第二章田径 实心球：最后用力 体能练习：推小车 教学设计（表格式）
文档属性
| 名称 | 第二章田径 实心球：最后用力 体能练习：推小车 教学设计（表格式） |  | |
| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 90.8KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2022-12-18 22:11:05 | ||
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文档简介
教学 内容 1.最后用力 2.体能练习：推小车 授课对象 九年级 授课教师
主题与课时 双手头上掷实心球4/4
课标 要求 1.培养对投掷的兴趣和爱好，并乐意参与各种投掷实心球的练习 2.了解和掌握双手头上掷实心球的知识，学会双手头上掷实心球的动作方法。 3.通过双手头上掷实心球,发展速度、力量等体能 4.通过参与双手头上掷实心球的各种游戏和比赛，在活动中获得与同伴主动合作和相等社会适应能力
学习 目标 1.初步掌握双手头上前掷实心球最后用力方法，体会最后用力顺序 2.发展上肢力量和腰腹背肌力量以及灵敏、协调等素质 3.培养学生主动参与练习，刻苦锻炼，团结合作的良好习惯
评价 任务 目标一—完成任务一，能说出双手头上掷实心球最后用力技术动作要领 目标二—完成任务二，掌握正确的最后用力技术，在练习中相互配合相互进步 目标三—完成任务三，发展上肢力量、耐力和协调性，培养团结一致的精神
资源与建议 教材：体育与健康 九年级 全一册 华东师范学大学出版社 场地器材：实心球25个；短绳10根；挂图4幅；音箱一台 教材分析：投掷是人们日常生活中的实用技能，又是锻炼身体，增强力量的锻炼手段，按田径规则的投掷方法，是田径运动的比赛项目。双手头上掷实心球是中考体育的选考项目之一，更是初中生必须掌握的一项运动技能。投掷项目对于发展初中生的力量尤其是上肢力量有非常重要的作用。 教学方法：通过教师的讲解示范，学生的自主尝试、小组合作探究、不同形式的学与练等环节来突破本课学习重难点出手角度，用力顺序与重心的变化，使学生由易到难，一步一步自然而然的完成技术动作的学习。
教学重难点 重点：出手角度 难点：身体协调的用力顺序与重心的变化
实心球：最后用力 体能练习：推小车 教学设计
学习步骤 学习内容 组织形式 教师活动 学生活动
准 备 部 分 15 分 钟 一、课堂常规 1.集合整队，点名报数 2.师生问好，宣布内容 3.检查服装，强调安全 4.安排见习生 二、热身 1.同心圆慢跑 2.热身操 （1）头部运动 （2）扩胸运动 （3）体转运动 （4）腹背运动 （5）弓步压腿 （6）侧压腿 （7）活动踝腕关节 3.游戏：“背弓”传球接力 组织： ☆ ×××××× ×××××× ●●●●●● ●●●●●● 要求： 1.队列集合要快、静、齐 2.认真听讲，精神饱满 二路纵队 要求：慢跑时速度均匀精神饱满，队列步调一致 ☆ ×××××× ×××××× ●●●●●● ●●●●●● 要求：徒手操态度认真，动作到位 1.指定集合地点 2.观察学生集合情况，听体委汇报出勤人数 3.向学生问好，安排教学内容 4.强调安全，安排见习生 1.指挥并带领学生进行慢跑 2.带领学生做热身操 3.讲解游戏规则并组织学生进行游戏 1.在指定地点集合 2.体委汇报出勤，集体向老师问好 3.认真听教师宣布教学内容与要求 4.见习的同学根据教师安排随堂见习 1次2分钟 1.按照教师指挥进行慢跑 1次5分钟 2.跟随教师做徒手操 4×8拍3分钟 3.认真听教师讲解游戏规则 4.积极认真的参与游戏 2次5分钟
