人教版初中体育与健康九年级全一册第二章 田径——双手头上前抛实心球教案 （表格式）
文档属性
| 名称 | 人教版初中体育与健康九年级全一册第二章 田径——双手头上前抛实心球教案 （表格式） |  | |
| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 26.5KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2023-01-04 08:27:36 | ||
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文档简介
双手头上前抛实心球教案（8-6）
学校： 班级：九年八班 人数：32 上课教师： 第15周 第2课次 时间：
教材 一、双手头上前抛实心球（8-6） 教学 重难点 重点： 1、解决学生投掷实心球的高度问题 难点： 1、改善实心球投掷角度
教学目标 1、使学生掌握正确的摇绳动作、把握跳绳节奏，提高跳绳次数。投掷实心球体会全身协调用力动作，解决出手角度、出手速度问题，提高投掷远度。 2、培养学生的兴趣，使学生能积极参与到课堂中来，培养学生集体的合作性，使学生之间相互帮助，相互指导，共同解决技术问题。 3、培养学生的竞争意识、锻炼学生吃苦耐劳，敢于面对困难，勇于战胜困难，不退缩、不逃避，不断提升升华自我的素质。
程序 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 运动负荷
次数 时间 强度
准备部分 10 分钟 一、课堂常规 二、导入热身 热身跑 趣味绳操 纵跳 1、师生问好、宣布本节课的任务 2、安全提示 3、安排见习生 1、教师提出慢跑要求 2、教师做示范，喊口令，领做绳操 3、纵跳示范 体委整队、 检查人数 1、按照要求进行慢跑 2、在教师的领做和口令指导下做绳操 3、纵跳2组，每组20个 组织： 四列横队 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂♂♂ ▲ ♂♂♂♂♂♂♂♂ ★ 要求： 1、教师讲解简单明了； 2、学生队伍整齐，纪律严明，认真听讲 安全提示： 1、跑步注意前后距离，不要打伤，踩伤同学 2、跳绳要注意前后左右距离，练习有序。投掷实心球要强调安全距离，统一捡球、投球，眼睛随时注意观察周围环境，避免不必要的运动损伤。 组织： 1、一列纵队 2、 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ★ 要求： 1、慢跑时身体自然放松 2、教师讲解简单明了，镜面示范，示范动作正确易学，口令指挥及时 3、学生动作到位，整齐大方，全身各关节热身充分 4、纵跳要尽可能跳最高 4 * 8 3分钟 7 分钟 中 小
基本部分30分钟 一、实心球 （1）掷实心球动作讲解与示范 （2）采用标志物，进行投掷实心球练习 （3）选择学生进行示范，师生探讨共同学习 （4）教师对学生进行个别指导 （5）学生相互学习、继续练习 二、课课练——跳绳 （1）跳绳动作讲解示范 （2）半分钟跳绳练习 （3）一分钟跳绳测试 三、体育游戏——花样跳绳 1、讲解实心球技术动作，并做示范 2、选择学生做动作 3、分析动作的优缺点 4、总结 5、个别指导 1、讲解跳绳技术动作，手腕摇绳，脚尖起跳，轻落轻跳 2、做示范 3、分组 4、喊口令，让学生进行半分钟练习 5、两组交换 6、一分钟跳绳测试 1、学生认真观看，建立动作表象 2、采用标志物进行练习 3、做动作示范 4、思考分析动作优缺点 5、相互指导学习 1、学生认真观看，建立动作表象 2、根据老师示范做模仿练习 3、半分钟跳绳练习 4、一分钟跳绳测试 组织： ♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂ ♀ ♂ ♀ ♂ ♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂ （虚线为移动路线，实线为投掷路线） 要求： 1、男女各两组，分别站在投掷区域两侧，第一人投掷一次以后回到队尾，第二人投掷，完成后回到队尾，以此类推。球用完后，队尾几名同学捡球，继续投掷。 2、安排两名同学扶标志杆，标志杆高度女生2m左右，男生2.5m左右，置于中间位置，可根据学生的具体情况调整。 