8.3.2 选择健康的生活方式课件(共19张PPT)
文档属性
| 名称 | 8.3.2 选择健康的生活方式课件(共19张PPT) |  | |
| 格式 | pptx | ||
| 文件大小 | 2.1MB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 生物学 | ||
| 更新时间 | 2022-12-13 11:44:38 | ||
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文档简介
(共19张PPT)
即将上课，请做好学习准备！
想一想，议一议
右边是一位同学制定的假期计划。在他的计划中，哪些是不符合健康要求的呢？
8:00 起床
8:00-8:30 锻炼
8:30-11:30 看电视
11:30-12:00 午餐
12:00-14:00 写作业
14:00-17:30 阅读
17:30-18:00 晚餐
18:00-24:00 上网
●生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、娱乐活动、参与社会活动的习惯，等等。人们的生活方式与健康有着密切的联系。
人教版义务教育教科书 生物学 八年级下册 第八单元 第三章
第二节 选择健康的生活方式
一、生活方式对健康的影响
①50年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？
②哪些疾病的死亡率下降得益于医疗技术水平和药物研究的发展？
③为什么在医疗水平提高的情况下，恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病等的死亡率反而上升了呢？这与人们的生活方式有关吗？
一、生活方式对健康的影响
●目前，在许多发达国家和部分发展中国家，影响人们健康的主要疾病已经不再是传染病，而是恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病，这些疾病也常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。
●科学研究表明，除了受遗传因素和环境的影响外，患慢性、非传染性疾病的风险与个人的生活方式有关，不健康的生活方式会加速这些疾病的发生和发展。
二、探究：酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响
【提出问题】你想探究的问题是 。
酒精或烟草浸出液对水蚤心率有影响吗？
酒精或烟草浸出液对水蚤心率有影响。
【作出假设】你作出的假设是 。
【制定和实施计划】
●材料准备：活水蚤、蒸馏水、体积分数为95%酒精（或烟草烟草浸出液）、吸管、载玻片、显微镜、计时器等。
●操作步骤：①配制浓度分别为2% 、5%、10%、15%、20%的酒精溶液（或相应的烟草烟草浸出液）；②用滴管从清水中吸取10只水蚤，在显微镜下统计它们10秒内的心跳次数，重复3次，取平均值；③按上述步骤分别观察、计算水蚤在体积分数为2%、5%、10%、15%、20%的酒精溶液（或相应的烟草烟草浸出液）中的心率。④以同样操作统计10只水蚤的心率，重复3次实验，并取平均值。
二、探究：酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响
●实验记录与实验现象：
溶液浓度 清水 酒精浓度
2% 5% 10% 15% 20%
心跳次数 30 35 24 20 16 0
溶液浓度 清水 烟草浸出液
1根烟 2根烟 3根烟 4根烟
心跳次数 30 35 24 20 16
二、探究：酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响
【得出结论】①酒精对水蚤的心奉有影响。（适量摄人酒精，可提高兴奋性，酒精摄入量过多时，会导致心率衰竭，甚至导致死亡）。②烟草浸出液对水蚤心率有影响。在一定浓度范围内，烟草浸出液浓度也高，水蚤心率也快。
