教科版七年级体育 3.4健美操 教案

健美操《青春活力》教学设计
一、设计思想：
本课坚持“健康第一”的指导思想，着眼于学生身心发展和社会适应要求。通过教师引导学生的学、练、思、合作与交流等方式，以学生为主体的互动作用下，跳出健美操的激情活力，表现体育舞蹈的艺术美，促进其健康意识与实践能力的发展。
二、教材分析：
健美操运动是一项融体操、音乐、舞蹈为一体，以有氧练习为基础，以健、力、美为特征的体育项目，它是健身美体、陶冶情操的大众健身方法，主要学练有“踏”“点”“踢”“弹”“跳”等一些基本动作，能很好地发展学生的协调性、柔韧性和灵敏性等基本身体素质，培养学生对健美操的学习兴趣，为终身体育学习和健康生活奠定良好的基础。
三、学情分析：
七年级学生正处于生长发育的重要阶段，身体的力量、柔韧、耐力等素质以及协调、协作和反应能力有很大的提升空间，针对他们的好奇、好动、求知欲、想象力和模仿力强等特点，通过课前学生上网查询一些相关视频，到社区参观看健身操，以及教师优美的动作示范，来吸引学生参与到活动中来，从而满足他们的好奇心和求知欲。
四、学习目标：
1、知识技能：知道健美操的动作要领和动作节奏感，感知健美操的美感和运动价值，发展学生的协调、灵活、柔韧等身体素质。
2、体能发展：通过手脚配合的“时针转转转”游戏练习，发展上肢、腰腹力量和灵敏协调能力。
3、情意表现：培养节奏感、表现力，养成良好的合作精神和创新意识。
五、学习重点、难点：
重点：动作协调性、舒展。
难点：对基本动作的重创新组合。
六、运动负荷：平均心率：115～125次/分 练习密度：40～45％
七、教学过程设计：
(一)收心热身阶段：3′
1、课堂常规（师生互致问候，清点人数、准备上课）
2、队列练习：“反口令”游戏
要求：精神饱满，认真听讲，注意力集中，节奏感强。
组织队形：四横排
目的：加强组织纪律，明确教学任务，集中学生注意力，提高兴奋性。
（二）愉悦身心阶段：5′
1、教师进行语言情景导入。
2、教师带领学生进行有氧热身操练习（语言提醒学生及时转换动作）。
要求：有节奏感、情绪高昂。
目的：从生活中的健身操作为导入课的引子，创设教学情景，营造一种轻松愉快的气氛，让学生进入特定的学习氛围中，迅速激起学生的学习兴趣，由热身操引导学生关注教材，引发遐想和求知欲望，调动学生学习主动性和积极性。
（三）增智促技——育心强体阶段：32′
1、学习健美操
（1）教师示范所学动作。
（2）教师口令指挥，带领学生一起学习。
组织：四横排交叉站位（采用交叉站位，便于观看、模仿动作）。
（3）分组进行，教师巡回指导，各组组长认真组织，相互学习，相互评价。
目的：进一步巩固动作要领，充分发挥小组长的骨干力量。
（4）播放节奏感强的音乐，配合音乐节奏一起练习。
2、自编健美操：
（1）教师引导学生根据兴趣重组健美操。教师提出要求，同学们进行分组练习，即将已学过的动作进行重组创新，可改变队形站位，各组小组长认真组织。
目的：充分发挥学生的主观能动性和创造性，培养同学们自我实践，自我探讨能力和小组合作精神。
（2）教师巡回指导。
（3）各小组进行演练，巩固复习。采用讨论、演示、评价的方法进行学习。
目的：在这一块设计教学过程中突出了学生的实践活动，指导学生主动地获得知识，提高创新能力。
3、主教材学习反馈：
（1）学生表演自编的健美操。
（2）分组进行表演，除表演组外，其余组在旁边观摩、练习、评价。
组织：三组观摩的同学成U字形，表演的同学在中间（采用这个图形便于观察，学习，评价）。
（3）各组在小组长的带领下，在音乐伴奏下完成表演。
要求：（1）配好音乐的节奏。（2）动作协调，积极性高。（3）认真观摩，积极评价。
目的：在这段采用了互评、互帮、互学的方法，让同学们相互学习，给他们一个自由创新的空间。并提高了同学们的自信心、表现力和欣赏美的能力，体验成功后所带来的喜悦，增强了体育活动的兴趣。
4、提升体能练习（游戏“时针转转转”）
（1）教师语言引导学生进行“时针转转转”游戏
（2）学生自主进行练习
组织队形：散点
四、恢复身心阶段：5′
1、静力性拉伸练习
2、评价：把主动权交给学生，学生发表自己的观点，以及在这节课中的感悟。
3、针对学生所评价的，教师进行总体评价，提出更高的愿望。
4、师生再见。
目的：以慢节奏带领学生进行牵拉肌腱放松，加速肌腱疲劳恢复，逐渐恢复学生机体功能，同时对学生进行美育教育，培养学生创造美，表现美的能力。