第七章 体操 山羊分腿腾跃：双人徒手操 助跑与起跳 上板与顶推墙壁练习 教学设计（表格式）
文档属性
| 名称 | 第七章 体操 山羊分腿腾跃：双人徒手操 助跑与起跳 上板与顶推墙壁练习 教学设计（表格式） |  | |
| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 68.7KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2022-12-20 15:49:20 | ||
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文档简介
山羊分腿腾跃：双人徒手操 助跑与起跳 上板与顶推墙壁练习 教学设计
教学 内容 l.游戏:“跳方” 2.双人徒手操 3.助跑与起跳 4.上板与顶推墙壁练习 5.体能练习:支撑分腿挺身跳 授课对象 七年级 授课教师
主题与课时 山羊分腿腾跃
课标 要求 基本掌握山羊运动项目助跑起跳基础技术动作。
学习 目标 1、知识与技能目标：学生知道助跑、与起跳对完整技术动作起关键作用和练习时保护与帮助的站位和手法。 2、过程与方法目标：学生初步掌握助跑起跳技术。能够连贯完成前期基础动作，提高身体爆发力和协调性。 3、情感态度与价值观目标：通过游戏与练习结合的方式培养学生的自信心，同时让同伴之间在帮保过程中培养互帮互助、相互信任、克服胆怯心理的优良品质。
评价 任务 学生能否初步掌握助跑踏板起跳动作。 2、学生能否做到一次成型，有力踏准板并落地缓冲向前。
资源与建议 支撑跳跃式练习属于瞬时性动作，不太容易给学生留下一个较深的动作表象，因此，除了要善于用完整的动作示范给学生建立动作概念外，也要注意将支撑跳跃动作进行分解教学。在分解教学时，讲解要术语使用规范，语言生动形象、通俗易懂、重点突出，符合学生的接受能力。动作示范要完成得准确、轻松、姿态优美，示范面要选择得适当，以激发学生学习的欲望。另外，在教学中要充分考虑到性别差异，指导女生做一些加强腿部肌肉的练习。本单元让学生们充分了解山羊分腿腾跃的分解练习方法,通过形式多样的练习和游戏锻炼学生体操基本素质，尤其要让学生多练习助跑起跳。充分利用好踏板墙面等器材组织学生在宽阔的场地上，让学生体会助跑踏跳的完美结合。
教学重难点 重点：上步准确，双脚起跳有力 难点：助跑踏跳积极,短、平、快"
课时顺序 教学内容 教学组织 教师活动 学生活动
准 备 部 分 1.体育委员整队集合，报告人数 2.师生问好，宣布课的内容 3.检查服装安排见习生，强调活动安全 组织：四列横队，密集队形 背阳光、背干扰。 3.集合快、静、齐，精神饱满 1.教师向学生问好 2.教师宣布本课内容 3.检查服装，安排见习生 1.学生向老师问好 2.听老师宣布课的内容 3.见习学生出列
基 本 部 分 游戏：“跳方” 体会单起双跳的关联练习，顺序依次为:跨步跳、并步跳、开立跳、并步跳。 二、双人徒手操： 1.双人压肩、顶肩、横纵劈叉 2.双人起跳分腿(合作练习） 三、助跑与起跳： 1、①单起双跳练习(原地→行进间） ②原地起跳分腿落地练习(分腿落地-并腿 落地） ③助跑起跳分腿并腿落地缓冲 2、上板与顶推墙壁练习 连续上板练习+助跑上板+原地推墙 原地推墙：上身挺直，双手前伸扶住墙壁，两腿并拢，脚跟着地，推墙时腹部收紧，手臂弯曲，保持身体一条直线 组织： 1、把学生分为4个小组，按小组依次向前跳过每个方格。 