3. 分别选择动作标准，投掷成绩好的学生和投掷较差的学生给大家做示范，师生共同探讨，解决投掷中存在的问题。 4、投掷实心球要强调安全距离，统一捡球、投球，眼睛随时注意观察周围环境，避免不必要的运动损伤。 组织： ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀跳绳排 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀数数排 ★ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂数数排 ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂跳绳排 要求： 1、半分钟跳绳要求，半分钟内不坏，个数达到80个，以不坏为主，个数追求为其次 2、一分钟跳绳测试严格按照中考考试要求，坏的不计数，测试完成后要记录备案 3、跳绳过程中要随时注意前后左右距离，以防止跳绳打到别的同学；所有学生都要注意观察周围环境，保护自身安全 4.教师要进行个别指导 组织： ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ★ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ 要求：学生自由学跳，不要求学会，喜欢哪个跳哪个，放松跳 20 分钟 6分钟 4分钟 大
结束部分 5 分钟 一、放松活动 （1）拍打放松 （2）抖动放松 （3）拉伸放松 二、课后小结 三、布置作业 四、宣布下课 1、领做放松运动 2、总结表扬 3、布置作业：课后坚持跳绳训练；认真体会实心球投掷动作要点，强加练习 1、跟随老师做放松 2.完成作业 组织： ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ★ 要求：1、师生一起做放松 2、放松要充分 3、注意精神放松 4、教师对学生进行鼓励 4 * 8 3分钟 2分钟 小
场地器材 田径场，秒表1块，跳绳32条，实心球20个，跳高架2副，皮筋2条 运动负荷 预计最高心率能达到165次/分， 平均心率140次/分 练习密度：35%
课后反思 本节课97%的学生能够完成教学任务，10%的学生跳绳、实心球成绩能够达到优秀，60%良好，仍需要继续练习。本次课课堂气氛活跃，学生积极性高，班集体凝聚力强，能够相互指导。学生的投掷实心球动作仍然需要改进。
学校： 班级：九年八班 人数：32 上课教师： 第15周 第2课次 时间：
教材 一、双手头上前抛实心球（8-6） 教学 重难点 重点： 1、解决学生投掷实心球的高度问题 难点： 1、改善实心球投掷角度
教学目标 1、使学生掌握正确的摇绳动作、把握跳绳节奏，提高跳绳次数。投掷实心球体会全身协调用力动作，解决出手角度、出手速度问题，提高投掷远度。 2、培养学生的兴趣，使学生能积极参与到课堂中来，培养学生集体的合作性，使学生之间相互帮助，相互指导，共同解决技术问题。 3、培养学生的竞争意识、锻炼学生吃苦耐劳，敢于面对困难，勇于战胜困难，不退缩、不逃避，不断提升升华自我的素质。
程序 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 运动负荷
次数 时间 强度
准备部分 10 分钟 一、课堂常规 二、导入热身 热身跑 趣味绳操 纵跳 1、师生问好、宣布本节课的任务 2、安全提示 3、安排见习生 1、教师提出慢跑要求 2、教师做示范，喊口令，领做绳操 3、纵跳示范 体委整队、 检查人数 1、按照要求进行慢跑 2、在教师的领做和口令指导下做绳操 3、纵跳2组，每组20个 组织： 四列横队 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂♂♂ ▲ ♂♂♂♂♂♂♂♂ ★ 要求： 1、教师讲解简单明了； 2、学生队伍整齐，纪律严明，认真听讲 安全提示： 1、跑步注意前后距离，不要打伤，踩伤同学 2、跳绳要注意前后左右距离，练习有序。投掷实心球要强调安全距离，统一捡球、投球，眼睛随时注意观察周围环境，避免不必要的运动损伤。 组织： 1、一列纵队 2、 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ★ 要求： 1、慢跑时身体自然放松 2、教师讲解简单明了，镜面示范，示范动作正确易学，口令指挥及时 3、学生动作到位，整齐大方，全身各关节热身充分 4、纵跳要尽可能跳最高 4 * 8 3分钟 7 分钟 中 小
