五年级上册体育与健康 4肩肘倒立 教案（表格式）

《技巧--肩肘倒立》
课的目标 1．认知目标：通过学习，使学生了解肩肘倒立的动作要领和保护与帮助的方法，肩肘倒立对身体发展的作用。2．技能目标：通过练习，使学生初步掌握直腿坐后倒翻臀动作，尝试后倒翻臀举腿成肩肘倒立动作，发展学生的身体协调性和平衡能力。3．情感目标：本课采用自主、合作的学习方式，培养学生合作意识，让学生在合作学习中体会成功的喜悦。 场地器材 小体操垫41床，音响
教学内容 1．技巧：肩肘倒立游戏：猫抓老鼠 重点 翻臀举腿、立背夹肘
难点 翻臀、举腿
教学流程 讲解示范—体会、模仿—分解动作练习—自主练习—纠错评价—合作练习—分层指导—练习评价—自主合作学习—展示评价
顺序时间 教学内容与要求 教 法 学 法 组织练习及队形
准备部分8’ 一、课堂常规师生问好宣布课题队列队形练习要求：明确目标，激发情趣课前安全防范准备活动小游戏剪刀、石头、布快速找垫子热身舞蹈（音伴）要求：充满激情，活动充分。 检查学生课前准备情况；向同学们问好；宣布课题；指导生队列练习。领生做游戏；点评；1.领生热身活动；2.小结。 成四列横队站好；向老师问好；认真听；听口令，队列练习。集中注意力，跟师一起做游戏；认真听；随师一起热身；认真听。 组织： 老师 学生队形 体操垫
顺序时间 教学内容与要求 教 法 学 法 组织练习及队形
基本部分22’6’结束部分4’ 新授：肩肘倒立1.专项动作练习1)撑腰夹肘2)翻臀折体3)后倒翻臀成屈腿倒立注意：练习者坐在垫子的前端2.肩肘倒立1）动作要领：直腿坐于垫上，后倒翻臀举腿，撑腰夹肘，展髋、脚面绷直向上伸。重点：翻臀举腿、立背夹肘难点：翻臀、举腿2）保护与帮助：保护者站在练习者的侧面，两手握其踝关节，帮助其完成动作。3）易犯错误动作： ①双腿分开、膝盖弯曲；②双手撑腰未夹肘，腰立不起来。四、游戏：猫抓老鼠（音伴）1.游戏方法：分小组围成一个圆圈，站在垫子后面，猫在圈外，老鼠在圈内。游戏开始，猫追捕老鼠，老鼠跑到垫子前面，站于垫子后面的人变成“老鼠”躲避猫的抓捕，如被抓到角色互换。2.注意事项及规则：1）猫抓老鼠，被拍到者就算抓到；2）禁止在追逐中出现推搡、拉扯等危险动作。整理运动（音伴）垫上放松要求：尽量拉伸、放松全身总结、下课，回收器材，师生再见。要求：轻松愉快，生动活泼。 1.领生做动作一；2.师点评；3.领生做动作二；4.指导生动作；5.引导生评价；6.领生做动作三；7.指导生动作；8.点评；技巧动作示范；2.下组巡视；3.引导提问；4.揭示课题，讲解肩肘倒立动作方法，并讲解、示范保护帮助的方法；5.巡回指导；6.集中纠错；7.巡回指导；8.点评；9.口令指挥；10.小结。讲解游戏规则和要求；指导生摆放器材；下组指导；小结。带生放松整理总结本课学习情况；跟学生再见；3.布置学生收好器材。 1.模仿动作一；2.认真听；3.模仿动作二；4.自主练习；5.互评；6.模仿动作三；7.自主练习；8.互评；仔细观察；自主尝试；思考并回答；4.认真听、仔细看，指生配合老师做示范；5.2--4人一组结伴练习；6.认真听、仔细看；7.继续练习；8.男女生比一比，互评；9.集体展示；10.认真听。认真听； 分组围圆，摆放器材；开始游戏；自评。随师放松认真听讲；跟老师再见；协助教师收拾器材。
课的预计 密度 40％ 安全防范 1.携带的物品统一放到场外2.女生的头饰提前摘取3.一切行动听指挥
强度 140次/分