【表达交流】
①实验变量为酒精或烟草浸出液，对照组为清水中的水蚤。实验中除酒精或烟草浸出液之外其他条件都应保持相同，目的是控制变量。
②用10只水蚤做实验是为了避免实验结果的偶然性，以减小实验误差。
③1只水蚤只能做两次实验，即在清水中和某一浓度的酒精溶液中，每次实验时，先在清水中观察，再在酒精溶液中观察，并记录数据。
④在用酒精溶液进行实验时，应先用吸水纸将水吸干，避免降低酒精溶液的浓度。接着滴2-3滴酒精溶液，过5- 10秒再用吸水纸吸去大部分的酒精溶液，然后进行观察。
⑤实验中在放有水蚤的水滴中加几根脱脂棉纤维的目的是：限制水蚤的活动范围。
三、健康的生活方式
合理营养 平衡膳食
科学锻炼 强身健体
三、健康的生活方式
按时作息 健康睡眠
拒绝烟酒 远离毒品
三、健康的生活方式
合理上网、看电视
积极参加有益的集体活动
三、健康的生活方式——吸烟有害
●吸烟产生的烟草烟雾中，含有7000余种化学成分，其中已发现数百种成分对人体有害，包括至少69种致癌物、多种有害气体、多种重金属及放射性物质，以及导致烟草依赖的尼古丁。
●世界卫生组织认为：“在发达国家中，控制吸烟对增进健康，延长寿命，比整个预防医学中任何一个单独的方法都有效。”2017年10月27日，世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单初步整理参考，二手烟草烟雾在一类致癌物清单中。
三、健康的生活方式——酗酒伤身
●酒中含有酒精（乙醇），酗酒会导致心脑血管疾病和肝脏疾病，增加患癌症的危险，还会导致骨骼异常，增加骨质疏松症、骨折的发生率。酒后还可能导致违法犯罪等一系列严重的社会问题。
三、健康的生活方式——远离毒品
●吸食毒品（如摇头丸、K粉、冰毒等）对人体的危害很大，吸毒会损害人的神经系统，降低人体的免疫功能，并使心肺受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡。吸毒者为支付吸毒巨资而不惜诈骗、偷盗等，严重危害家庭和社会。
三、健康的生活方式——科学上网
●染上网瘾的人会毫无节制地花费大量时间和精力上网，导致身体免疫力低下，还会出现心理疾病，产生错误的思想道德观念。青少年常常接触网络，应该从现在起养成正确的上网习惯，合理利用网络获取知识、了解世界，避免沉湎于网络。
四、与生物学有关的职业——健康管理师
●健康管理师是从事个体和群体从营养和心理两方面健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。
●健康管理师是2005年10月劳动和社会保障部第四批正式发布的11个新职业之一。健康管理师是国家新增职业，可以从事医疗机构、疾病预防机构、社区健康管理、健康监测、健康评估、健康维护等相关工作。
五、巩固拓展 能力提升
1.判断下列说法是否正确。正确的画“√”，错误的画“×”。
（ ）（1）酗酒造成的酒精中毒，只会影响人的神经系统，对其他脏器没有影响。
（ ）（2）油炸食品好吃，可以多吃。
（ ）（3）高蛋白食品营养丰富，吃得越多越好。
（ ）（4）不吸烟，远离毒品。
×
×
×
√
2.某同学说：“有人一辈子吸烟，照样活八九十岁。可见吸烟的危害并不严重。”你能对此作出有力的反驳吗？
答：这种观点是错误的。“吸烟有害健康”这个结论是经过对大量的调查数据进行统计分析得出的结论。也就是说，与不吸烟人群相比，吸烟人群中患呼吸系统疾病及相关疾病的人要明显增多。“一辈子吸烟，照样活八九十岁”的人是极少数，并不能说明吸烟的危害不严重。
五、巩固拓展 能力提升
3.吸毒对个人、家庭及社会造成怎样的危害？
答：（1）对人体的危害：毒品对中枢神经系统和周围神经系统都有很大的损害。（2）对家庭的危害：家庭中一旦出现了吸毒者，家便不成其为家了。吸毒者在自我毁灭的同时，也破害自己的家庭，使家庭陷入经济破产、亲属离散、甚至家破人亡的困难境地。（3）对社会生产力的巨大破坏：吸毒首先导致身体疾病，影响生产，其次是造成社会财富的巨大损失和浪费，同时毒品活动还造成环境恶化，缩小了人类的生存空间
