课件16张PPT。牛奶的变化牛奶是由哪些成分组成的?每100克牛奶含:
水分87克,蛋白质3.3克,
脂肪4克,碳水化合物5克,
钙120毫克,磷93毫克,
铁0.2毫克,维生素A140国际单位,
维生素B10.04毫克,
维生素B20.13毫克,
尼克酸0.2毫克,
维生素C1毫克。
可供热量69千卡。 牛奶有哪些饮用方式?牛奶最理想的饮用方法是:
淡牛奶加苏打饼乾。牛奶和苏打饼乾
一起在嘴里用牙细细咀嚼,用唾液慢慢
搅拌,小口小口下咽,以保证完美食品
最大限度地消化吸收。
喝牛奶时不宜加糖。因为蔗糖
在体内分解成酸,可与牛奶中的钙质中
和,既削减了营养价值,还增加了细菌
发酵产气,导致腹胀。 在牛奶中加入橘子汁、
苹果汁、砂糖、食盐、咖啡、
醋、酱油、味精、啤酒、
白酒,会有什么变化?牛奶中放醋,出现混合物凝集现象。
将啤酒加入装有四分之一牛奶的烧杯中,牛奶有絮状物产生。
将食盐加入装有四分之一牛奶的烧杯中,牛奶没有变化。
将柠檬汁加入装有四分之一牛奶的烧杯中,牛奶中有沉淀物生成 你知道哪些有关饮用
牛奶的知识?
不宜空腹喝牛奶
不宜与果汁等酸性饮料同时喝
牛奶不宜久煮或加热次数太多
不宜用牛奶代替白开水服药
不宜多饮冷牛奶
不宜与巧克力同时吃
牛奶晚上喝比早上和好 牛奶除了饮用外,还
有什么用处? 很多人利用过期的牛奶来护肤,这样的作法确实有一定
效果,因为过期牛奶会产生乳酸,这属于果酸的一种,可以
软化角质,具有保湿的作用。
过期牛奶的其它作用还有不少:
1、擦拭皮鞋---先用刷子刷掉鞋面上的污垢,再用纱布醮
上过期发酸的牛奶均匀的涂抹在鞋面上,等干了以后用干布
擦拭,鞋面可光亮如新,还能防止皮面干裂。
2、擦拭地板---把过期发酸的牛奶用清水稀释,然后洒在
地板上用拖把擦拭,地板可光亮如新。
3、除去衣服上的墨迹---先用清水把衣服清洗一下,再倒入
过期发酸的牛奶轻轻搓洗,可除去衣服上的墨迹.
4、浇花---如果过期牛奶已经有了明显的酸腐味,这时
可以用它来浇花。为了避免不好的味道扩散,可以在花土
中间挖一个小坑,把牛奶埋进去。
5、擦拭皮制家具---如果过期牛奶已经有少量沉淀,但是
气味并没有改变,可以用它来擦拭皮制家具,使其恢复光泽,
还可以修复细小的裂痕。 哪些食物适合与牛奶
一起食用?牛奶最佳伴侣:粗纤维饼干 现代营养学专家研究发现,牛奶里面
富含蛋白质、人体所必需的钙以及多种维
生素,长期适量饮用牛奶不仅可以美容,
还可以增强体质,全方位促进人体健康。
但专家指出,有的人在喝牛奶的时候,不
吃其他食物,这是一种不良的饮食习惯,
因为空腹喝牛奶,有很多弊端,73%的亚
洲人都有不同程度的乳糖不耐症,奶中的
乳糖不能及时消化,被肠道内的细菌分解
而产生大量的气体,酸液,刺激肠道收缩,
出现腹痛、腹泻等不良反应。 哪些食物不适合与牛奶
一起食用?牛奶拒绝的五种食物: 橘子与牛奶:在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。 果汁与牛奶:牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白,牛奶的酸碱度在4.6以下时,大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀,难以消化吸收,严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。
牛奶与糖:牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应,生成有毒的果糖基赖氨酸,有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖,煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。 牛奶与巧克力:牛奶含有丰富蛋白质和钙,而巧克力含有草酸,两者同食会结合成不溶性草酸钙,极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。
牛奶与药 :有人喜欢用牛奶代替白开水服药,其实,牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜,使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应,形成非水溶性物质,从而影响药效的释放及吸收。因此,在服药前后1小时也不要喝奶。 谢谢大家!