2、组长提醒学生每一轮采取各种跳法 1、跟着口令节奏不断下压，达到极限后尽量延长练习时间 2、学生做完动作时带领学生认真回忆动作要领 组织： 把学生按照男女分成两个大组 带领学生先做分解练习，在做完整技术练习 3、组长在踏板两侧保护帮助，并组织协调前后距离防止追尾 1、先带领学生全体练习，后把学生分为两部分，一部分再次加强练习踏板，另一部分加强练习推墙壁。 1、讲解、示范游戏方法，组织练习，巡回指导，参与练习 2、带领学生提高气氛，在游戏中热身 讲解师范，强调节奏幅度和时间的掌握，并巡回指导，及时纠错。 2.拉伸跟腱，充分活动身体各个关节。 教师讲解、示范技术 巡回指导，加强与学生交流，及时解决问题 教师评价，提出价改进动作要求 采用自主、结伴、群体式练习 鼓励学生交往合作、努力展示自我 教师积极引导强化动作意识 观察了解游戏的方法并以小组的形式进行游戏比赛。 2、落地注重缓冲 3学生相互观看学习 1、真观察，积极思考并认真练习。 2、原地练习注重缓冲 3、起跳一气呵成，注意两者结合时机尽量避免到脚 1、观看老师讲解示范助跑与起跳动作技术 2、积极完成老师安排的练习任务 3、敢于请教老师 4、与其他同学作对比纠正自己动作 1、学生助跑踏板注重速度与踏点的结合才能有一定高度并向前 2、带领学生体验踏板的弹性与踏跳高度 3、推墙要坚持一定幅度提高手臂支撑力
3、学生展示 1选取两位技术较好的同学做总结展示。 2.带领学生集体在练习过程中容易出现的问题以及改进方法 1、邀请学生配合讲解助跑和踏跳技术，激励学生，多关注女同学，消除胆怯心理 师引导学生评价优点、不足及改进方法 1、敢于展示 2、勇于提出自己的见解 3、根据自身情况制定助跑距离
体能练习： 1、支撑分腿挺身跳 组织学生建立练习场地 1.讲解具体要求并示范 安排学生尝试练习 3、组长在练习中起领头作用 1.听老师讲解与要求 2.认真观摩教师的动作做法 3. 听从教师口令指挥，素质练习努力跟上节奏
结 束 部 分 放松活动：拉伸练习 总结评价 3.师生再见，收送器材 1.组织如图： 2.要求：全身心放松 3.心情愉悦，相互交流 1.教师带领大家一起练习 2.师生在身心放松、心情愉悦的氛围中，自我评价，共同交流成功的体验 跟随老师放松 2、与老师同伴相互交流，表达对本课的感受，畅所欲言
反 思 练 习 密 度 55% 脉 搏 曲 线
教学 内容 l.游戏:“跳方” 2.双人徒手操 3.助跑与起跳 4.上板与顶推墙壁练习 5.体能练习:支撑分腿挺身跳 授课对象 七年级 授课教师
主题与课时 山羊分腿腾跃
课标 要求 基本掌握山羊运动项目助跑起跳基础技术动作。
学习 目标 1、知识与技能目标：学生知道助跑、与起跳对完整技术动作起关键作用和练习时保护与帮助的站位和手法。 2、过程与方法目标：学生初步掌握助跑起跳技术。能够连贯完成前期基础动作，提高身体爆发力和协调性。 3、情感态度与价值观目标：通过游戏与练习结合的方式培养学生的自信心，同时让同伴之间在帮保过程中培养互帮互助、相互信任、克服胆怯心理的优良品质。
评价 任务 学生能否初步掌握助跑踏板起跳动作。 2、学生能否做到一次成型，有力踏准板并落地缓冲向前。
资源与建议 支撑跳跃式练习属于瞬时性动作，不太容易给学生留下一个较深的动作表象，因此，除了要善于用完整的动作示范给学生建立动作概念外，也要注意将支撑跳跃动作进行分解教学。在分解教学时，讲解要术语使用规范，语言生动形象、通俗易懂、重点突出，符合学生的接受能力。动作示范要完成得准确、轻松、姿态优美，示范面要选择得适当，以激发学生学习的欲望。另外，在教学中要充分考虑到性别差异，指导女生做一些加强腿部肌肉的练习。本单元让学生们充分了解山羊分腿腾跃的分解练习方法,通过形式多样的练习和游戏锻炼学生体操基本素质，尤其要让学生多练习助跑起跳。充分利用好踏板墙面等器材组织学生在宽阔的场地上，让学生体会助跑踏跳的完美结合。