基本部分30分钟 一、实心球 （1）掷实心球动作讲解与示范 （2）采用标志物，进行投掷实心球练习 （3）选择学生进行示范，师生探讨共同学习 （4）教师对学生进行个别指导 （5）学生相互学习、继续练习 二、课课练——跳绳 （1）跳绳动作讲解示范 （2）半分钟跳绳练习 （3）一分钟跳绳测试 三、体育游戏——花样跳绳 1、讲解实心球技术动作，并做示范 2、选择学生做动作 3、分析动作的优缺点 4、总结 5、个别指导 1、讲解跳绳技术动作，手腕摇绳，脚尖起跳，轻落轻跳 2、做示范 3、分组 4、喊口令，让学生进行半分钟练习 5、两组交换 6、一分钟跳绳测试 1、学生认真观看，建立动作表象 2、采用标志物进行练习 3、做动作示范 4、思考分析动作优缺点 5、相互指导学习 1、学生认真观看，建立动作表象 2、根据老师示范做模仿练习 3、半分钟跳绳练习 4、一分钟跳绳测试 组织： ♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂ ♀ ♂ ♀ ♂ ♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂ （虚线为移动路线，实线为投掷路线） 要求： 1、男女各两组，分别站在投掷区域两侧，第一人投掷一次以后回到队尾，第二人投掷，完成后回到队尾，以此类推。球用完后，队尾几名同学捡球，继续投掷。 2、安排两名同学扶标志杆，标志杆高度女生2m左右，男生2.5m左右，置于中间位置，可根据学生的具体情况调整。 3. 分别选择动作标准，投掷成绩好的学生和投掷较差的学生给大家做示范，师生共同探讨，解决投掷中存在的问题。 4、投掷实心球要强调安全距离，统一捡球、投球，眼睛随时注意观察周围环境，避免不必要的运动损伤。 组织： ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀跳绳排 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀数数排 ★ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂数数排 ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂跳绳排 要求： 1、半分钟跳绳要求，半分钟内不坏，个数达到80个，以不坏为主，个数追求为其次 2、一分钟跳绳测试严格按照中考考试要求，坏的不计数，测试完成后要记录备案 3、跳绳过程中要随时注意前后左右距离，以防止跳绳打到别的同学；所有学生都要注意观察周围环境，保护自身安全 4.教师要进行个别指导 组织： ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ★ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ 要求：学生自由学跳，不要求学会，喜欢哪个跳哪个，放松跳 20 分钟 6分钟 4分钟 大
结束部分 5 分钟 一、放松活动 （1）拍打放松 （2）抖动放松 （3）拉伸放松 二、课后小结 三、布置作业 四、宣布下课 1、领做放松运动 2、总结表扬 3、布置作业：课后坚持跳绳训练；认真体会实心球投掷动作要点，强加练习 1、跟随老师做放松 2.完成作业 组织： ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ★ 要求：1、师生一起做放松 2、放松要充分 3、注意精神放松 4、教师对学生进行鼓励 4 * 8 3分钟 2分钟 小
场地器材 田径场，秒表1块，跳绳32条，实心球20个，跳高架2副，皮筋2条 运动负荷 预计最高心率能达到165次/分， 平均心率140次/分 练习密度：35%
课后反思 本节课97%的学生能够完成教学任务，10%的学生跳绳、实心球成绩能够达到优秀，60%良好，仍需要继续练习。本次课课堂气氛活跃，学生积极性高，班集体凝聚力强，能够相互指导。学生的投掷实心球动作仍然需要改进。