4.你爱好上网吗？怎样做才能避免染上网瘾？
答：避免染上网瘾的措施：（1）及早预防，树立正确的网络意识；（2）培养自主意识和自立能力，认清网络的虚拟性和欺骗性；（3）限制和网络接触的时间，合理上网；（4）参加有趣的户外活动，培养兴趣爱好等。
即将上课，请做好学习准备！
想一想，议一议
右边是一位同学制定的假期计划。在他的计划中，哪些是不符合健康要求的呢？
8:00 起床
8:00-8:30 锻炼
8:30-11:30 看电视
11:30-12:00 午餐
12:00-14:00 写作业
14:00-17:30 阅读
17:30-18:00 晚餐
18:00-24:00 上网
●生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、娱乐活动、参与社会活动的习惯，等等。人们的生活方式与健康有着密切的联系。
人教版义务教育教科书 生物学 八年级下册 第八单元 第三章
第二节 选择健康的生活方式
一、生活方式对健康的影响
①50年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？
②哪些疾病的死亡率下降得益于医疗技术水平和药物研究的发展？
③为什么在医疗水平提高的情况下，恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病等的死亡率反而上升了呢？这与人们的生活方式有关吗？
一、生活方式对健康的影响
●目前，在许多发达国家和部分发展中国家，影响人们健康的主要疾病已经不再是传染病，而是恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病，这些疾病也常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。
●科学研究表明，除了受遗传因素和环境的影响外，患慢性、非传染性疾病的风险与个人的生活方式有关，不健康的生活方式会加速这些疾病的发生和发展。
二、探究：酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响
【提出问题】你想探究的问题是 。
酒精或烟草浸出液对水蚤心率有影响吗？
酒精或烟草浸出液对水蚤心率有影响。
【作出假设】你作出的假设是 。
【制定和实施计划】
●材料准备：活水蚤、蒸馏水、体积分数为95%酒精（或烟草烟草浸出液）、吸管、载玻片、显微镜、计时器等。
●操作步骤：①配制浓度分别为2% 、5%、10%、15%、20%的酒精溶液（或相应的烟草烟草浸出液）；②用滴管从清水中吸取10只水蚤，在显微镜下统计它们10秒内的心跳次数，重复3次，取平均值；③按上述步骤分别观察、计算水蚤在体积分数为2%、5%、10%、15%、20%的酒精溶液（或相应的烟草烟草浸出液）中的心率。④以同样操作统计10只水蚤的心率，重复3次实验，并取平均值。
二、探究：酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响
●实验记录与实验现象：
溶液浓度 清水 酒精浓度
2% 5% 10% 15% 20%
心跳次数 30 35 24 20 16 0
溶液浓度 清水 烟草浸出液
1根烟 2根烟 3根烟 4根烟
心跳次数 30 35 24 20 16
二、探究：酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响
【得出结论】①酒精对水蚤的心奉有影响。（适量摄人酒精，可提高兴奋性，酒精摄入量过多时，会导致心率衰竭，甚至导致死亡）。②烟草浸出液对水蚤心率有影响。在一定浓度范围内，烟草浸出液浓度也高，水蚤心率也快。
【表达交流】
①实验变量为酒精或烟草浸出液，对照组为清水中的水蚤。实验中除酒精或烟草浸出液之外其他条件都应保持相同，目的是控制变量。
②用10只水蚤做实验是为了避免实验结果的偶然性，以减小实验误差。