教学重难点 重点：上步准确，双脚起跳有力 难点：助跑踏跳积极,短、平、快"
课时顺序 教学内容 教学组织 教师活动 学生活动
准 备 部 分 1.体育委员整队集合，报告人数 2.师生问好，宣布课的内容 3.检查服装安排见习生，强调活动安全 组织：四列横队，密集队形 背阳光、背干扰。 3.集合快、静、齐，精神饱满 1.教师向学生问好 2.教师宣布本课内容 3.检查服装，安排见习生 1.学生向老师问好 2.听老师宣布课的内容 3.见习学生出列
基 本 部 分 游戏：“跳方” 体会单起双跳的关联练习，顺序依次为:跨步跳、并步跳、开立跳、并步跳。 二、双人徒手操： 1.双人压肩、顶肩、横纵劈叉 2.双人起跳分腿(合作练习） 三、助跑与起跳： 1、①单起双跳练习(原地→行进间） ②原地起跳分腿落地练习(分腿落地-并腿 落地） ③助跑起跳分腿并腿落地缓冲 2、上板与顶推墙壁练习 连续上板练习+助跑上板+原地推墙 原地推墙：上身挺直，双手前伸扶住墙壁，两腿并拢，脚跟着地，推墙时腹部收紧，手臂弯曲，保持身体一条直线 组织： 1、把学生分为4个小组，按小组依次向前跳过每个方格。 2、组长提醒学生每一轮采取各种跳法 1、跟着口令节奏不断下压，达到极限后尽量延长练习时间 2、学生做完动作时带领学生认真回忆动作要领 组织： 把学生按照男女分成两个大组 带领学生先做分解练习，在做完整技术练习 3、组长在踏板两侧保护帮助，并组织协调前后距离防止追尾 1、先带领学生全体练习，后把学生分为两部分，一部分再次加强练习踏板，另一部分加强练习推墙壁。 1、讲解、示范游戏方法，组织练习，巡回指导，参与练习 2、带领学生提高气氛，在游戏中热身 讲解师范，强调节奏幅度和时间的掌握，并巡回指导，及时纠错。 2.拉伸跟腱，充分活动身体各个关节。 教师讲解、示范技术 巡回指导，加强与学生交流，及时解决问题 教师评价，提出价改进动作要求 采用自主、结伴、群体式练习 鼓励学生交往合作、努力展示自我 教师积极引导强化动作意识 观察了解游戏的方法并以小组的形式进行游戏比赛。 2、落地注重缓冲 3学生相互观看学习 1、真观察，积极思考并认真练习。 2、原地练习注重缓冲 3、起跳一气呵成，注意两者结合时机尽量避免到脚 1、观看老师讲解示范助跑与起跳动作技术 2、积极完成老师安排的练习任务 3、敢于请教老师 4、与其他同学作对比纠正自己动作 1、学生助跑踏板注重速度与踏点的结合才能有一定高度并向前 2、带领学生体验踏板的弹性与踏跳高度 3、推墙要坚持一定幅度提高手臂支撑力
3、学生展示 1选取两位技术较好的同学做总结展示。 2.带领学生集体在练习过程中容易出现的问题以及改进方法 1、邀请学生配合讲解助跑和踏跳技术，激励学生，多关注女同学，消除胆怯心理 师引导学生评价优点、不足及改进方法 1、敢于展示 2、勇于提出自己的见解 3、根据自身情况制定助跑距离
体能练习： 1、支撑分腿挺身跳 组织学生建立练习场地 1.讲解具体要求并示范 安排学生尝试练习 3、组长在练习中起领头作用 1.听老师讲解与要求 2.认真观摩教师的动作做法 3. 听从教师口令指挥，素质练习努力跟上节奏
结 束 部 分 放松活动：拉伸练习 总结评价 3.师生再见，收送器材 1.组织如图： 2.要求：全身心放松 3.心情愉悦，相互交流 1.教师带领大家一起练习 2.师生在身心放松、心情愉悦的氛围中，自我评价，共同交流成功的体验 跟随老师放松 2、与老师同伴相互交流，表达对本课的感受，畅所欲言
反 思 练 习 密 度 55% 脉 搏 曲 线