第九章+花式跳绳——花式绳开合跳,弓步跳 教案（表格式）2022—2023学年人教版初中体育与健康九年级全一册

花式跳绳教案 人数：41人
教学目标 通过学习使大部分学生基本掌握花式绳开合跳，弓步跳、； 通过学习发展学生的心肺功能，提高有氧耐力，上下肢力量和身体协调性； 3、通过学习培养学生勇于担当，敢于创新精神。
教学内容 学习花式跳绳开合跳、弓步跳
重点要点 1、开合、弓步跳的重点：把握开合，马步的时机； 2、难点：手脚协调配合
教学过程 情景导入 热身运动 反应游戏 动作学习 花式组合 每课一练 放松评价
过程 达成目标与要求 课堂内容 学生活动 教师活动 组织 时间
导 入 与 热 身 1、培养学生注意力； 2、调动学生练习积极性。 要求：快静齐 课堂常规； 课堂内容与目标 1、学生快速列队； 集合认真听讲；积极思考；集中精力投入练习 1、宣布学习任务、目标，引导学生积极进入学习状态 队形：成四列横队，注意力集中，快静齐 2
热身充分，避免运动损伤。 能在音乐的伴奏下进行热身 准备运动： 跑操 绳操 1、伴奏音乐在体育老师的带领下认真进行跳操2、全班在圆内游戏找朋友 1、教师领操 2、同学一起玩游戏 队形：游戏队形 6
自 主 体 验 1、激发学生的兴趣，明确学习目标 2、学生积极参与发挥个性及创造性 学生自主跳绳 1、老师先给学生一个启示，学生自己跳绳及限制技术动作；要求：学生自主发挥；2发挥自己的想象力，尝试各种自己的跳绳方式。 1、我与学生准备跳绳活动。2、提示学生注意安全。3、鼓励学生积极参与 教师讲解师范及练习队形 5
学 习 体 验 1、初步掌握开合跳，弓步跳动作要领 三、传授学习开合跳弓步跳的动作要领双手定时双脚跳起开合或弓步跳 专心听老师讲解认真看老师示范 1、教师讲解和完整示范开合跳2、教师来回巡视留意 学生动作，发现问题及时纠正 6
实 践 体 验 1、加强牢固开合跳弓步跳2、要求积极参与创新有团队意识 四、学生先统一练习开合弓步跳动作要领再分组练习 跳绳练习 合作练习 1、指导学生练习2、鼓励学生多练3、及时观察学生练习情况加以指导鼓励 实践体验队形如图 6
创 新 体 验 1、开阔思路在通体跳的基础上组编创新 五、分组练习再展示 1、团结本组同学积极思考集思广益2、学习分享其他组的练习方法 1、引导学生分组练习2、协助学生开发各种花式跳动作 7
课 课 练 1、发展学生心肺功能提高耐力上下肢协调 六、学习跳动中跳绳 1、竞赛的形式 引导协助学生练习 练习队形 5
身 心 恢 复 1、放松身心减缓身体疲倦感2、集合迅速学会身心放松 六、放松 1、放松操2、小结 1、跟随之乐在教师的带领下做范松运动2、总结评价3、师生道别 1、讲解放松方法2、引导学生放松3、总结评价4、师生道别 队形 3
预计练习密度50%左右 课的强度指数1.3-——1.5
最高心率：150次/分钟 预计平均心率：125次/分钟
场地器材：篮球场1个、音箱1个、绳41条
课后反思：