③1只水蚤只能做两次实验，即在清水中和某一浓度的酒精溶液中，每次实验时，先在清水中观察，再在酒精溶液中观察，并记录数据。
④在用酒精溶液进行实验时，应先用吸水纸将水吸干，避免降低酒精溶液的浓度。接着滴2-3滴酒精溶液，过5- 10秒再用吸水纸吸去大部分的酒精溶液，然后进行观察。
⑤实验中在放有水蚤的水滴中加几根脱脂棉纤维的目的是：限制水蚤的活动范围。
三、健康的生活方式
合理营养 平衡膳食
科学锻炼 强身健体
三、健康的生活方式
按时作息 健康睡眠
拒绝烟酒 远离毒品
三、健康的生活方式
合理上网、看电视
积极参加有益的集体活动
三、健康的生活方式——吸烟有害
●吸烟产生的烟草烟雾中，含有7000余种化学成分，其中已发现数百种成分对人体有害，包括至少69种致癌物、多种有害气体、多种重金属及放射性物质，以及导致烟草依赖的尼古丁。
●世界卫生组织认为：“在发达国家中，控制吸烟对增进健康，延长寿命，比整个预防医学中任何一个单独的方法都有效。”2017年10月27日，世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单初步整理参考，二手烟草烟雾在一类致癌物清单中。
三、健康的生活方式——酗酒伤身
●酒中含有酒精（乙醇），酗酒会导致心脑血管疾病和肝脏疾病，增加患癌症的危险，还会导致骨骼异常，增加骨质疏松症、骨折的发生率。酒后还可能导致违法犯罪等一系列严重的社会问题。
三、健康的生活方式——远离毒品
●吸食毒品（如摇头丸、K粉、冰毒等）对人体的危害很大，吸毒会损害人的神经系统，降低人体的免疫功能，并使心肺受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡。吸毒者为支付吸毒巨资而不惜诈骗、偷盗等，严重危害家庭和社会。
三、健康的生活方式——科学上网
●染上网瘾的人会毫无节制地花费大量时间和精力上网，导致身体免疫力低下，还会出现心理疾病，产生错误的思想道德观念。青少年常常接触网络，应该从现在起养成正确的上网习惯，合理利用网络获取知识、了解世界，避免沉湎于网络。
四、与生物学有关的职业——健康管理师
●健康管理师是从事个体和群体从营养和心理两方面健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。
●健康管理师是2005年10月劳动和社会保障部第四批正式发布的11个新职业之一。健康管理师是国家新增职业，可以从事医疗机构、疾病预防机构、社区健康管理、健康监测、健康评估、健康维护等相关工作。
五、巩固拓展 能力提升
1.判断下列说法是否正确。正确的画“√”，错误的画“×”。
（ ）（1）酗酒造成的酒精中毒，只会影响人的神经系统，对其他脏器没有影响。
（ ）（2）油炸食品好吃，可以多吃。
（ ）（3）高蛋白食品营养丰富，吃得越多越好。
（ ）（4）不吸烟，远离毒品。
×
×
×
√
2.某同学说：“有人一辈子吸烟，照样活八九十岁。可见吸烟的危害并不严重。”你能对此作出有力的反驳吗？
答：这种观点是错误的。“吸烟有害健康”这个结论是经过对大量的调查数据进行统计分析得出的结论。也就是说，与不吸烟人群相比，吸烟人群中患呼吸系统疾病及相关疾病的人要明显增多。“一辈子吸烟，照样活八九十岁”的人是极少数，并不能说明吸烟的危害不严重。
五、巩固拓展 能力提升
3.吸毒对个人、家庭及社会造成怎样的危害？
答：（1）对人体的危害：毒品对中枢神经系统和周围神经系统都有很大的损害。（2）对家庭的危害：家庭中一旦出现了吸毒者，家便不成其为家了。吸毒者在自我毁灭的同时，也破害自己的家庭，使家庭陷入经济破产、亲属离散、甚至家破人亡的困难境地。（3）对社会生产力的巨大破坏：吸毒首先导致身体疾病，影响生产，其次是造成社会财富的巨大损失和浪费，同时毒品活动还造成环境恶化，缩小了人类的生存空间
4.你爱好上网吗？怎样做才能避免染上网瘾？
答：避免染上网瘾的措施：（1）及早预防，树立正确的网络意识；（2）培养自主意识和自立能力，认清网络的虚拟性和欺骗性；（3）限制和网络接触的时间，合理上网；（4）参加有趣的户外活动，培养兴趣爱好等。