(共38张PPT)
第四单元：健康生活
2.身体的运动
核心素养目标
核心素养目标
科学观念：通过身体运动和建模活动知道身体的运动是由骨、关节和肌肉协同工作完成的，认识到体育运动对促进骨、关节和肌肉的健康生长有着重要的作用。
科学思维：通过模型建构的方法，能闸明在运动过程中，骨、关节和肌肉的结构和功能特点，以及人体运动时是如何协同工作的。
探究实践：通过感知人体运动时的工作原理，能制作一个实物模型呈现出人体运动时是如何协同工作的。
态度责任：对设计和制作模型的活动感兴趣，愿意与他人合作交流、分享研究结果，能完整表达自己的改进意图和方法。知道生活中的一些物体与人体有相似的运动结构，体会科学在生活中的应用。
科学聚焦
01
身体是怎么运动的呢？原地起跳一下，感受一下身体哪些部分参与了运动呢？
骨、关节和肌肉共同组成了人体的运动系统。
他们是怎么完成运动的？
科学探索
02
1.举哑铃活动
【活动】用右手拿起放在地上的哑铃，慢慢地移到胸前。并在运动时，用左手触摸手臂的不同部位。
【观察与思考】手臂做屈伸运动时，分别有哪些组织参与了活动？
1.举哑铃活动
观察上肢运动 描述不同部位的骨骼、关节和肌肉的运动和变化
左手拿起放在地上的哑铃 手指伸直、屈折
肌肉发生舒张
左手拿起哑铃慢慢移到胸前 移到胸前——胳膊屈、抬起，前臂活动范围大，移动时靠肘关节的支撑；
手的活动靠腕关节的转动完成；
用力时肌肉变硬那是在收缩。
我的发现 肌肉（骨骼肌）在大脑指挥下发生收缩牵拉骨头绕着关节运动，这就是三者配合的关系。
1.举哑铃活动
骨骼位置的变化产生运动，但是骨骼本身是不能运动的。骨骼的运动要靠肌肉的牵引，关节的转动。
肌肉
肌肉
骨头
肘关节
腕关节
1.举哑铃活动
画一画关节的运动方向和骨骼、肌肉的变化。
伸臂
曲臂
上面的肌肉收缩
下面的肌肉伸张
上面的肌肉伸张
下面的肌肉收缩
活动体验一
站直后向下弯腰，用手摸后背下部和肚子及大腿的前部，感觉这些不同部位的肌肉有什么不同。
弯腰时，背部肌肉收缩；腹部、大腿前部肌肉放松。
1.举哑铃活动
活动体验二
右手掌心向上，用指关节敲击桌面。用另外一只手摸臂的前部和后部，感觉肌肉有什么不同。再把手翻过来使劲往下压，手臂各部分肌肉又有什么感觉？
掌心向上，臂的前部肌肉紧；
手翻过来往下压，臂的前部肌肉松。
1.举哑铃活动
用同样的方法对下蹲、踢腿等活动进行研究和描述。
1.举哑铃活动
2.制作运动模型
方法1
①用线绳和橡皮筋将两根木棒的一头固定在一起，并使一根木棒可以上下运动。
②将两个橡皮筋（或两片同样大小的气球皮）固定在两根木棒上。一个橡皮筋（或气球皮）固定在两根木棒的内侧，另一根固定在两根木棒的外侧。
2.制作运动模型
【思考】
模型的哪一部分相当于骨、关节和肌肉？
筷子（或短木棍）模拟骨；橡皮筋模拟肌肉；线绳用于固定“肌肉”和“木棒”，使“肌肉”附着在“骨”上。线绳连接的部分相当于关节。
1．剪两条硬纸板，其中一条是另一条的两倍宽。把宽的硬纸板沿长边对折，把另一硬纸板的一端剪圆，夹在对折硬纸板的中间，用铆钉固定住。
2．剪下两段一样长的绳子，按照图中的样子分别粘在手臂模型的两条硬纸板上。
3．拉动绳子，手臂模型就动起来了。
方法2
骨、关节和肌肉组成了人体的运动系统，它们相互配合，使身体进行各种运动。
人体有206块骨，共同构成骨骼，骨骼具有支撑身体、参与运动、保护内脏器官等的作用。
骨与骨之间可以活动的连接叫关节。不同地方的关节，活动的方式不同。
人体共有600多块肌肉。肌肉附着在骨骼上，肌肉收缩带动骨骼运动。
肱三头肌
腓肠肌
胸大肌
肱二头肌
腹肌
3.骨骼、关节、肌肉的保健
青少年时期，快速的生长和发育过程会促使肌肉、骨骼发生变化。这时，我们要注意保持脊柱和身体部位均衡负重，还要注意保持正确的身体姿势。
提高耐力的运动项目。
3.骨骼、关节、肌肉的保健
增强身体柔韧性的运动项目。
3.骨骼、关节、肌肉的保健
做广播体操不仅能使全身大肌肉群、大关节、韧带得到充分的锻炼，还能锻炼人体内部器官，改善人体心血管系统的功能，促进新陈代谢，达到增强全身健康的目的。
3.骨骼、关节、肌肉的保健
科学研讨
03
问题1：描述骨、关节和肌肉是如何相互配合完成举起哑铃这个动作的？
在举哑铃的过程中，肌肉的收缩带动骨头运动，右上臂骨头通过关节带动右下臂骨头向上抬起，从而完成举哑铃的整个动作。
问题2：为了促进骨骼和肌肉的发育，我们应该做些什么？
第一，为了促进骨骼和肌肉的发育，我们应该经常进行身体锻炼，参加各类运动等。
第二，我们还应该在平时的学习和生活中保持正确的姿势。
第四，充分的睡眠时间，充分的睡眠时间，有助于促进骨骼和肌肉的发育。
第三，合理膳食。健康合理的饮食对于我们促进骨骼和肌肉的发育非常重要。
科学拓展
04
生活中有许多与我们身体运动的结构相似的物体。观察下面的物体，它的哪一部分和我们身体中的骨、关节或肌肉的作用相似。
关节
骨
肌肉
相当于骨骼
相当于关节
相当于肌肉
起重机
吊车
挖掘机
台灯蛇皮管
台灯所用的蛇皮管类似脊柱的结构，脊柱起支撑作用，而且具有前屈、后伸、左右旋转的运动功能。
脊柱
课堂总结
05
知识脉络
