课件27张PPT。第2节 走向成熟婴儿期少年期幼儿期青春期成年期老年期人的生长顺序是：
婴儿—幼儿—少年—青春—成年—老年第一生长高峰期：第二生长高峰期：婴幼儿期(0-3岁)青春期（ 11-17岁，男孩晚2年）（一）人体外形上的变化（第一个变化） 观察图片并结合生活实际,说说进入青春期的青少年在外形上会出现那些变化？男 性: 女 性: 身高体重明显增加、长体毛。肌肉发达、长胡须、喉结突出、
声调较低。脂肪增多、骨盆宽大、臀部明显增大、
乳腺发达、声调较高。共同点：第二
性征第一性征：男女生殖器官的差异青春期最大变化是：——生殖器官的发育和成熟（第二个变化）——发育成熟的标志 进入青春期，女孩的卵巢发育成熟后，大约每一个月有一个成熟的卵细胞从卵巢中排出。如果卵细胞没有受精，子宫内膜就会自然脱落，引起子宫出血，这就是月经。女孩第一次来月经叫初潮。1、女性：出现月经月经的周期： 成年妇女的月经周期是28—30天。女孩子第一次来月经叫初潮，一般发生在10-16岁。女生月经期应注意的三个问题：
一要：情绪稳定，心情舒畅；过分的情绪波动会引起
停经或出血过多的现象。
二要：讲究卫生，注意清洁；注意外阴卫生，月经期
间应每天用温水擦洗外阴，但不要坐浴，不可
游泳，以防感染；月经期间不要步涉冷水，淋
雨或用冷水洗澡、洗脚，以免下半身受凉而造
成月经过少的现象。
三要：注意饮食起居和休息。经期内应避免吃刺激性
的食物，避免参加重体力劳动和剧烈的运动。女生月经期卫生2、男性：出现遗精 男孩进入青春期后，睾丸已经能产生精子，因此有时在睡梦中会排出精液，这种现象叫做遗精。遗精的频率： 遗精通常发生在梦中，一般在13—15岁。健康的未婚男子，每月平均遗精1—2次为正常。——发育成熟的标志月经和遗精都是正常的生理现象！A、穿过紧的裤子、盖过厚的被子、睡前看了色情电
视或书报等物理刺激,频繁手淫。
B、心理紧张，出现过分紧张、焦虑、恐惧、兴奋、
激动等不良情绪时。
C、睡前热水浴太久或热水洗足浸泡时间太长、睡前
饮酒或吃有刺激性的食物、睡前有剧烈的运动。
D、身体虚弱、患慢性消耗性疾病、劳累过度、营养
不良。诱发遗精的因素：友情提示：A、经常清洗下身,每次遗精后，要及时更换内裤和清洗.
B、衬裤料最好选用透气性好的棉纺织品，且应略为宽松.
C、注意运动状态下对睾丸的保护.男生青春期卫生男生要做到“三要”：
一要集中精力学习，积极参加体育锻炼
二要讲卫生并形成习惯；
三要按时作息，醒后立即起床。（1）心脏收缩力增强（2）肺通气量增大（3）脑调节功能增强 青春期的人体变化，还表现在内脏器官的功能的日渐健全，这时我们更应该注意养成良好的行为习惯。（三）内脏器官功能日渐健全所以，处于青春期时更容易接受新鲜事物，是学习的最佳时间段。1、补充丰富、全面的营养（蛋白质、脂肪、磷、钙等食物）2、按时作息，经常参加体育活动3、注意各种姿势的正确性（写字、看书、吃饭、活动、休息）4、正确对待第二性征的出现三、青春期的身心健康男孩不要拔胡须和体毛，变声期要保护嗓子。女孩不要穿紧身的内衣，挺胸自信，及时佩带文胸。
不要束胸。青春期，我们还应注意些什么？——如何安全愉快的渡过青春期？1、正确对待自已或别人在青春期的变化，尊重他人，
不要议论甚至取笑别人在青春期的变化。2、青春期大脑的调节功能增强，是智力发展的黄金
时期，要树立远大的理想，努力学习。3、青春期容易接受新事物，但自控能力较弱。对不良
的诱惑（烟酒、不健康书刊、网络游戏）保持高度
的警惕。更要远离毒品。4、在和异性交往过程中，要学会控制冲动，做到不卑
不亢、自重自爱。四、衰老和死亡（一）、衰老根据你平时的观察，说说人衰老具体表现在哪些方面？1.衰老的表现：衰老不仅仅表现为生理方面，还表现为心理方面（如：孤僻，生活无热情，多疑，心胸狭窄等） 随着年龄的增长，人最终都会走向衰老和死亡。衰老是身体各部分器官系统的功能
逐步衰退的过程皮肤松弛发皱，特别是额及眼角，老年斑出现。眼睛老花，记忆力下降。头发白，发齿脱落、耳鸣耳聋、腰酸腿软、夜尿频多，血管硬化等 。生活环境，生活方式，精神状态等2.影响衰老的因素：科学合理地生活、保持轻松愉快的心情，适当
地进行文体活动等都可以延缓衰老。现在，随着生活水平的提高，人的平均寿命在不断地延长。我国现在平均寿命72岁。人口老龄化正在逐步成为人们普遍关注的社会问题。P11老年人体力减弱，容易患病，身体和心理会有许多问题，因此，关怀老人，使他们平安、幸福地度过晚年生活，是我们年轻人的义务我们可以为老人做些什么？3.关怀老人：3、对经济条件比较薄弱的老人，给予物质上资助。1、精神上抚慰。有时间多陪陪老人，作为子女，
应“常回家看看”。2、可以组织义工利用节假日为老人提供多种服
务，切实解决老人生活中的实际困难。老吾老以及人之老,幼吾幼以及人之幼 — 孟子（二）、 死亡随着年龄的增长，人的衰老现象会越来越严重。衰老的最终结果是死亡。死亡是生命的终止。1、死亡的主要特征：——心脏、肺和大脑停止活动。2、死亡的主要标志：——大脑停止活动。一、青春期的发育1.人的外形变化小 结男性：遗精女性：月经3.内脏功能日渐健全：心、肺、脑2.生殖器官的发育和成熟有2个生长高峰期幼儿期青春期少年期成年期衰老期二、人在各个时期的变化特点幼儿期青春期三、青春期的身心健康身体健康发展注意的问题正确对待第二性征注意培养自制能力合理膳食按时作息姿势端正体育活动四、衰老和死亡衰老1.衰老的表现：2.影响衰老的因素：3.关怀老人： 死亡1、特征：2、标志：1、青春期是指----------------------------（ ）
A、身体不再生长的时期 B、生殖器官不再发育的时期
C、性发育和性成熟时期 D、身体完全成熟的时期C2、人的一生中生长速度最快的时期是--------（ ）
A、幼儿期 B、少年期 C、青春期 D、成年期C3、下列不属于男孩第二性征的是-----------（ ）
A、声调较低 B、喉结突出
C、骨骼粗壮，肌肉发达 D、长胡须C练习4、下列选项不属于第二性征的是------------（ ）
A、乳房隆起，皮下脂肪增多
B、声音变得低沉
C、长出腋毛和体毛
D、出现食欲增加 D5、男孩出现遗精现象标志着下列什么器官已经发育
成熟-------------------------------（ ）
A、附睾 B、输精管
C、前列腺 D、睾丸D6、男孩和女孩生殖器官成熟的标志是分别出现
和 。遗精月经
