五年级上册体育与健康 11蹲踞式跳远 教案（表格式）

蹲踞式跳远教学设计
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，依据现代教育理念，结合体育教学的特点，在课堂教学中，以学生为主体，营造热烈快乐的学习氛围，充分调动学生的能动性，发展学生自制力和坚韧性，培养学生的参与意识，合作意识和实践能力。
二、教学对象：水平三（五年级）
三、教材分析：
本节课的教学内容是水平三《蹲踞式跳远》的第一节课。在新课程标准理念的指导下，根据水平三学生的年龄特点、水平能力，在水平二内容的基础上，引导学生通过助跑、起跳、腾空、落地等动作练习提高跳跃的能力。
四﹑学情分析：
本课教学对象是水平三的学生，他们正处于各种身体机能发育阶段，发育还不完善，心理不成熟，跑的正确姿势、方法还没掌握。在教学中，通过教师引导、学生自主尝试等方法，使学生在反复练习中掌握快速跑的正确姿势和方法，形成良好的身体形态，提高跳跃的能力，促进学生身心健康发展，提高学生的综合素质。
五、教学目标：
认知目标：初步掌握蹲踞式跳远的基本动作要领。
技能目标：在跳跃的过程中能够做到上下肢协调配合，蹬地充分。
情感目标：在遵守体育活动规则的前提下，积极展现自我，表现自我，建立和谐的人际关系，团结协作，具有良好的体育道德精神。
六、重难点：
重点：掌握蹲踞式跳远的动作要领。
难点：规范蹲踞式跳远的动作。
七﹑教学过程与策略：
教学过程：
课堂常规→热身活动→体验游戏→合作探究→小组展评→巩固提高→环形接力比赛→放松运动
教学策略：
引导提示法、直观讲解与示范法、激励法、评价法、游戏比赛法。
八、安全措施：
1、加强课前的安全教育，注意场地的选择，不要过硬，导致的学生身体的损伤。
2、在练习过程中，不断提醒学生注意安全，增强保护意识。
3、及时制止及纠正不安全的动作。
《蹲踞式跳远》教案
教学内容 蹲踞式跳远
教学目标 认知目标：初步掌握蹲踞式跳远的基本动作要领。技能目标：在跳跃的过程中能够做到上下肢协调配合，蹬地充分。情感目标：在遵守体育活动规则的前提下，积极展现自我，表现自我，建立和谐的人际关系，团结协作，具有良好的体育道德精神。
教学重难点 重点：掌握蹲踞式跳远的动作要领。难点：规范蹲踞式跳远的动作。
易犯错误 1.摆臂：助跑慢。 2.蹬地无力。 3.落地不缓冲。
课的部分 授课内容 教师活动 学生活动 组织形式 预期目标
开始部分（1 —2 ） 1.体育委员整队报告出勤人数。2.师生问好。3.宣布课的内容。4.检查服装安排见习生。5.四面转法。 1.组织队形宣布课的内容。2.要求：精神饱满，语言亲切。 1.按要求成四列横队排列。2.要求：快、静、齐。 队形：要求：快、静、齐 建立良好的师生关系和学习氛围。培养学生的自信和自尊。
准备部分（4 —6 ） 1.跑步热身2.游戏喊数抱团：在跑步的过程中，老师喊数，学生根据数抱在一起。3.徒手操（1）头部运动 （2）振臂运动 （3）扩胸运动（4）体转运动（5）腰部运动（6）腹背运动（7）弓步压腿（8）侧压腿（9）活动关节4.专门性练习（1）摆臂练习（2）小步跑练习（3）高抬腿练习（4）弓箭步跑 1.带领学生跑步热身。2.讲解游戏规则3.带领学生进行徒手操练习。4.带领学生进行专门性练习。 1.按教师要求进行分组并到达游戏场地。2.认真听讲，遵守规则。3.游戏时要注意安全。4.认真听讲。5.跟随教师进行徒手操练习。6.跟随教师进行专门性练习。 队形：要求：①前后保持距离，动作规范到位。②注意安全。 使学生了解准备活动的重要性，养成体育活动前进行准备活动的习惯。
基本部分（28 —30 ） 一、导入新课， 引出新知1.进行一场比赛跳远比赛。 2.初步了解影响蹲踞式跳远的因素。二、自主学习，合作探究1.以“秘籍”的形式出示蹲踞式跳远的动作要领、要求。2.展示：蹲踞式跳远。三、精讲点拨动作要领：助跑要快，蹬地瞬间要用力向前向上。腾空的过程呈蹲踞姿势，落地缓冲。四、巩固练习1.练习。2.小组评价。3.再练习五、游戏： “十字接力”规则：各个小组站在十字线上，以每个小组的第一名成员开始围着圆进行快速跑，跑一圈后与第二名同学进行接力，依次进行，哪一组完成得快，哪一组获胜。 1.讲解比赛规则。2、组织学生出列展示。2.引导学生观察3.引导学生发现问题。1.出示秘籍，组织学生分组去探究蹲踞式跳远的动作要领。2.巡回指导。3.引导学生展示。4.对错误动作点评。讲解蹲踞式跳远动作要领1.组织学生分组练习。2.组织学生填写评价表。3.巡回指导。4.引导学生评价。5.组织学生分组练习。6.巡回指导。1.讲解十字接力比赛的规则。2.组织学生分组。3.激励学生快速跑。 1.听清比赛规则。2.进行展示。3.观察比赛。4.说出问题。1.学习秘籍上的内容，读一读。2.辅助性练习体会。3.蹲踞式跳远。4.推荐小组代表展示。5.小组代表展示。6.观察小组代表跳远。认真听讲。1.分小组练习。2.观察小组成员练习情况。3.填写评价表。4.小组长评价本组练习情况。5.认真听讲。6.分小组练习。1.认真听比赛规则。2.分小组去指定地点进行接力比赛。3.加油助威。 要求：快、静、齐队形： 要求：注意安全要求：快、静、齐队形：要求：①注意安全。②动作规范，到位。队形：要求：①注意安全。②超越要从外侧。 通过观察体验了解影响蹲踞式跳远的因素，培养学生提出问题发现问题的能力。在练习中进行思考，加强学生的自信心和克服困难的决心。在练习中规范动作，加强学生的自信心和克服困难的决心。提高集体合作能力，树立信心，力争上游，发扬团结拼搏的精神。
结束部分（3 —5 ） 一、放松整理。1.心理放松。2.身体放松。二、小结讲评,盘点收获。三、收置器材。四、师生再见。 1.组织调动队形。2.指导放松。3.引导学生谈收获4.总结5.安排器材收置。6.宣布下课 1.按要求站好。2.认真听讲认真放松。3.谈收获。4.认真听讲。5.收置器材。6.与教师再见。 队形： 1.陶冶情操，身心放松。2.懂得个人在集体活动中的作用及价值。
场地器材 体操垫若干、标志碟8个。 平均心率：130－135次/分最高心率：160－165次/分练习密度：30－35％ 16015014013012011010090800 5 10 15 20 25 30 35 40