教科版七年级体育 3.6体操 教案（表格式）

七年级鱼跃前滚翻（男）、肩肘倒立（女）教案
【教学目标】 1．身体发展目标：发展学生的灵敏、柔韧、协调、力量等素质，培养学生良好的身体调控、感知、平衡能力。2．知识技能目标：领悟肩肘倒立、鱼跃前滚翻的要领，掌握动作的技术技能，懂得运动锻炼的价值，提高学生观察、分析、解决问题的能力，学会欣赏与评价以及帮助与保护的方法。3．心理发展目标：通过学练情境的创设，让学生体验技巧的乐趣，享受成功的快乐，培养学生自信、勇敢、果断等良好品质。【教学重点】 1．克服恐惧心理，建立相对稳固的支撑面，学会帮助与保护。2．后蹬用力，有明显的腾空动作。【教学难点】1. 手撑垫时，短暂的支撑过程。2． 伸髋立腰。
教学过程及内容阶段目标教师指导学生活动组织形式时间
（分钟）次数一、课堂常规 明确本课的教学任务 1．在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2．“同学们好！” 3．宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。4.安排见习生。1．体委集合整队，报告人数　　要求： 快、静、齐 。2．师生问好，了解本课内容。 四列横队： 1～2 二、准备活动 调动大家的积极性，为上课做好身体上的准备1．教师组织学生进行游戏。⑴游戏内容“报数成团”、兔子舞⑵游戏目的：发展学生身体的协调性。⑶教师讲解，并提出游戏要求及注意事项。⑷鼓励学生认真参与游戏。2．教师指挥学生进行热身操练习：（1）颈部运动（2）肩部运动（3）踢腿运动（4）跳跃运动1．学生知道游戏的方法及要求。要求：注意游戏安全，积极地投入游戏2．学生慢跑成一大圆圈，保持好距离。3．学生在教师指挥下进行练习。 练习队形：四列横队慢跑成圈练习队形：××××××××××××××××××××××××××××▲8～9 8×8拍 三、技能学习1．复习前滚翻 （1）不倒翁练习 （2）前滚翻 2．鱼跃前滚翻3．学习肩肘倒立复习前滚翻，使全班同学都能自己完成前滚翻动作 通过学习使 80% 的同学能够独立的完成远撑前滚翻动作，同学之间学会相互保护和帮助。通过学习使 20% 的学生能够独立的完成肩肘倒位，同学之间学会相互保护和帮助1.教师讲解，并做动作示范。2．分组练习3．教师巡回观察 , 单个辅导。4．分析学习情况，总结并示范。5．逐渐增加远撑前滚翻距离。6．抓住典型，引出腾空和鱼跃的概念，并示范。1.教师示范后积极引导学生自主完成一次练习，让学生仔细体会动作要领2.教师讲解动作要领后，让学生依据要领解决练习中存在的问题，产生心得，感悟动作3.教师巡回指导学生练习4．分析学习情况，总结并示范。5.做收腹操；前后滚动、蹬自行车、抱膝组合。1．仔细听讲，领会动作要领。2．学生分组进行练习，并互相保护、鼓励。3．接受教师指导，并相互 保护帮助，注意练习安全。4．纠正错误动作，掌握正确的技术要领。5．仔细听讲，领会动作要领 。6．学生分组进行练习，并互相保护、鼓励。 学生互相保护进行练习，并接受教师的指导。1．仔细听讲，领会动作要领。2．学生分组进行练习，并互相保护、鼓励。 3.逐步脱离保护，能够独立完成练习。练习图 ：　学生站在垫子后边练习图：练习图： 　　练习图：4～5 18～20 18～20 　 每一组练习2～3次 每一组练习4～6次每一组练习4～6次每一组练习4～6次四、整理、放松、小结 1. 放松身心2. 总结 一、在教师指挥下放松。游戏“开火车”。二、总结讲评。三、解散，收回器材 1．学生模仿教师放松。2．及时收回器材 。练习队形： ××××××××××××××　　　 ▲××××××××××××××3～5 心率全课平均心率90-125次/min课中最高心率150-165次/min练习密度全课练习密度20%--30%基本部分练习密度20%--25%
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