体育三年级上册 武术 拳、掌、勾、步 教案（表格式）

年级 三年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 第4周 课次 3
内容 主题 1、民体：武术（拳、掌、勾、步）2——1 2、跳跃：支撑跳跃 4——2 重点 武术基本功的练习方法；收腹快速
难点 动作到位正确；支撑到位
学习 目标 1、初步学会武术中的基本手型和步法，继续学习支撑跳跃的练习，加强上肢力量。 2、提高身体的协调性、柔韧性，发展手臂力量及手眼配合能力。 3、培养学生不怕困难，超越自我的良好品质。 4、树立民族自豪感，能与伙伴友好相处，相互关爱。
课的部分 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与要求
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 1’ 4’ 12’ 13’ 5’ 一．课堂常规 1. 整队 2. 师生问好 3. 宣布课的内容 二．热身操 《各种肌肉韧带拉伸》 要求：采用节奏的变化，引起学生的学习兴趣。 三．民体：武术（拳、掌、勾、步） 1. 分组基本功练习 2.“拳法猜拳” 3.听口令练习 要求：首先通过口令的变化，提高注意力，其次再充分利用分组效果，培养学生能够自学能力，最后利用游戏激发学生的练习兴趣。 四．跳跃：支撑跳跃 1.踏板复习 2.原地支撑收腹练习 3.行进间跳起成跪撑 1、放松练习 a. 肌肉放松 b.“吹气球” 2、小结点评 3、归还器材 4、师生再见 6*8 1次 1次 1次 1次 1次 1次 1次 3’ 3’ 2’ 3’ 3’ 2’ 2’ 30” 中 中 中 中 中 中 中 小 1.教师口令响亮准确清晰 2.学生注意力高度集中，做到快、静、齐 要求：快、静、齐 介绍几种肌肉韧带拉伸的方法。 了解几种肌肉拉伸的方法。 鼓励学生练习，巡视指导。 自主练习，充分热身。 要求：充分热身 重点：武术基本功的练习方法 引导学生利用课本进行武术基本功手型的。 尝试利用课本进行武术基本手型的学习。 组织学生进行手型对比练习。 手型对比练习，规范动作。 组织学生利用拳、掌、勾进行猜拳游戏。 在猜拳游戏中利用手型。 组织学生学习基本的武术步法。 利用课本学习武术的基本步法。 对学生的练习过程进行评价，武德宣扬。 听取评价，学习武德。 重点：收腹快速 引导学生进行假象跳跃练习。 进行假象跳跃练习（多种方法）。 请学生对比示范，讨论怎样的空中动作有利于支撑跳跃。 看对比示范后讨论确定空中收腹动作。 组织学生集体练习收腹动作。 强化练习，掌握动作。 引导学生用正确的收腹动作进行支撑跳跃。 分组进行支撑跳跃比高 要求：根据自身水平、选择不同分组 1.教师带领学生做放松练习，总结本课的总体表现。 2.学生认真听教师的总结，做好下节课的准备 要求：充分放松 队形： ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ▲ 要求：四列横队 队形： 散点 队形： 散点 队形： ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ▲ 要求：四列横队
场地 器材 操场一块、体操垫若干 安全保障 注意滚球分组距离
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
44% 41%
课后 小结