折返跑（教案） （表格式）体育三年级上册

水平二折返跑教学设计
指导思想 本课以“立德树人、健康第一”为指导思想，以新课标和省纲为依据，贯彻“践行深度学习，指向核心素养”的大赛主旨， 以提高学生学习能力、发展学生核心素养为重点， 以激发学 生的运动兴趣、运动参与为出发点设计本次课。在学练中贴切生活，以解决生活中的实际问题 为导向。突出“学，是为了用；用，是为了更好地生活”的中心思想。在练习中为学生创设情 境，注重培养学生解决生活实际问题的能力。以学生为主体，在学练过程导入学生喜爱的生活 情境，融入音乐、舞蹈元素，充分调动学生的积极性和参与度，让学生在实践中发展体能、学 习技能，体验运动的价值和乐趣。
教材分析 折返跑在小学教材中反复出现，尤其在中低段对发展学生奔跑能力，提高学生奔跑兴趣， 促进身体灵敏性、协调性、速度、耐力等素质具有重要意义。对小学水平二其他体育教学内容 来说，具有基础性的作用和意义。 根据教材内容和学生情况，结合第四课时的教学进度，特将本课的教学重点定为：急停转 身蹬地有力，难点为：折返方向的选择与使用。提高折返跑的速度关键在于迅速制动和转身快 速启动，所以，本课将如何制动和蹬地有力作为教学重点。同时，因为是第四课时，在实际生 活场景的折返跑中，可以根据下一个目标点，选择不同的侧身方向，对于学生来说，这是全新 的知识和技能，学生要能熟练运用折返跑，才能从容做好侧身方向的选择。所以，本节课的教 学难点定为折返方向的选择和使用。为了有效解决教学重难点，本课主要采用生活化的情景“点 鞭炮”来提高学生折返跑的练习兴趣和效果。同时借助多媒体、手机投屏等技术手段，让可视 化的技术教学在课堂中得到运用， 以提高学生的学习效果。 本课的主教材跑---折返跑是参考人教版体育与健康水平二阶 段关于基本跑的方法与游戏的内容标准。学习折返 跑，不仅能发展和提高学生的身体协调性和 灵活性，还能培养学生勇往直 前、奋发向上的精神，对于促进学生生理、心理健康起着积极作 用。但在 很多的折返跑教学中，由于教法手段单一，学生的积极性不高，因此本课 运用多种 练习方法，以游戏为主，发展学生协调性、平衡性、灵敏性、速度以及耐力等体能。
学情分析 本教材所针对的学生为水平二 (三四年级的学生) ，这个年龄段的学生处在长身体的阶段， 但身体发育还不完全，出现了一定的自主意识，但心理发育不成熟。具有性格活泼、好奇心强， 用于挑战困难的心理，体育活动参与意识、竞争意识、集体意识较强。并对田径中的走跑动作 也有了一定的认识，具有一定的奔跑能力。在教学过程中，需要采用游戏、比赛等方式发挥学 生的主动性，给予学生展示的舞台，提高学生面对困难、解决问题的能力。 本节课所教班级为水平二，四年级一班，班级总人数 32 人，其中男生 16 人，女生 16 人。 据了解，本班在年级组内运动会团体总分第一，体质健康测试成绩年级组第一。所以，分析本 班学生田径基础较好，班级体育氛围浓厚、运动热情较高，非常适合上跑类体育课。
教法与学法 教法：情景教学法、观察法、练习法 学法：探究学习、 自主学习、小组合作学习
教学流程
场地布置 场地：室内篮球场地一块。 器材： 自制“鞭炮”80 个，现场多媒体大屏。
安全防范 1.牢牢树立安全观，通过紧凑的教学内容、激趣的教学方法、严谨的课堂组织，确保教学活动 有序安全。 2、课前仔细检查上课要使用的器械是否存在安全隐患，并做及时调整。因在室内练习折返跑， 所以地板要做拖干净，做好防滑处理。 3、课前要求学生穿着适合运动的校服，不带危险物品进课堂。 4、运动前要认真做好准备活动,易受伤的关节、部位要充分活动开,预防伤害发生。 5、认真做好示范动作,使学生建立稳定的动作表象,同时要规定动作方法,以防学生因错误动作 而带来伤害。 6、控制好场地器材的布置间距，提前讲解游戏规则，注意防止学生在游戏中，因快速折返而相 撞。
《体育与健康》实践课教案
年 级 四年级 日期 2
课 次 4/5 教师
教 学 内 容 1.5*5 折返跑 2.多向、长短结合折返跑 重点 重点：急停转身蹬地有力 难点：折返方向的选择与使用
难点
教 学 目 标 1.认知目标：能说出折返跑的练习方法，及不同方向转身的折返的要领。 2.技能目标：在折返跑练习过程中，能熟练掌握减速制动稳定、侧身降低重心、转身蹬地有 力的动作要领。发展学生的速度、灵敏、协调等素质。通过游戏“鞭炮保卫战”发展学生耐 力素质。 3.情感目标：通过折返跑的练习和游戏，培养学生积极思考、善于观察、竞争合作、坚持锻 炼的体育精神。
课 的 部 分 课的内容 组织教法和学练法 运动负荷