基 本 部 分 25 分 钟 一、最后用力技术学习 动作要领： 最后用力是投掷实心球的主要环节，动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度 最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，此时的动作特点是蹬腿、送髋、腰腹收紧用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度 重点：出手角度 难点：身体协调的用力顺序与重心的变化 二、游戏：推小车 游戏方法：将学生排成两列横队，前后两人为一组，前排队员俯撑分腿呈“小车”状，后排队员站在前排队员两腿之间，双手握其踝部，为“推车人”，站在起点线后。发令后，前排队员两臂交替撑地行进，后排队员呈推车状与之配合。经过折返线后，两人交换角色返回起点，以先返回起点的组为胜。 组织： 要求：认真听讲 积极练习 组织： 折返线 ☆ 起点 × × ● ● × × ● ● × × ● ● × × ● ● × × ● ● × × ● ● 要求： 1.遵守比赛规则 2.积极参与体能练习和游戏活动 1.创设情境，将学生分成四组观看挂图并提出问题，最后用力顺序以及重心的变化？巡视学生的学习情况 2.教师讲解示范 3.学生原地听口令徒手练习，体会身体的用力顺序 4.利用短绳体会最后用力顺序 5.分成四组进行出手角度练习，在投掷线前适当的距离插两根标志杆，在两根标志杆上拉一条线，练习时学生站在投掷线后，投掷时要让实心球越过前面标志杆上的线 6.优秀学生展示 7.教师集中点评纠正 8.组织学生进行巩固练习 1.讲解游戏规则 2.组织学生比赛 3.总结评价 1.根据挂图，小组合作探究学习最后用力顺序以及重心的变化2.认真观看教师讲解示范，在头脑中建立动作表象（任务一） 3.围绕画架听教师口令进行原地徒手模仿练习 5次3分钟 4.两人一组。利用断绳体会最后用力顺序以及重心的变化 3-4次5分钟 5.按教师分组，站在标志线后将球从标志杆上掷出 3-4次5分钟 6.观察，思考，对比优秀同学的动作 7.认真听教师点评 8.再次进行巩固练习（任务二） 4-5次分5钟 1.听教师讲解比赛规则 2.积极主动地参与比赛（任务三） 3.认真听教师评价 1次5分钟
结 束 部 分 5 分 钟 1.拉伸放松（音乐） 2.总结本课 3.回收器材 4.师生再见 组织： ☆ ×××××× ×××××× ●●●●●● ●●●●●● 1.播放音乐，带领学生做拉伸放松练习 2.课堂总结 3.安排学生收还器材 4.师生再见 1.跟随教师进行放松 2.积极思考，踊跃发言 3.认真听取教师的总结与课后要求 4.协助教师将器材运回器材室 1次5分钟
反 思 预计 密度 50%左右 预计心率变化图
主题与课时 双手头上掷实心球4/4
课标 要求 1.培养对投掷的兴趣和爱好，并乐意参与各种投掷实心球的练习 2.了解和掌握双手头上掷实心球的知识，学会双手头上掷实心球的动作方法。 3.通过双手头上掷实心球,发展速度、力量等体能 4.通过参与双手头上掷实心球的各种游戏和比赛，在活动中获得与同伴主动合作和相等社会适应能力
学习 目标 1.初步掌握双手头上前掷实心球最后用力方法，体会最后用力顺序 2.发展上肢力量和腰腹背肌力量以及灵敏、协调等素质 3.培养学生主动参与练习，刻苦锻炼，团结合作的良好习惯
评价 任务 目标一—完成任务一，能说出双手头上掷实心球最后用力技术动作要领 目标二—完成任务二，掌握正确的最后用力技术，在练习中相互配合相互进步 目标三—完成任务三，发展上肢力量、耐力和协调性，培养团结一致的精神
资源与建议 教材：体育与健康 九年级 全一册 华东师范学大学出版社 场地器材：实心球25个；短绳10根；挂图4幅；音箱一台 教材分析：投掷是人们日常生活中的实用技能，又是锻炼身体，增强力量的锻炼手段，按田径规则的投掷方法，是田径运动的比赛项目。双手头上掷实心球是中考体育的选考项目之一，更是初中生必须掌握的一项运动技能。投掷项目对于发展初中生的力量尤其是上肢力量有非常重要的作用。 教学方法：通过教师的讲解示范，学生的自主尝试、小组合作探究、不同形式的学与练等环节来突破本课学习重难点出手角度，用力顺序与重心的变化，使学生由易到难，一步一步自然而然的完成技术动作的学习。
教学重难点 重点：出手角度 难点：身体协调的用力顺序与重心的变化
实心球：最后用力 体能练习：推小车 教学设计
