领
教学 过程 学练 内容 教师活动 学生活动 运动负荷
次数 时间 强度
准 备 部 分 开始部分： 集合整队，清点人数，体育委员整队报告人数。 2、老师宣布上课，师生问好。 3、教师宣布上课内容，要求及注意事项 。 4、检查服装，合理安排见习生。 准备活动： 一、热身慢跑 200M & 2 二、徒手操： 1、扩胸运动 2、单臂后震 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 腕、踝等关节运动 热身游戏：抢种抢收（略） 教法： 用语言、手势、哨音指导学生集合； 清点人数，检查服装向学生问好； 讲解课堂要求和任务； 强调安全问题 要求： 讲解简洁清晰，声音洪亮 教法： 1、教师讲解游戏方法和规则。 2、教师找一组同学配合自己做一遍完整动作示范。 3、教师强调游戏规则和易犯错误。 4、在游戏进行过程中，教师巡回指导，维持秩序，防止学生摔倒或受伤。 ★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★ ☆ ▲ ★：学生 ☆：体育委员 ▲：老师 学法： 向老师问好； 自己检查服装，并检查是否有危险物品 认真听讲，了解本课的目标与要求。 要求： 1、集合快、静、齐 2、注意力集中精神饱满 3、遵守课堂纪律，注意安全 学法： 1、快速至往返点，跑回后和原来身后的同学击掌，击掌后至队列后方站好。 2、分组：男女同学各分两组，组内进行比赛，输的组集体深蹲20次，胜利做好组监督。 3、组织组内讨论商量对策，并提示要集中注意力。 要求： 1、在游戏过程中提醒自己“友谊第一，游戏第二” 2、认真听讲并遵守游戏规则。 3、保证自己和同伴安全。 5 分 钟 12 分钟 一般 一般
基 本 部 分 五步拳—弓步搂手冲拳、马步架打、弹踢冲拳学习 （一）学习步步骤 1、学习武术的基本动作（手型、弓步、马步）。培养学习武术的兴趣。 2、绝大部分同学基本学会五步拳的1-3动作。发展身体协调、灵敏素质。 3、小组自学练习，提升学生互助精神 要求：动作到位、有力。体现“精、气、神” （二）拓展延伸 1、2、游戏：平衡角力 （1）马步角力（两人呈马步对立，用两掌相推，最先脚移位者为负） （2）拉人角力动作方法：两人相对站立，各出脚相抵，各出手相拉。然后互相用力拉引，看谁能让对方的脚发生移动。脚先动者为负。 注意事项：对拉时，双方的一脚要始终相抵，不能移动位置，手握紧不能松，以免摔倒跌伤。 教法： 1、自编武术操，学习武术运动的基本动作。 2、弓步冲拳、弹腿冲拳、马步架打动作的学习、示范，及纠正动作。 3、进一步练习学习的动作。 4、分组游戏学生掌握技术后逐步增加练习难度，进一步帮助学生学习技术动作，提高学生见得合作和安全意识。 5、按照分组学生进行练习，教师巡视指导并进行针对性纠错。 6、教学评价：分别找出掌握好的学生和有错误动作的学生进行展示，让学生给与评价，并找出问题。 要求： 1、讲解清晰声音洪亮。 2、动作示范标准，优美。 3、及时巡视指导，并纠正错误动作。 4、组织学生练习时防止学生冲撞，时刻强调安全问题。 组织队形： ★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★ ▲ ★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★ 学法： 认真听讲老师所讲动作要领。 认真观看教师示范动作。 要求： 1、教师讲解时集中注意力，精神饱满。 2、认真听教师指令完成动作。 3、认真观看教师示范动作。 4、注意安全，按照老师要求进行练习。 20分钟 大强度
结 束 部 分 放松活动 课堂常规： 1、集合队伍，清点人数 2、教师总结，学生自评 3、师生告别。 4、收还器材。 教法： 教师带领学生完成放松活动。 结合练习讲评，积极鼓励学生。 师生告别，收还器材。 学法； 认真听讲，学习他人优点，改正自己不足。 师生告别。 要求：1、积极放松。 2、注意安全。 3分钟 一般
运动负荷预计 平均练习密度 55%—70%
平均心率 105—125次/分
场地 器材
课后 反思 通过本节课的教学，学生对五步拳动作有了比较直观的认识，但学生对动作的的力度、线路、方向，协调能力有待提升，所以在教学中讲解和示范要标椎，并且加强示范的密度，让学生更直观的学习每一个动作。