教师活动 学生活动 次 数 时间
准 备 部 分 7 分 钟 一、课堂常规 1.体育委员整队 2.师生问好 3.宣布内容 4.安全教育 5.安排见习生 二、准备活动 1.热身游戏：贪吃蛇 方法：学生四路纵队， 模仿贪吃蛇绕标志物 跑。 2. 自编热身操 方法：教师带领学生 进行由慢到快的左右 转向、折返蹬地的韵 律操。 1.教师宣布本课学习内 容，提出本课学习要求。 2.师生问好。 3.语言引导学生迅速进 入学习状态，提升课堂 参与度。 1.教师讲解动作要领。 2.示范引导学生练习。 3.不断加大练习幅度。 4.语言激励学生跟随。 1.教师镜面示范。 2.带领学生一起练习。 3.伴着音乐节奏，带领 学生充分跳跃热身准备 4.教 师对 练 习进 行 小 结，进行激励性评价。 1.明确学习内容与要求。 2.师生问好，声音响亮。 3.队伍整齐、精神饱满。 要求：注意力集中，认真 聆听教师讲解，踊跃发言 组织：四列横队 学练要求： 1.明确练习的方法。 2.认真听口令的节奏。 3.动作到位，精神饱满。 4. 自我动作的纠正与改 进 学练要求： 1.跟随音乐节奏，动作幅 度到位，额头微微出汗。 2.侧蹬步有力，关节活动 到位。 3. 自我纠正和改进动作。 1 1-2 1 1’ 3’ 3’
基 本 部 分 28 分 钟 一、情景导入：过年 放鞭炮 ①巩固旧知：按顺序 1-2-3-4-5 点亮鞭炮 ②倒序折返跑，从后 往前的折返跑。顺序 为 5-4-3-2-1 ③ 不 同 方 向 的 折 返 跑：加大难度的按顺 序放鞭炮 1-4-3-2-5， 1-2-5-3-4 ④学生自定顺序燃放 鞭炮 阶段目标：从易到难、 从规定到自主。使学 生不断练习，提高减 速制动稳定、侧身降 低重心、转身蹬地有 力的能力以及提高不 同 方 向 折 返 跑 的 能 力。 2.游戏：你点我灭 ①横向相邻两组相互 熄灭对方鞭炮。单位 时间内保留鞭炮多者 胜。 ②纵向相邻两组相互 熄灭对方鞭炮。单位 时间内保留鞭炮多者 胜。 阶段目标：巩固折返 跑技术动作，提高学 生耐力与运动兴趣。 1.教师讲解放鞭炮规则 与燃放鞭炮的顺序。 2.教师引导，激发学生 练习兴趣和主动性。 3.组织学生练习。 4.教师巡视练习情况。 5.通过手机慢动作 拍 摄，反馈在多媒体大屏 上，讲解动作要领。 6.教师带领学生复习技 术要领。 1.教师讲解燃放鞭炮的 顺序。 2.教师讲解侧向往回跑 折返跑的技术要领。 3.学生练习，教师巡视。 1.教师讲解燃放鞭炮的 顺序。 2.教师提示学生熟记顺 序。 3.学生练习，教师巡视。 4.集中讲解折返跑中方 向选择的方法。 1.教师引导学生两人一 组自行商定燃放鞭炮的 顺序。 2.提醒学生牢记顺序， 并做好方向选择的预 判。 3.学生自主练习，教师 巡视。 4.通过视频反馈练习情 况。 5.练习小结，过度到下 一个学习环节。 1.教师讲解游戏规则。 2.教师强调安全教育， 放置学生折返过程中相 撞。 3.教师鼓励学生积极奔 跑，克服困难，努力获 胜。 4.教师指导学生点亮所 有鞭炮，准备开始游戏。 5.教师小结比赛情况， 表扬获胜小组，鼓励失 利小组。 组织一：两人一组，5 个 鞭炮点位。 学练要求： 1.认真听讲练习规则。 2.根据教师的讲解，积极 改进自身折返跑动作。 3.努力做到减速制动稳 定、侧身降低重心、转身 蹬地有力。 组织二：两人一组轮换。 学练要求： 1.学会提前规划折返跑 的顺序与方向。 2.认真练习。 组织三：两人一组轮换 学练要求： 1.认真观察教师示范动 作 2.侧向往回跑练习 组织四：同上 学练要求： 1.积极主动商定练习顺 序并牢记。 2.按自主商定顺序练习。 3.积极展示，乐于展示。 组织五：相邻两组为一个 单位。 93 3-5 3-5 3-5 3-5 3-5 3-5 20″ 25″ 30″ 30″ 1′-1′ 30″ 1′-1′ 30″
学练要求： 1.积极参与游戏，努力奔 跑，力争获胜。 2. 注意折返转身安全。
结 束 部 分 5 分 钟 1.放松游戏打气球。 2.本课总结，鼓励积 极投身运动。 3.下课，师生再见。 4.回收体育器材。 1.组织引导学生放松练 习。 2.回顾小结本课。 3.鼓励学生积极投身运 动。 4.师生再见。 5.组织学生收回器材。 1.跟随音乐，放松舒缓的 完成放松练习。 2.回答本课要点。 3.师生再见。 4.协助老师，收回器材。 1 1 2-3’ 1-2’
场 地 器 材 篮球场地 1 块； 自制烟花 80 个； 多媒体设备 1 套。地 贴标志线若干 心率曲线图