2022—2023学年人教版初中体育与健康九年级全一册 第二章 田径——背越式跳高 教案（表格式）

教学内容 背越式跳高 重点：助跑速度 难点：助跑与起跳的衔接
教学 目标 认知目标：通过示范讲解，激发学生学习兴趣，使学生了解背越式跳高的动作要领 技能目标: 通过练习，让学生能够掌握背越式跳高的技术动作 情感目标：培养学生团结协作的精神和吃苦耐劳的意志品质
课的结构 教学内容 教学活动方式与组织措施 强度
开 始 热 身 部 分 一、课堂常规 1、体委集合整队，报告出席人数。 2、师生问好！ 3.宣布课的内容与要求。 3、检查服装，安排见习生。 4、强调安全问题 二、热身准备 1.慢跑热身 2、徒手操 ①头部运动 ②肩部运动 ③扩胸运动 ④振臂运动 ⑤侧压腿运动 ⑥正压腿运动 ⑦弓步压腿运动 上课集合队形 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× △(教师)（图1） 要求 1.集合快、静、齐 2.练习认真、有序 3.避干扰 4.精神饱满，注意力集中 教学教法： 1、教师讲解规则法并示范； 2、男两队，女两队进行跑圈热身 徒手操队形 同（图1）队形 小 适中
学 习 提 高 部 分 一：背越式跳高 助跑：包括直线助跑和弧线助跑两段。每段各跑4-5步，节奏鲜明，起跳点距横杆垂直面70-100厘米。 起跳：起跳腿以脚跟外侧先着地，然后迅速滚动至全脚掌，摆动腿快速向上摆起，两臂积极上摆，起跳退的异侧臂上伸，躯干充分伸展。 腾空过杆：离地后，身体转动背对横杆，当头和肩越过横杆后，迅速沉肩，两臂置于体侧，髋关节向上挺起，形成“背功” 听讲、练习队形：图一 教学教法： 教师讲解示范动作。 讲解技术动作。 分组练习。 教师巡视，帮助学生辅助练习 要求： 认真练习，注意安全。 一：教师组织学生练习 练习方法： 在半径10米左右的圆周上，1-3步助跑，做连续起跳练习。 背对肋木或双杠做挺身展髋练习。 背对海绵包，双脚跳起，空中呈“背弓”姿势。 8-10步助跑，做起跳过皮筋的练习。 适中
恢复 整理 部分 整理放松 二．小结评价 收还器材，宣布下课 整理放松队形 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× △(教师) 教学教法： 跟随教师进行放松 师生、生生相互小结评价 收还器材 要求：轻松愉快，身心放松。 小
场地 器材 操场，海绵包 预计 运动 负荷 练习密度：中 平均心率：110~120次／分 最高心率：130~140次／分