通用版 四年级上册 体育 障碍跑 教案（表格式）

体 育 课 时 计 划
教材：障碍跑 课次：新授 年级：4年级 教者：
教 学 目 标 1、认知目标：通过本节课的学习，使学生初步了解如何通过障碍物的方法，形成正确的动作概念。 2、技能目标：通过本节课的学习，使学生初步掌握跨、钻、爬、走通过障碍的技术，发展学生协调、灵敏、速度等素质。 3、情感目标：培养学生自主学习,自觉锻炼,克服困难,不怕困难，顽强拼搏，勇往直前的精神。
重点 难点 重点：初步了解跨、钻、爬、走等方法通过障碍物。 难点：通过障碍物时动作协调、灵敏、快速，行进间流畅。
教学 过程 教 学 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 时间 负荷
准 备 部 分 一、开课 二、绕场地器材慢跑 三、韵律操 1、同学们好 2、布置本堂课学习任务 3、师领慢跑热身 4、师生同做韵律操 老师您好 学生认真听记 听音乐绕场地进行慢跑 动作自然大方，舒展有力，展示自我，充分活动各关节 达到预热的效果 8分钟 小
基 本 部 分 一、障碍跑 1、走独木桥 2、爬垫子 3、跨呼啦圈 4、钻过标志杆 二、课课练 平板支撑 1、教师示范，讲解动作 2、学生体验 3、纠正过独木桥错误动作 4、学生再次练习，组长保护 5、接力赛，计分 6、学生为自己设置障碍，摆出其他顺序 7、比赛，计分 8、小组展示 9、向展示小组学习，比赛，计分 10、为自己设置障碍，摆出其他变化 11、比赛，计分 12、为其他小组设置障碍 13、 比赛，计分 14、公布成绩 15、小结 1、教师领做 认真观察老师是怎么做的 安全快速通过障碍 仔细观察 按照老师讲的方法去过独木桥 注意安全 摆放整齐，合理 安全快速通过障碍 其他组仔细观察 安全快速通过障碍 摆放整齐，合理 安全快速通过障碍 摆放整齐，合理 安全快速通过障碍 明确自己组成绩 认真听记 动作到位准确 27分钟 大 中
结 束 部 分 一、放松 拉伸练习 二、小结 三、下课 1、随音乐师生同做 2、总结 3、下课，同学们再见 4、请同学们帮助老师一起回收器材 随音乐跟老师充分放松 认真听记 老师再见 安全回收器材 5分钟 小
生 理 负 荷 预 计 平均心率：140 ± 5次/ 分 运动指数：1.5 练习密度：35 ± 5% 负荷 220 200 180 160 140 120 100 80 5 10 15 20 25 30 35 40 45 时间 场 地 器 材 录音机1台 体操櫈6个 呼啦圈12个 体操垫12个 标志杆12根 标志桶6个