学习步骤 学习内容 组织形式 教师活动 学生活动
准 备 部 分 15 分 钟 一、课堂常规 1.集合整队，点名报数 2.师生问好，宣布内容 3.检查服装，强调安全 4.安排见习生 二、热身 1.同心圆慢跑 2.热身操 （1）头部运动 （2）扩胸运动 （3）体转运动 （4）腹背运动 （5）弓步压腿 （6）侧压腿 （7）活动踝腕关节 3.游戏：“背弓”传球接力 组织： ☆ ×××××× ×××××× ●●●●●● ●●●●●● 要求： 1.队列集合要快、静、齐 2.认真听讲，精神饱满 二路纵队 要求：慢跑时速度均匀精神饱满，队列步调一致 ☆ ×××××× ×××××× ●●●●●● ●●●●●● 要求：徒手操态度认真，动作到位 1.指定集合地点 2.观察学生集合情况，听体委汇报出勤人数 3.向学生问好，安排教学内容 4.强调安全，安排见习生 1.指挥并带领学生进行慢跑 2.带领学生做热身操 3.讲解游戏规则并组织学生进行游戏 1.在指定地点集合 2.体委汇报出勤，集体向老师问好 3.认真听教师宣布教学内容与要求 4.见习的同学根据教师安排随堂见习 1次2分钟 1.按照教师指挥进行慢跑 1次5分钟 2.跟随教师做徒手操 4×8拍3分钟 3.认真听教师讲解游戏规则 4.积极认真的参与游戏 2次5分钟
基 本 部 分 25 分 钟 一、最后用力技术学习 动作要领： 最后用力是投掷实心球的主要环节，动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度 最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，此时的动作特点是蹬腿、送髋、腰腹收紧用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度 重点：出手角度 难点：身体协调的用力顺序与重心的变化 二、游戏：推小车 游戏方法：将学生排成两列横队，前后两人为一组，前排队员俯撑分腿呈“小车”状，后排队员站在前排队员两腿之间，双手握其踝部，为“推车人”，站在起点线后。发令后，前排队员两臂交替撑地行进，后排队员呈推车状与之配合。经过折返线后，两人交换角色返回起点，以先返回起点的组为胜。 组织： 要求：认真听讲 积极练习 组织： 折返线 ☆ 起点 × × ● ● × × ● ● × × ● ● × × ● ● × × ● ● × × ● ● 要求： 1.遵守比赛规则 2.积极参与体能练习和游戏活动 1.创设情境，将学生分成四组观看挂图并提出问题，最后用力顺序以及重心的变化？巡视学生的学习情况 2.教师讲解示范 3.学生原地听口令徒手练习，体会身体的用力顺序 4.利用短绳体会最后用力顺序 5.分成四组进行出手角度练习，在投掷线前适当的距离插两根标志杆，在两根标志杆上拉一条线，练习时学生站在投掷线后，投掷时要让实心球越过前面标志杆上的线 6.优秀学生展示 7.教师集中点评纠正 8.组织学生进行巩固练习 1.讲解游戏规则 2.组织学生比赛 3.总结评价 1.根据挂图，小组合作探究学习最后用力顺序以及重心的变化2.认真观看教师讲解示范，在头脑中建立动作表象（任务一） 3.围绕画架听教师口令进行原地徒手模仿练习 5次3分钟 4.两人一组。利用断绳体会最后用力顺序以及重心的变化 3-4次5分钟 5.按教师分组，站在标志线后将球从标志杆上掷出 3-4次5分钟 6.观察，思考，对比优秀同学的动作 7.认真听教师点评 8.再次进行巩固练习（任务二） 4-5次分5钟 1.听教师讲解比赛规则 2.积极主动地参与比赛（任务三） 3.认真听教师评价 1次5分钟
结 束 部 分 5 分 钟 1.拉伸放松（音乐） 2.总结本课 3.回收器材 4.师生再见 组织： ☆ ×××××× ×××××× ●●●●●● ●●●●●● 1.播放音乐，带领学生做拉伸放松练习 2.课堂总结 3.安排学生收还器材 4.师生再见 1.跟随教师进行放松 2.积极思考，踊跃发言 3.认真听取教师的总结与课后要求 4.协助教师将器材运回器材室 1次5分钟
反 思 预计 密度 50%左右 预计心率变化图